2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Populær er for nylig blevet den såkaldte. Lægernes kost, hvorfra du kan tabe 10 pund på bare en uge. Hvis det anvendes igen, kan du tabe yderligere 4 pund i vægt.
Lægernes diæt bør ikke anvendes mere end en gang om måneden og er velegnet til folk, der hurtigt vil tabe sig.
Mange ernæringseksperter klager over denne diæt, fordi det er for drastisk og råder folk til at konsultere en læge, før de ændrer deres menu.
Lægernes kost er meget hurtig og effektiv, men du skal først søge udtalelse fra specialister for at finde ud af, om den passer til dig, og om den ikke vil have en negativ indflydelse på dit helbred.
Kostmenu i 7 dage:
Første dag - 1 liter og en halv mineralvand;
Anden dag - 0,8 liter mineralvand, 1 skummetmælk og 1 æble;
Tredje dag - 1 liter og en halv mineralvand;
Fjerde dag - en stor skål vegetabilsk salat lavet af gulerødder, frisk kål, friske urter og 1 spiseskefuld vegetabilsk olie, 2 kopper vand og 2 kopper te;
Femte dag - 0/8 liter mineralvand og 1 skummetmælk;
Sjette dag
Morgenmad - et kogt æg og en halv kop te;
Klokken 11 - et glas vegetabilsk bouillon;
Frokost - 100 gram ærter på dåse og 100 gram magert kød;
Efter frokost - et æble;
Middag - et æble
Kl. 21 - et æble;
Syvende dag
Morgenmad - 2 glas mælk;
Frokost - 100 gram hytteost;
Middag - en kop te;
Anbefalede:
Yoga Diæt Taber 3 Kg Om Ugen
Ved hjælp af en yogadie kan du tabe op til tre pund om ugen, som du nemt kan holde. Du skal kun følge nogle begrænsninger og forbruge produkter, der understøtter din krop uden at få ekstra pund. Undgå stimulerende produkter som sort te, kaffe, chokolade, bitre grøntsager, krydret krydderier.
Ægget Kost Smelter 5 Pund Om Ugen
Efter påske er taljen normalt mindst højere - med så mange påskekager, lam og kogte æg er det normalt at slappe af. Hvis du vil komme i form, kan du "vende" om hjælp igen til kogte æg. Den såkaldte æg diæt det hjælper dig med at slippe af med de ringe, du har samlet, og på samme tid får det dig ikke konstant sult.
Overraskelse! Kost Med Bønner Smelter Op Til 7 Pund Om Ugen
Bønnen, som ikke uden grund betragtes som en national bulgarsk skål, er en ægte gave fra naturen. Der er skrevet meget om fordelene, men ifølge nylige undersøgelser kan det endda beskytte os mod kræft. Dyreforsøg har vist, at hyppigt forbrug af bønner kan reducere risikoen for mave- eller tyktarmskræft med så meget som 30 procent.
Mejeridieten Smelter 5 Kg Om Ugen
Mejeridieten er en test af vilje, men slutresultatet er imponerende. Denne diæt er ret streng med udelukkende vægt på mælk. Det og dets derivater indeholder calcium, protein og andre værdifulde stoffer, der er yderst gavnlige for helbredet. Ifølge de nyeste videnskabelige data fra forskning letter en kaloriefattig diæt betydeligt processen med vægttab og fjernelse af overskydende fedt.
Svampediet Smelter Op Til 7 Kg Om Ugen
Canadiske eksperter har udviklet en ny diæt, der muliggør hurtigt og effektivt vægttab. Forskere ved University of Trent i Peterborough gennemførte et eksperiment med 540 mænd og kvinder i alderen 24 til 36 med en høj kropsvægt med et gennemsnit på 35%.
