2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kroppen er den bedste indikator for, hvornår og hvad man skal spise. Ud fra dette kan vi bedømme de mulige problemer i de interne systemer.
Pludselige luner af visse fødevarer skyldes for eksempel mangel på visse stoffer og indikerer undertiden starten på en alvorlig sygdom.
Chokolade - Denne yndlingsmad spises for det meste af kvinder, der har præmenstruelt syndrom eller overgangsalder. Når kroppen sender sådanne signaler, er det godt at give det to eller tre stykker chokolade.
Imidlertid indikerer overdreven forbrug og tørst efter chokolade, der opstår før menstruationscyklussen eller i overgangsalderen, hormonelle lidelser og kræver passende justeringer.
Chokolade bruges ofte som et antidepressivt middel. Overdreven slik kan indikere tilstedeværelsen af undertrykte problemer og det ubevidste ønske om at være et forsøg på at håndtere det. Du skal være opmærksom på dig selv og dine følelser.
Saltet - Ofte er ønsket om salt mad forbundet med graviditet, men ikke nødvendigvis. Et sådant ønske taler mere til den stærke stress, du er under. Salt indeholder naturlige mineraler og salte, som kroppen har brug for til nervøse oplevelser og træthed.
Det stærke behov for salt kan også være en indikator for tilstedeværelsen af en bestemt kilde til infektion i kroppen. For at slukke og slukke denne tørst skal du fokusere på usaltede nødder, korn, frugt og grøntsager, gedemælk, fisk og havsalt.
Bitter og krydret - Ønsket om bitter mad stammer ofte fra rus. Mennesker med en krænkelse af udskillelses- og evakueringsfunktionen i maven foretrækker krydret mad.
Fedtet mad - Mest sandsynligt har din krop brug for peber eller hvidløg for at stimulere fordøjelsen, calciummangel eller fedtopløselige vitaminer.
Kulhydrater - Hvis du er ubeskriveligt sulten efter pasta, kartofler og bagværk, signalerer kroppen, at der hurtigt er behov for kulhydrater. Du er nødt til at regulere energihormonet.
I dette tilfælde er det godt at undgå slik, da den nødvendige dosis tages gennem frugt, fuldkornsmel og brun ris. Krommangel kompenseres af broccoli, kartofler, kalkun og appelsiner.
Kaffe - Tørsten efter kaffe viser ønsket om opmuntring og frisk tone. Der er kun lidt kendt, men meget mere effektive midler mod døsighed er jern, protein og folsyre. Så du må hellere spise et kogt æg. Rødt kød og fisk fungerer ens.
Hvis du spiser noget usædvanligt, såsom kridt og ler, indikerer dette et alvorligt problem. Det er bedst at blive testet, især for almindelig anæmi. Det fjernes let med den rigtige diæt.
Anbefalede:
Måltider Efter Tid - Hvad Skal Du Spise Og Hvornår?
Noget ekstremt interessant - eksperter har bestemt, hvilke fødevarer vi skal indtage på forskellige tidspunkter af dagen. Faktorer såsom hastighed på stofskifte og absorption af mad i kroppen, tilførsel af energi, søvn osv. Tages i betragtning.
Hvornår Skal Man Bruge Sodavand, Og Hvornår - Bagepulver?
Ved tilberedning af kager, bagværk, kiks og kager bruger enhver selvrespektende kok gær. Den indeholder gær, som gør dejen blød og oppustet. Men når det er tid til at lave kager, tyr alle til et af de to kemiske hævemidler - bagepulver eller bagepulver.
Planlæg Dine Måltider Ordentligt I Løbet Af Dagen, Eller Hvad Og Hvornår Du Skal Spise
Hvor mange gange om dagen skal der spises, og hvordan fordeler man bedst måltider i løbet af dagen? Dette spørgsmål kan ikke besvares utvetydigt, fordi hver krop er forskellig, og alder også er vigtig. Det menes, at en person skal spise 5 gange om dagen.
Hvad Er Sure Frugter, Og Hvornår Skal Man Spise Dem?
I de senere år har der været en stigende vægt på, at frugt skal spises før et måltid og ikke som en dessert bagefter. De menes at hjælpe med bedre fordøjelse, hvilket resulterer i, at ophobning af ekstra pund undgås. Det er også interessant, at de fleste eksperter for nylig skelner mellem søde og sure frugter og understreger, at de ikke skal blandes, og før de spises, skal de indtages sure, ikke søde frugter.
Hvad, Hvordan Og Hvornår Skal Man Spise For At Tabe Sig?
Du vil tabe dig - drømmen om mange piger, der i jagten på en slank figur ofte oplever de strengeste kostvaner. Et par ugers agurker alene hjælper dig selvfølgelig med at tabe et par pund, men efter sådanne sultestrejker begynder de, der taber sig, ofte at blive belønnet for den lidelse, de har lidt med ruller og chokolade.
