2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hashimoto er en sygdom i skjoldbruskkirtlen. Det forårsager betændelse, der fører til skade på cellerne i skjoldbruskkirtlen. Derefter døde de.
Hashimoto er en autoimmun sygdom. Det er mest almindeligt hos middelaldrende kvinder, hvilket forringer skjoldbruskkirtelfunktionen.
Hashimotos patienter skal tage medicin og følge en streng diæt. Begge er vigtige for at håndtere denne sygdom.
Hashimotos måltider skal være mindst 3 gange, med mindst fire timers hvile imellem. Det er vigtigt at spise en vis mængde kalorier for at gøre det lettere at tage en fire timers pause.
I løbet af disse fire timer skal du ikke spise noget, du har kun lov til at drikke vand.
Hvornår Hashimoto bør forbruge mere frugt, grøntsager, korn og bælgfrugter, nødder. Det tilrådes at erstatte sukker med stevia.
I denne sygdom kan du spise ferskvandsfisk, kød, nødder, quinoa, boghvede, brun ris.
Eksperter anbefaler at drikke store mængder vand og væsker.
Fødevarer, der bør udelukkes fra menuen til Hashimotos patienter, er:
- Hvidt mel;
- mælkechokolade;
- bær;
- broccoli
- spinat
- fødevarer tilsat sukker
- sojaprodukter
slik;
- Fisk og skaldyr
- kål
- bagværk
- havfisk
- kartofler;
- kaffe
- læskedrikke;
- ferskner
- jordnødder;
- fødevarer, der indeholder gluten.
Anbefalede:
Hvorfor Er Mælk En Anbefalet Mad Til Børn, Og Hvilken Er Den Bedste?
Mælken spiller en vigtig rolle i fodring af et barn, hvad enten det er et spædbarn, der drikker mælk, eller et lille barn, der spiser korn med mælk, eller endda en teenager, der lægger mælk i en smoothie. Især komælk giver en række vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som børn har brug for for at opretholde deres vækst og udvikling.
Anbefalet Daglig Indtagelse Af Goji Bær
Goji bær er en højt værdsat plante, der bruges i traditionel kinesisk medicin. De første optegnelser af det går tilbage til 5000 f.Kr., da det blev dyrket i de tibetanske Himalaya og det nordlige Kina. Friske gojibær er normalt kun tilgængelige i de områder, hvor de dyrkes.
Anbefalet Daglig Dosis Af Alle Vitaminer Og Mineraler
Læsning af etiketterne på moderne fødevarer giver indtryk af, at bogstaveligt talt alle fødevarer, fra flaskevand til kager, er beriget med vitaminer og mineraler. På den ene side lyder det slet ikke dårligt, fordi alle ved, at utilstrækkelige mængder vitaminer og mineraler kan føre til helbredsproblemer, og den moderne menneskes diæt indeholder ofte ikke alle de nødvendige ingredienser.
Anbefalet Juice Og Te Til Nyresten
Nyresten er en af de mest almindelige nyresygdomme.De dannes under krystallisationen af forskellige salte - calcium, urat, fosfat eller blandet, som udskilles i urinen som et resultat af metaboliske processer i kroppen. Når de ikke behandles, kan de alvorligt skade nyrerne eller deres funktion.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
