2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Soldater er kendt for deres store form og udholdenhed, så den diæt, der er opkaldt efter dem, kan hjælpe dig med at nå den ønskede vægt. Tja, måske. Kun denne militær diæt det har intet med hæren at gøre. Det inkluderer en rå diæt, der giver dig mulighed for hurtigt at tabe dig.
Her er hvad du har brug for at vide om den militære diæt.
Hvad er den militære diæt?
Dette er en diæt med lavt kalorieindhold, hvorefter du kan tabe op til 4,5-5 pund på 3 dage. Det inkluderer ikke tilsætningsstoffer eller specielle fødevarer. Faktisk er det baseret på at indtage små portioner mad med lavt kalorieindhold.
Denne diæt er skabt til nødsituationer, når du i et par dage skal ind i dine gamle jeans eller den nye kjole, som du kunne lide så meget, men ikke gjorde. Alligevel skal du være forsigtig med det, fordi dets skaber ikke er kendt, og der næppe er nogen særlig medicinsk eller ernæringsmæssig viden nok til at opfinde en diæt.
Kan en militær diæt hjælpe dig med at tabe dig?
Ja, men ikke på den måde, det hævdes på. Pundene og den tid det tager dig at miste dem er en ganske vanskelig opgave. Den militære diæt udtrykkes ved tilberedning af 3 måltider om dagen. Intet siges om den tid, du skal indtage dem, eller hvad der skal gå mellem måltiderne. Faktisk er slankekure en form for mild sult, hvor du bør begrænse dig til 1000 kalorier om dagen. Dette er betydeligt mindre end det beløb, en middelaldrende kvinde har brug for, selv for at tabe sig. I de fleste kostvaner er det anbefalede daglige kalorieindtag mellem 1.200 og 1.600.
Der er ingen garanti for, at du vil være i stand til at opretholde den vægt, du får, for når du taber dig med en kraftig reduktion i kalorier, mister du kun vand, ikke fedt.
Gør ikke den militære diæt
Intet vil ske for dig, hvis du følger det i 3 dage, men enhver diæt, der siger, at det vil hjælpe dig med at tabe 5 pund på 3 dage, er ikke en god ide. I henhold til et sundt vægttabsregime skal du tabe ca. 1 - 1 ½ om ugen. Hvis du mister mere end det, mister du sandsynligvis bare vand, som vender tilbage, når du genoptager dine sædvanlige spisevaner.
Anbefalede:
Tabe Dig Smart Med Den Victorianske Diæt
I dag kan du finde mange kostvaner lovende dig, at du hurtigt vil tabe dig. Mange af dem er overhovedet ikke sunde, og deres virkning er ikke langvarig. På den anden side er der diæter, der er gode for din krop og ikke har en jojo-effekt.
Diæt Salater Til Middag, Som Du Vil Tabe Dig Med
Vi er opmærksomme på, at det ikke er meget svært at tænke på et nummer diæt salater at du kan forberede dig til middag. Startende med den klassiske tomatsalat, agurksalat, blandet salat eller de traditionelle salater af alle slags greener - salat, isbjerg, arugula osv.
Med En Diæt Af Agurker Mister Du Op Til 7 Pund På 10 Dage
Agurkekosten er meget let og varer 10 dage. Kun nogle få specifikke produkter bør forbruges i denne periode. Med korrekt diæt kan du tabe op til 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, hvilket vil bidrage til at opnå slutresultatet.
Tyggegummi Fik Mig Virkelig Til At Tabe Mig
Sukkerfrit tyggegummi svækkes virkelig ifølge en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Rhode Island sidste efterår. Eksperterne satte sig for at finde ud af, hvordan tyggegummi påvirker menneskets vægt, og om det også påvirker det daglige kalorieindtag.
Den Diæt, Der Fik Jamie Oliver Til At Tabe Sig Og Sove Bedre
Hver kulinarisk elsker vil straks forbinde navnet Jamie Oliver med noget lækkert. Det viser sig imidlertid, at den britiske kok er fan af sund kost og anbefaler, at du følger et par regler i hendes menu for at leve længere. Som en del af sit tv-show Jamies Super Foods på Channel 4 rejser kokken verden rundt for at fremvise karakteristikaene ved de forskellige nationale køkkener i forskellige lande.
