2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Sukkerfrit tyggegummi svækkes virkelig ifølge en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Rhode Island sidste efterår.
Eksperterne satte sig for at finde ud af, hvordan tyggegummi påvirker menneskets vægt, og om det også påvirker det daglige kalorieindtag.
Forskere har konkluderet, at sukkerfrit tyggegummi ikke kun hjælper med at reducere kalorieindtag, men også øger energiomkostningerne.
Holdet testede to grupper af frivillige - dem der tygger tyggegummi og andre der ikke gør det.
Den første gruppe tyggede tyggegummi hver morgen i en time. Forskerne konkluderede, at disse mennesker spiste 67 kalorier mindre ved frokosten. De var også mindre sultne efter tyggegummi, fulde af energi og brugte mere af det.
Hvordan tyggegummi fungerer
Ifølge forskere stimulerer tygning kæbenes nerver og muskler og sender igen signaler til den del af hjernen, der er ansvarlig for appetit og mæthed.
Forfatterne af undersøgelsen mener også, at tygge ca. 15 minutter om dagen kan forbrænde mere end 50 kalorier.
Ifølge andre undersøgelser reducerer tyggegummi stress og forbedrer koncentrationen.
Anbefalede:
Fortæl Mig Din Religion, Lad Mig Fortælle Dig, Hvad Du Spiser
Ikke kun økonomiske muligheder og personlig smag, men også den religion, vi bekender, bestemmer en persons kostpræferencer. De mest udbredte religioner i verden er buddhisme, islam og kristendom. Er du nysgerrig efter at vide, hvilken religion der er kendetegnet ved hvilken menu?
Hvorfor Kan Jeg Ikke Tabe Mig, Selvom Jeg Træner Aktivt?
Spørgsmål: Jeg er en 40-årig, sund og aktiv sportskvinde. Jeg træner 60 minutter og mere 6 eller 7 dage om ugen, men jeg stiger alligevel. Er det muligt, at hormonelle ændringer påvirker mit ønske om mad, og i bekræftende fald, hvordan skal jeg håndtere det?
Vil Jeg Tabe Mig, Hvis Jeg Ikke Spiser Middag?
Hvis du bare opgiver middagen efter kl. 18, ændrer du din krop overraskende. Vores krop har brug for glukose, fordi det er den vigtigste energikilde. Det skal komme ind i kroppen konstant, uanset tidspunkt på dagen. 6 gram glukose i timen er nødvendig for hjernecellernes normale funktion.
Den Diæt, Der Fik Jamie Oliver Til At Tabe Sig Og Sove Bedre
Hver kulinarisk elsker vil straks forbinde navnet Jamie Oliver med noget lækkert. Det viser sig imidlertid, at den britiske kok er fan af sund kost og anbefaler, at du følger et par regler i hendes menu for at leve længere. Som en del af sit tv-show Jamies Super Foods på Channel 4 rejser kokken verden rundt for at fremvise karakteristikaene ved de forskellige nationale køkkener i forskellige lande.
Virkelig Med Den Militære Diæt Kan Du Tabe Op Til 5 Kg På 3 Dage
Soldater er kendt for deres store form og udholdenhed, så den diæt, der er opkaldt efter dem, kan hjælpe dig med at nå den ønskede vægt. Tja, måske. Kun denne militær diæt det har intet med hæren at gøre. Det inkluderer en rå diæt, der giver dig mulighed for hurtigt at tabe dig.
