2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du elsker ristet blomkål og løg, så er opskriften, hvori de karamelliseres fra deres eget sukker, lige noget for dig. Kombinationen med spinat gør den ikke kun lækker, men også sund.
Brændt blomkål med skalotteløg og spinat indtages både som en enkeltstående skål og som en sideskål til lokale retter. Det går meget godt med svinekoteletter.
Hvis skålen skal tilberedes som en sideskål, skal den starte med tilberedningen, da den kræver mere tid. I slutningen af stegningen af blomkål og løg kan du begynde at forberede hovedretten.
Skalotteløg, også kendt som Vlachs, Scalon, Wallachian løg, lille hvidløg, serbisk løg, kan erstattes med almindelige løg, hvis du ikke kan finde dem i butikken.
Brændt blomkål med skalotteløg og spinat
Nødvendige produkter: 1 lille blomkålhoved, 150 g skalotteløg, 2-3 spsk. olivenolie, sukker, salt, friskmalet sort peber, 1-2 tsk. balsamico, en håndfuld baby spinat
Fremstillingsmetode: Blomkålen er opdelt i roser, hvor de større skæres i to eller fire. Skalotteløg skrælles og skæres i to og større hoveder - i fire.
Ovnen opvarmes til 200 grader. En stor bakke var foret med bagepapir. I den er der arrangeret blomkålroser og de hakkede skalotteløg. Sæson med masser af salt og friskmalet sort peber og drys med olivenolie. Rør grøntsagerne godt for at smage jævnt. Fordel jævnt i træk.
Placer gryden på midterste niveau i ovnen og bag i 30 minutter. Fjern grøntsagerne fra ovnen og drys med balsamico. Omrør og vend tilbage til ovnen i yderligere 15 minutter.
I løbet af denne tid koges spinaten let. Nogle foretrækker at tilføje det frisk.
Fjern blomkål og løg fra ovnen og lad det køle af. Bland med spinat og drys med lidt balsamico og Maldonsalt. Det kan erstattes med hav eller sten, forudsat at mængden halveres. Skålen serveres let kølet.
Anbefalede:
Nemme Tricks Til Mæthed
Det er ikke kun det, du spiser, der betyder noget, at være fuld . Den måde du spiser er også vigtig. Prøv følgende tricks og bliv mager, sund og fuld i længere tid. Drik 240 ml vand inden du spiser. Dette fylder din mave, hvilket fratager dig mindst 60 kalorier pr.
Nem Kost Med Hørfrø Og Yoghurt Til Oprensning
Der er virkelig mange lækre fristelser på bordet i decemberferien. Næsten hvert år er der et øjeblik, hvor hver næste bid antyder, at vi holder op med at spise, men tanken går forbi. Hvad så meget, det er helligdage. Og kun en dag eller to efter jul indser vi, at vi faktisk har spist for meget.
Oprensning Og Foryngelse Af Hele Kroppen Med Hørfrømel
Hørfrømel kan absorbere og udskille giftige stoffer, slagge, sænker kolesterolniveauerne i blodet, fjerner mange typer orme, svampe og vira. Hør har en positiv effekt på reguleringen af lipidmetabolisme. Hør er nyttigt i: - Betændelse i slimhinderne i de øvre luftveje - Problemer med mave-tarmkanalen - Gastritis, colitis - Mavesår og sår i tolvfingertarmen - Sygdomme i urinvejen - pyelitis, blærebetændelse;
Tankens Magt Hjælper Mæthed
Vores tanker om, hvorvidt den mad, vi spiser, er sund eller ej, har en stærk effekt på de proteiner, der produceres i vores krop for at kontrollere stofskifte og appetit. Hvis en person ved, at han drikker en kaloriryst, producerer hans krop hormoner i store mængder, så han føler sig meget meget hurtig.
Oprensning Under Påskefasten
Flere og flere mennesker kommer til behovet for at faste. Fastetiden er ikke kun en religiøs begrænsning, men vores forfædres århundreder gamle visdom, der etablerede behovet for denne renselse af kroppen. Uanset om de skal faste eller ej, beslutter alle for sig selv, men det er en kendsgerning, at ikke kun kirken, men også lægerne bemærker de gavnlige virkninger af diætafholdenhed på kroppen.
