2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
For at sænke kolesterolniveauerne i den menneskelige krop er det nødvendigt at foretage ændringer i kost og livsstil. Urter kan hjælpe til en vis grad, men de kan ikke løse dette problem alene.
For at bekæmpe kolesterol effektivt og korrekt skal du først besøge en specialist for at hjælpe dig med at vælge den rigtige urt.
- Mælketistel er en af de urter, der kan hjælpe leveren med at vende den såkaldte. dårligt kolesterol i godt. For gode resultater anbefaler eksperter at tage 300 g urteekstrakt.
- Du kan prøve at sænke niveauet af dårligt kolesterol med artiskokblade. De hjælper dig med at hæve HDL-kolesterol (godt kolesterol) og sænke LDL (dårligt kolesterol).
Urten hjælper også med at leveren fungerer korrekt og forbedrer også galdens arbejde. Artiskok ekstrakt kan tages i en og en halv måned.
- Luftdele af lucerne kan forhindre ophobning af plak i blodkar - hvilket betyder, at risikoen for åreforkalkning reduceres.
- Hvidløg er sandsynligvis den mest almindelige naturlige healer af dårligt kolesterol. Det forhindrer også ophobning af plak i arterierne - spis en fed hvidløg om dagen.
- Den velkendte og allerede populære ingefær kan også være nyttig i denne tilstand - du har kun brug for to skeer om dagen med krydderekstrakt.
- Kattens klo er bedst kendt for at være en effektiv behandling for kræft. Derudover er urten kendt for at være et kraftigt immunstimulerende middel.
Katteklo er også effektiv til høje niveauer af dårligt kolesterol - du kan drikke afkog, men apoteker sælger også kapsler med urteekstrakt.
Afkoget fremstilles med 2 spsk. rødder, der er finhakket. Kog i 800 ml vand i tyve minutter, og sil derefter afkoget.
Ingefær, katteklo og alle andre urter kan hjælpe med at sænke dårlige kolesterolniveauer, men kan være kontraindiceret til andre forhold. Sørg for at konsultere en læge, før du begynder at drikke dem.
Anbefalede:
Kost Til At Sænke Dårligt Kolesterol
Vores travle daglige liv og den voksende afhængighed af de fleste mennesker af skadelige, forarbejdede fødevarer har gjort højt kolesteroltal til et af vores tids største sundhedsproblemer. Kolesterol findes i hver celle i vores krop og har vigtige naturlige funktioner til at stimulere forskellige aktiviteter i kroppen, som f.
Jordbær Mod Dårligt Kolesterol
Spiser 500 g jordbær om dagen kan hjælpe med at besejre den såkaldte. dårligt kolesterol , viser resultaterne af en undersøgelse. Triglyceridniveauerne vil også falde, sagde forskerne. Undersøgelsen involverede 23 frivillige, der spiste mere end et pund jordbær hver dag i mere end en måned.
Kattens Klo - En Kraftig Tonic Til Immunitet
Urter kan være meget effektive til at stimulere immunforsvaret. Echinacea og katteklo er nogle af de mest kraftfulde immunstimulerende urter, der er kendt til dato. Echinacea renser blodet og hæmmer udviklingen af forskellige vira. Kattens klo bruges ofte under reumatoid arthritis og slidgigt.
En Bar Chokolade Om Dagen Bekæmper Dårligt Kolesterol
Gode nyheder for chokoladeelskere - en bar på ca. 10-20 gram om dagen er i stand til at udvise dårligt kolesterol fra din krop og regulere kolesterolniveauer generelt. Den dårlige nyhed er, at mere af dit yndlingskakaoprodukt ikke har en så gavnlig virkning på kroppen.
En Avocado Om Dagen Bekæmper Dårligt Kolesterol
Avocado er en appetitlig frugt, der kommer fra Mellemamerika. I dag er det en af de mest værdsatte fødevarer hos rå foodists. Avocado er rig på let fordøjelige og lækre fedtstoffer. Cellulose og fedt i det er faktisk i de største mængder sammenlignet med alle andre frugter.
