2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En ægte mani har overtaget Hollywood på en ny diæt. Dens forfatter er en ikke så kendt assisterende instruktør. Hun anbefalede hende til en ung skuespillerinde med en mindre rolle i den seneste efterfølger til "Pirates of the Caribbean."
Regimen havde en lyneffekt, og derfor blev kosten et absolut hit.
Vægttab diæt er baseret på en separat diæt. Ud over at tabe sig, opnår du også rensning af kroppen.
Under ingen omstændigheder bør du følge denne diæt, hvis du for nylig har været syg. Det anbefales heller ikke til folk, der spiller aktiv sport.
Regimets forfatter hævder, at hvis du nøje følger diætets fulde cyklus på 3 uger, mister du mellem 5 og 9 kg. Tag kurset i to på hinanden følgende uger, hvile derefter i en uge.
I løbet af denne periode skal du undgå fedt kød og sødt, salt og chokolade. Spis ikke vafler, pickles og lignende emballerede fødevarer. Spis frugt, hvis du har lyst til at spise syltetøj eller grøntsager, hvis du har lyst til at spise salt.
Du har råd til et par salt eller almindelige kiks. I hvilugen skal du sørge for, at hver af dine menuer ikke overstiger 500 kalorier. Efter en uges hvile skal du følge dietten i yderligere 7 dage.
Drik mindst 2 liter vand om dagen.
Mandag: alle frugter undtagen banan.
Tirsdag: alle grøntsager, kan du krydre dem med sojasovs, eddike eller sennep.
Onsdag: Alle frugter og grøntsager, du ønsker, undtagen bananer.
Torsdag: 5 bananer med 3 kopper frisk fedtfattig mælk.
Fordel et glas mælk til morgenmad, frokost og middag. Du kan drikke frugtmælk, men den bør ikke indeholde sukker, men en erstatning.
Hvis du ikke kan lide frisk mælk, kan du erstatte den med kefir. Spis tre bananer til frokost og en til morgenmad og middag.
Fredag: 80-120 g grillet oksekød, kylling eller fiskefilet med friske grøntsager.
Lørdag: 80-120 g gram oksekød eller kalvekødschnitzel, bøffer med friske grøntsager.
Søndag: 80-120 g gram oksekød eller kalvekødschnitzel, bøffer med friske grøntsager.
Anbefalede:
Express Diæt Med Te Mister 10 Kg På 5 Dage
En let diæt kan hjælpe dig med at tabe dig permanent på mindre end en uge. Det er baseret på forbruget af visse fødevarer og et solidt indtag af te. Den vidunderlige diæt kommer fra Storbritannien, hvor den er et rigtigt hit, fordi du takket være den kan tabe op til 10 kg på bare 5 dage.
Kost Med Te Smelter 10 Kg På 5 Dage
En engelsk diæt, der inkluderer daglig teindtagelse, kan tabe mellem 8 og 10 pund på bare 5 dage, tro det eller ej. Det grundlæggende princip i kosten er at kombinere forskellige fødevarer. Te, der skal drikkes i overensstemmelse med denne diæt, er nødvendigvis sort, og det anbefales at starte dietten mandag.
Fiskediet Smelter Op Til 5 Pund På 10 Dage
Det er ikke tilfældigt, at fiskekosten af ernæringseksperter anerkendes som en af de mest effektive til vægttab. Alle ved om fordelene ved fisk og skaldyr såsom fisk og andre delikatesser - de er værdifulde proteinkilder, indeholder mindre fedt end lokale produkter såvel som de gavnlige Omega 3-syrer.
Grapefrugt Smelter 5 Pund På 12 Dage
Grapefrugt er kendt for at tabe sig med succes og er meget ofte til stede i diæter. Grapefrugt diæt , observeret i 12 dage, frigør dig fra mindst 5 pund overvægt. Det er dog meget vigtigt at følge det nøje og ikke tillade, at selv et let nedbrud fra vejen.
En Sund Kost Med Hytteost Smelter 5 Kg På 5 Dage
En sund hytteost diæt, der ikke fratager din krop nogen af de næringsstoffer, den skal tage, kan hjælpe dig med at tabe 5 pund på bare 5 dage. Kosten bruger hytteost med lavt fedtindhold, som hjælper med at forbrænde fedt og forhindrer ophobning af nye.
