2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mange mennesker kan lide salte fødevarer, og hvis produkterne ikke er saltede, virker de usmagelige. Hvis du spørger dem, vil de fortælle dig, at de gør det instinktivt, at de bare elsker salt. Faktisk er der i det mindste ret forståelige grunde til dette - her 7 årsager til sult efter salt mad:
1. Bare en vane - du er vant til du spiser salt mad og du tager normalt saltrysteren med dig, så snart du sidder ved bordet. Dine receptorer har tilpasset sig denne smag og accepterer ikke en anden. Det er op til dig at ændre dette, da salt skal indtages i moderation.
2. Nedsat elektronisk balance - det er en mangel på mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer, der er ansvarlige for den gode balance mellem elektrolytter i kroppen.
3. Høj fysisk aktivitet - når du træner hårdt og kroppen sveder, fører det til frigivelse af salte, væsker og andre stoffer fra kroppen. Derfor, sult efter salt mad er hans måde at få dem tilbage på.
4. For meget stress - hvis du føler dig anspændt, ængstelig og stresset, prøver kroppen at få hormonet med lykke på forskellige måder. Nogle af hans luner inkluderer et ønske om sød eller salt mad.
5. Dehydrering - sulten efter salt kan forårsages, når kroppen er dehydreret. Dette skyldes manglen på væsker, som kroppen kompenserer på forskellige måder - med søde eller salte fødevarer. Bortset fra ikke at drikke nok væsker, kan dehydrering også forekomme efter en sygdom.
6. Før menstruation - som vi ved, raser hormonerne i kroppen og de ændringer, der opstår i den, inden og under en cyklus i forskellige former. En af dem er den hyppige ændring af stemning, som normalt er forbundet med et ønske om at forbruge skadelig mad. Det er normalt salt eller sødt.
7. Tilstedeværelse af et helbredsproblem - hvis dit ønske om salt ikke aftager, men kun intensiveres, kan dette være et tegn på et nye sundhedsproblem. Det kan være en dysfunktion i skjoldbruskkirtlen, nyrerne eller andet organ. Svingninger i sukker og blodtryk bør heller ikke undervurderes.
Anbefalede:
Sund Mad, Der Bedrager Sult
Vi ved alle, at vægttab er et af de mest almindelige problemer, som nutidens generation står over for. Forkerte madvalg og stillesiddende livsstil er de vigtigste årsager til fedme i dag. Når folk begynder at kæmpe for overvægtige, tager de faste handlinger, herunder valget af en katastrofal diæt.
Tilsyneladende Usaltet Mad, Der Er Fyldt Med Salt
I moderne ernæring dæmpes salt ofte, vi hører konstant, hvor sundhedsskadeligt det er, og hvordan det skal fjernes fuldstændigt fra mad. Og dette er ikke helt korrekt. Det er nødvendigt for funktionen af nervesystemet og musklerne. Salt indeholder ikke kalorier, har en naturlig oprindelse, og en dosis på 2 gram om dagen vil tilfredsstille vores krops behov for salt smag.
Disse Tip Reducerer Din Sult Efter Slik
Det er ikke tilfældigt, at de kalder sukker en hvid gift. Overdreven indtagelse fører til en række helbredskomplikationer og risici. Disse inkluderer diabetes, kræft og hjerteproblemer. Sidst men ikke mindst kommer fedme med al den ulejlighed og risiko det medfører.
Hvad Sker Der Med Mad Efter Oscar-aften?
De spektakulære Hollywood-fester, foruden pragt og priser, er uundgåeligt forbundet med de overdådige forslag og bedrifter fra mange cateringfirmaer. Har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker med al den lækre og utrolig dyre, udsøgte mad tilberedt til Oscars?
Se Her, Hvad Der Er Den Mad, Der Holder Din Ungdom
Med nogle enkle justeringer af din daglige sundhedsmenu ungdommen kan opbevares i lang tid . Hvis du følger nedenstående tip, vil du bemærke positive resultater på få måneder - du vil se bedre ud og være sundere. 1. Spis 600-1200 g frugt og grøntsager dagligt Vælg frugt og grøntsager af forskellige typer og farver.
