2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver kulinarisk elsker vil straks forbinde navnet Jamie Oliver med noget lækkert. Det viser sig imidlertid, at den britiske kok er fan af sund kost og anbefaler, at du følger et par regler i hendes menu for at leve længere.
Som en del af sit tv-show Jamies Super Foods på Channel 4 rejser kokken verden rundt for at fremvise karakteristikaene ved de forskellige nationale køkkener i forskellige lande.
Han fandt ud af, at mangeårige nationer havde fælles spisevaner uden at indse det. Jamie Oliver selv har anvendt nogle af deres traditioner på sin personlige menu og siger, at siden han fulgte sin nye diæt, har han mistet et par pund og sovet meget bedre.
Læger i Storbritannien giver også positiv feedback om Jamies regler for sund kost. Deres undersøgelser hævder, at ved at følge disse metoder vil reducere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og kræft.
Kosten er en kombination af køkkener fra Japan, Grækenland, Costa Rica og Mellemamerika. I tv-serien Jamies Superfoods afslører kokken, hvordan man spiser i lang levetid.
Det handler ikke om goji bær og økologiske drikkevarer. Det handler om madlavning med enkle madvarer. Normalt er det almindelige produkter, hvorfra der laves basisretter, siger Oliver, og i galleriet kan du se de obligatoriske elementer i hans sunde menu.
Anbefalede:
Med En Kirsebær Diæt Går Vi Op I Vægt I Stedet For At Tabe Sig
I de senere år er kirsebærkosten blevet ekstremt populær. Med det minimeres mængden af mad, og de, der følger den populære diæt, bør hovedsageligt spise kirsebær og drikke rigeligt med vand. Nyere forskning har imidlertid vist, at den nye mani til vægttab ud over at være en ineffektiv metode til vægttab også er ekstremt skadelig.
Den Enkleste Metode Til At Tabe Sig Permanent Og På Lang Sigt
Når det kommer til at tabe sig, er det lettere at skabe et bæredygtigt fundament for en sundere livsstil at finde en diætplan, der giver fleksibilitet og forskellige fødevarer. Generelt spiser en person 2.000 kalorier om dagen, hvilket er cirka 225 til 325 gram kulhydrater om dagen efter en afbalanceret diæt, der følger anbefalingerne om sund kost.
Tyggegummi Fik Mig Virkelig Til At Tabe Mig
Sukkerfrit tyggegummi svækkes virkelig ifølge en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Rhode Island sidste efterår. Eksperterne satte sig for at finde ud af, hvordan tyggegummi påvirker menneskets vægt, og om det også påvirker det daglige kalorieindtag.
Virkelig Med Den Militære Diæt Kan Du Tabe Op Til 5 Kg På 3 Dage
Soldater er kendt for deres store form og udholdenhed, så den diæt, der er opkaldt efter dem, kan hjælpe dig med at nå den ønskede vægt. Tja, måske. Kun denne militær diæt det har intet med hæren at gøre. Det inkluderer en rå diæt, der giver dig mulighed for hurtigt at tabe dig.
Nyttige Tip, Der Gør Det Lettere For Dig På Vej Til At Tabe Sig
Mange opfatter kampen mod overvægt som en ekstremt kompleks proces, der kræver stor fysisk indsats, utrolige færdigheder og kompetence. Og de har noget ret. Men der er nogle nemme tricks, du kan bruge i dit daglige liv. Disse små trin vil stimulere dit ønske og lette din vej til det endelige mål - vægttab .
