2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vil du tabe dig, fyld dit køleskab med mælk og te!
Mælkete er en drink til efterår og vinter. Derudover er kombinationen ideel til at tabe ekstra pund.
At tabe sig med mælkete er en opgave, der ikke er så umulig. Samtidig forbedrer denne drink stofskiftet.
Mælkete tåler ikke kun kroppen, men også psyken. Valget af den type te, som vi vil anvende vægttabsregimen, er ikke begrænset.
Det betyder ikke noget, om teen er sort, grøn eller urte. Imidlertid anbefales grønt oftere til vægttab. Sort oplader endda med energi.
Sådan taber du dig med mælkete. En halv liter skummetmælk opvarmes, indtil der vises bobler. Tilsæt derefter 2 spsk te.
Lad stå på komfuret i yderligere fem minutter. Drik blandingen i løbet af dagen.
Den anden måde at forberede kombinationen på er først at tilberede te på den traditionelle måde. Et par minutter, før du fjerner det fra varmen, tilsæt den samme mængde mælk. Gå tilbage til komfuret i et par minutter, hvorefter det kan indtages.
Du har tre muligheder for at drikke drikken - 5-6 portioner varm, let kølet drik igen 5-6 portioner om dagen og fortyndet med vand i forholdet 1: 1.
Ifølge ernæringseksperter kan mælkete ikke kun hjælpe med at tabe sig, men også have en helbredende virkning på forkølelse eller influenza.
Drikken har en beroligende og vanddrivende virkning. Under tilsyn af en specialist kan du også bruge urtete til behandling af specifikke sygdomme.
Og her er en anden diæt, der inkluderer te, yoghurt og honning:
Første dag:
Morgenmad - te og en spiseskefuld honning.
Frokost - valgfri.
Eftermiddagsmad - appelsin eller grapefrugt
Om aftenen - yoghurt med 1% fedt.
Anden dag:
Morgenmad - te og honning.
Frokost, eftermiddags morgenmad og middag - yoghurt.
Tredje dag:
Om morgenen - te og jeg
Frokost, eftermiddags morgenmad og aftensmad - yoghurt med 1% fedt.
Fjerde dag:
Fire gange om dagen te med honning.
Femte dag:
Yoghurt fire gange om dagen.
Sjette dag:
Gå tilbage til tilstanden i omvendt rækkefølge (5, 4, 3, 2, 1. dag).
Anbefalede:
Gå Ned I Vægt Med En Høj Metabolisk Diæt
Den obligatoriske regel for høj metabolisk diæt er, at du har brug for at spise ofte - 5 gange om dagen for at tabe sig, selvom det for de fleste ikke lyder rigtigt. En høj metabolisk diæt er dog en anbefalet diæt af mange ernæringseksperter, hvilket sikrer, at du mister mellem 4-5 pund uden at sulte.
Gå Ned I Vægt Hurtigt Med Aflæsningsdage
Varme solrige dage og ubekymret afslapning ved poolen og på stranden er indstillet. Hvad? Kan du ikke lide din figur om morgenen? I så fald skal du rulle ærmerne op og starte en hurtig diæt med aflæsningsdage. Ernæringseksperter råder to gange om ugen, helst mandag og lørdag, til at gennemgå aflæsningsdage.
Gå Let Ned I Vægt Med Ristet Græskar Om Efteråret
I vores ønske om at tabe sig, ty vi ofte til drastiske kostvaner, der er langt fra sunde eller gode for vores helbred. Men ved at følge nogle enkle regler og spise mere sunde fødevarer, vil du være i stand til at tabe sig let. Derfor tager nogle damer det vægttab med græskar .
Under Varmen - Gå Ned I Vægt Med Is
Utroligt, men sandt - kulhydraterne og fedtstofferne i den forfriskende is absorberes relativt hurtigt og let af kroppen. Dette gør is til en af de mest egnede fødevarer i de varme sommerdage. Bivirkningerne af den søde fristelse må ikke overses.
Gå Ned I Vægt Med En Uges Diæt Med æg Uden Yo-yo-effekt
Æggene er en af de mest nyttige fødevarer. Det er ikke tilfældigt, at alle atleter og mennesker, der deltager i aktiv fysisk aktivitet, foretrækker at spise kogte æg i løbet af dagen. De er lækre, mættende og giver energi uden meget kalorier.
