2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Nogle fødevarer kan have en skadelig virkning på vores forventede levetid, med andre ord at dø yngre end planlagt.
Hjertet og fordøjelsessystemet lider først, da usund spisning fører til fedme. Kogte produkter sløver følelsen af, at kroppen er fyldt, og vi spiser mere og mere, og uden at vide det, henter vi en ny ring.
Grove plantefødevarer stimulerer fordøjelsessystemet. Derfor skal vi overholde en menu, der indeholder så mange rå frugter og grøntsager som muligt.
Blandt de mest skadelige produkter er at tygge slik og slikkepinde, fordi de indeholder en enorm mængde sukker, kunstige tilsætningsstoffer, farvestoffer og mange andre kemikalier.
For det andet er chipsene, da de simpelthen er en blanding af kulhydrater med fedt, garneret med farver og smag. Alles foretrukne pommes frites betragtes også som skadelige.
Søde kulsyreholdige drikkevarer er heller ikke de mest sunde - en blanding af sukker, alle mulige farver og gas. Sukker er for koncentreret, og det er grunden til, at så snart du drikker et glas sodavand, drikker du et andet og et andet.
Billige pølser og salamier, der næppe indeholder nøjagtigt kød, er ikke nyttige for folk, der ønsker at leve længere og beholde deres figur. De indeholder meget fedt, aromaer, og nogle producenter bruger sojaerstatninger i stedet for kød.
Kød er kun nyttigt, når det er mørt og ikke fedtet. Og fedt, tværtimod, hjælper med at danne dårligt kolesterol, hvilket fremskynder aldring af kroppen og fører til hjerte-kar-sygdomme.
Mayonnaise betragtes også som et produkt med højt kalorieindhold, der indeholder meget fedt og kulhydrater, farver og andre tilsætningsstoffer. Overdreven brug af salt sænker blodtrykket, forstyrrer saldobalancen i kroppen og bidrager til akkumulering af toksiner.
Sidst men ikke mindst er alkohol, som selv i minimale mængder forhindrer kroppen i at absorbere vitaminer fuldt ud.
Anbefalede:
8 Kombinationer Af Fødevarer, Der Reducerer Betændelse I Kroppen
Hver af os oplever fra tid til anden smerter i forskellige dele af vores krop, hvilket undertiden er en indikation af nogle betændelse . På sådanne tidspunkter bruger vi ofte passende medicin og salver. Der er dog en måde at undgå brugen af stoffer på.
Fødevarer, Der Reducerer Insulinniveauet
Alle citrusfrugter - grapefrugt, pomelo, appelsiner, mandariner, citroner og limefrugter reducerer insulinniveauet markant, hvilket igen reducerer en persons ønske om at spise noget. Så du kan afstå fra en anden dosis desserter for at berolige nerverne i arbejdstiden.
Dette Er Morgenmaden, Der Reducerer ønsket Om Skadelige Fødevarer
Hvis du spiser en bestemt type mad regelmæssigt, er du mindre tilbøjelig til at spise noget skadeligt i løbet af dagen, såsom chips eller vafler. Så ud over at tabe sig, vil du passe på dit helbred. Ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse vil morgenmaden, der er rig på protein, reducere din appetit i løbet af dagen.
Fødevarer, Der Reducerer Symptomerne På Gigt
Gigt er en inflammatorisk sygdom, der ledsages af hævelse og smerter i leddene. Efterhånden som sygdommen skrider frem, påvirker betændelsen ikke kun leddene, men også det omgivende væv. Dens symptomer inkluderer rødme og hævelse af de berørte områder, træthed og irritabilitet, feber, stivhed, leddeformiteter.
Fødevarer, Der Reducerer Risikoen For Trombose
Mod arteriel trombose og emboli skal produkter, der fortynder blodet og forhindrer blodpropper, medtages i menuen. Mad, der forårsager problemer med blodkar, bør udelukkes fra menuen. Takket være en ordentlig diæt genoprettes strukturen af venernes vægge, og de deformeres ikke.
