2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forskning har vist, at fødevarer som appelsiner, gulerødder, græskar, papaya, guava og søde kartofler kan reducere risikoen for kræft.
Forskere har vist, at appelsiner sænker kolesterol i blodet og fremskynder fedtforbrænding.
Dagligt forbrug af appelsiner reducerer dramatisk sandsynligheden for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og kræft.
En fransk undersøgelse har vist, at 2 glas appelsinsaft ved morgenmaden er nok til at sænke højt blodtryk.
Det anbefales at spise gulerødder på grund af det høje indhold af A-vitamin, hvilket nedsætter aldringsprocessen.
Ifølge professor Norman Maitland fra York University, hvis en person spiser gulerødder regelmæssigt, vil det reducere risikoen for prostatacancer betydeligt.
Søde kartofler indeholder også store mængder vitamin A og har også antiinflammatoriske egenskaber og dræber de bakterier, der forårsager acne.
Eksperter anbefaler at spise søde kartofler oftere for at få nok jern. Jern er nødvendigt for at have tilstrækkelig energi til din krop til at producere røde og hvide blodlegemer, være modstandsdygtige i tider med stress og til metaboliske funktioner.
Papaya holder fordøjelses- og immunsystemet sundt, og græskar er fremragende til at opretholde hjertesundheden.
Ifølge Dr. Nam Dang og hans team ved University of Florida kan tropisk papaya bladekstrakt forhindre 10 kræftformer, herunder livmoderhalskræft, lunge- eller leverkræft og brystkræft.
Fordelen ved græskar er, at det kan indtages i både søde og salte versioner.
Græskar er rig på zink, C-vitamin og beta-kerotin, som hjælper med at fremskynde opsving i tilfælde af sygdom.
Den tropiske guavafrugt er rig på lycopen - en kraftig antioxidant, der bekæmper kræft. Desuden indeholder frugten 63% mere kalium end bananer.
Anbefalede:
Hørfrø Beskytter Mod Kræft
Hørfrøens helbredende egenskaber skyldes hovedsageligt dets 3 ingredienser - disse er omega-3 fedtsyrer, lignaner og fibre. Omega-3 fedtsyrer forbedrer biokemiske processer i kroppen. Lignaner er polyphenoler, der har antioxidantvirkning og regulerer hormonbalance, ud over at stimulere øget produktion af hormoner i kroppen.
Bulgarske Tomater Beskytter Mod Kræft
En ny, revolutionerende opdagelse af forskere fra Maritsa Institute of Vegetable Crops i Plovdiv er nu tilgængelig for alle. Dette er en ny række orange-gule tomater med højt indhold af beta-caroten. Betakaroten er et plantepigment, der, når det akkumuleres i leveren, omdannes til vitamin A.
En Håndfuld Mandler Beskytter Os Mod Kræft
Forskere har bevist, at en håndfuld rå mandler indeholder stærke ingredienser, der kan være en fremragende beskyttelse mod kræft. Mandler er rige på laetril - et stof, der har anti-kræft egenskaber. Laetrile findes også i kirsebær, ferskner og svesker.
En Liste Over Fødevarer, Der Beskytter Os Mod Kræft
Eksperter mener, at over 50% af kræftformerne kan forhindres med korrekt ernæring. For mange mennesker er ideen ikke god af økonomiske årsager. Sandheden er, at der er et stort antal bredt tilgængelige fødevarer, hvorfra man kan sammensætte en anti-kræftmenu og medtage i kosten.
Gule Og Orange Grøntsager Beskytter Mod Kræft
En undersøgelse viste, at spise gule og orange grøntsager reducerede risikoen for blærekræft med 52%. Undersøgelsesteamet analyserede medicinske journaler for 185.885 frivillige over en periode på 12,5 år. Forskerne fandt 581 tilfælde af invasiv blærekræft.
