2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Makedonerne har startet nogle af de største ting, der nogensinde er sket for menneskeheden. Dette gælder især for diæter.
Den nye diæt er arbejde fra Dr. Jean Mitrev. Det er lavet specielt til de makedonske kvinder, der på trods af de varme dage endnu ikke har formået at slippe af med de ekstra pund. Hun blev kendt som Den makedonske diæt, det hjælper faktisk med at slippe af med overskydende, og kun om få dage.
Den makedonske diæt er god, da den ikke kræver fuldstændig sult. Derudover skal det kun observeres i fem dage om foråret for at gøre din krop perfekt til sommeren. Dens skaber garanterer tab på mellem 2,5 og 5 kg i perioden, hvis reglerne overholdes nøje. Dr. Jean Mitrev lover op til minus 15 kg vægt, hvis du gentager regimet 3 gange. Det giver 2 dages hvile efter hver 5. dag.
Som ethvert andet vellykket regime har dette et gyldent styre. Hvornår Den makedonske diæt det er maden, der skal indtages i den nøjagtige rækkefølge og ikke blandes under måltiderne, heller ikke inden for den samme dag.
Morgenmad er den samme hver dag. Den består af en frugt efter eget valg. Alle er tilladt undtagen bananer og druer. Kaffe er også tilladt, men uden sukker og sødestoffer. Her er hvad du skal spise på diætens 5 dage:
Dag 1
Frokost: Orange, kogt æg, en skål yoghurt;
Middag: 2 tomater, 2 kogte æg, 2 beskyttelser, en halv agurk;
Dag 2
Frokost: Orange, kogt æg, en skål yoghurt;
Middag: 125 g kogt oksekød, tomat, appelsin, rusk, en kop te uden sukker;
Dag 3
Frokost: Orange, kogt æg, en skål yoghurt, agurk;
Middag: 125 g kogt oksekød, tomat, appelsin, rusk, en kop te uden sukker;
Dag 4
Frokost: 125 g koost, tomat, rusk;
Middag: 125 g kogt oksekød, 2 tomater, æble, rusk;
Dag 5
Frokost: 200 g kogt fisk eller kød, tomat, rusk;
Middag: 500 g kogte grøntsager - kartofler, gulerødder eller ærter, kogte æg, rusk.
Diæten udføres i 5 dage, hvorefter der skal være 2 dage, hvor det er tilladt at spise alt uden for regimet. For at have reelle effekter skal mad stadig være i moderation. Alkohol i enhver form er forbudt.
For at beskytte dig mod yo-yo-effekten skal hver mandag efter afslutningen af regimet aflades. Her er den anbefalede menu:
Morgenmad: Et glas citronsaft fortyndet med vand, et glas kaffe uden sukker;
Frokost: Æble og rusk;
Middag: Kogt æg, tomat, rusk.
Anbefalede:
En Uges Diæt Med Yoghurt Smelter 5 Pund
Yoghurt, som er meget brugt i det bulgarske traditionelle køkken, har en række fordele for menneskekroppen. Takket være det nyttige produkt kan du hurtigt tabe ekstra pund. Vi introducerer dig en uges diæt med yoghurt , hvorigennem du kan tabe 5 pund.
En Diæt Med Müsli Smelter De Ekstra Pund På En Uge
Müslidiet er den perfekte måde at tabe sig hurtigt. Blandt fordelene ved denne diæt er, at du ikke behøver at forblive sulten, plaget og utilfreds, tværtimod - du vil være i stand til at spise lækker mad flere gange om dagen. På grund af deres høje indhold af enumættede fedtsyrer holder nødder hjertet sundt.
Sukkeret I Vores Morgenkop Te Er Unødvendigt
En morgenkop te til elskere af aromatiske drikkevarer er lige så behageligt et ritual som en kop kaffe. Den røgfyldte te, behageligt sødet, varmer os i de kolde vinterdage og gendanner vores tone. Om sommeren er en kop iste så køling som mineralvand.
Hit Indisk Diæt Smelter Vægten Umærkeligt
Indiske kvinder har været berømte i århundreder for deres slanke talje og eksotiske skønhed. I vid udstrækning skyldes disse damers misundelsesværdige modelforanstaltninger deres specielle diæt. I de følgende linjer afslører vi dig, hvad den indeholder, så du også kan forme en slank krop uden at gøre meget.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
