2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Foråret er den sæson, hvor vi har brug for at rense vores krop for toksiner. Grønne salater og forårsgrøntsager er ideelle til dette formål.
Salat og spinat er fulde af vitaminer og hjælper også med at behandle nogle sygdomme. Hvidløg, løg og radiser skal også være på den daglige menu i løbet af forårsmånederne. Persille og dild - og de.
Salat har en særlig effekt. Det hjælper med at forbedre mavetarmkanalens aktivitet og aktivere leveren.
Salat er en plante, der findes i tempererede breddegrader. Det dyrkes hovedsageligt på grund af bladene, der bruges til mad. I mange lande spises salat koldt uden varmebehandling.
Ud over at lave salater med det, bruges det også som en side skål til burgere, det føjes til mange andre retter. Dens blade bruges til at pynte retter med ristet, stegt eller kogt kød.
Havesalat er fattigere i protein, fedt, kulhydrater og mineralsalte end spinat. Det er værdifuldt om foråret, for så er vores krop stærkt tømt for vitaminer.
Seks af de vigtigste vitaminer A, B, C, D, E, G er indeholdt i salater. Derudover - lecithin-, calcium-, jern- og fosforsalte. Din krop vil være tilfreds med dem, da de er nødvendige for de endokrine kirtlers arbejde.
Salater har en lidt bitter smag. Dette skyldes glycosid lactucin, som findes i stilkens og bladernes mælkeholdige juice.
Salat bruges i kombination med andre grøntsager - radiser, løg, agurker. Sæt med eddike, olie, yoghurt eller fløde.
Ifølge forskning er salatsaft meget nyttigt til fodring af spædbørn, fordi det forbedrer vækst og beskytter mod sygdom. Salat beroliger nervesystemet. Forbedrer separat udskillelsen af mælk hos ammende mødre og styrker reproduktionssystemet.
Anbefalede:
Koldt Vand Forstyrrer Fordøjelsen
Vores krop har brug for væsker for at fungere ordentligt. Blodet består af 80% vand og vores hjerne - 75%. Og hvis vi ikke drikker nok væsker, kan salte, næringsstoffer og hormoner ikke transporteres optimalt. Risikoen for trombose øges, vi bliver lettere trætte, og det vil være svært at koncentrere sig.
Typer Af Salater Eller Skelner Du Fra Salat Til Salat
Salater giver hver kok mulighed for at eksperimentere med forskellige smag, farver og teksturer. De kan være enkle som en blanding af forskellige bladgrøntsager eller indeholde overraskende kombinationer af blade, grøntsager, frø eller pasta.
Forbedre Din Fordøjelse Med Den Fantastiske Pastinak
Pastinakker er fra samme familie, hvorfra ikke kun gulerødder, men også selleri, persille og dild kommer. Deres slægtninge kan genkendes af deres blade og blomster. Grøntsager har været udbredt i Middelhavet i tusinder af år. Oplysningerne om det overlapper dog oplysningerne om gulerødderne, som på det tidspunkt var farverige - fra lilla til hvide.
Te For At Forbedre Fordøjelsen
Uanset om vi vil tabe et par ekstra pund hurtigt, eller om vi har spist mere end normalt, te, der forbedrer fordøjelsen , er en sund løsning. Te til god fordøjelse Det hjælper også med at afbalancere stofskiftet, forhindre fedtaflejringer og mindske følelsen af kvalme, halsbrand og oppustethed.
Forbedre Hukommelsen Med Fødevarer Rig På Vitamin B1
Vores krop er en kompleks maskine, der, for at fungere korrekt, har brug for den rigtige type madbrændstof. I denne artikel vil vi fokusere på den betydning, vitamin B1 har for vores krops sundhed. Kort sagt understøtter det værdifulde vitamin B1 mental funktion og fordøjelse.
