2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi er vant til at tænke, at for at tabe sig er det nok at udelukke alt sødt og fedtet fra vores menu og bevæge sig mere. Men der er produkter, der fremkalder sulteanfald og dermed forkæler vores kost.
Blandt dem er supper baseret på stærke bouillon. Ved første øjekast bør du føle dig mæt i lang tid at spise en sådan suppe. Men sådan er det ikke.
Du vil snart føle dig sulten. Sagen er, at stærkt kød eller fiskebouillon er et mættet koncentrat af næringsstoffer. Receptorer signalerer til hjernen om dette, og produktionen af mavesaft øges.
Så du kan ikke gå med suppe alene, din krop vil have en salat og en hovedret og sandsynligvis en stor dessert, og så bliver du sulten igen.
I sådanne tilfælde anbefaler ernæringseksperter fra Australien at spise svampe eller magre supper, som hjælper dig med at tabe dig.
Stegte retter stimulerer også appetitten. Vores olfaktoriske receptorer kan simpelthen ikke modstå den appetitlige aroma, og der produceres en stor mængde saft i vores mave, hvilket vil være nok til at male en hel skål pommes frites.
Der er kun et alternativ, selvom det ikke er særlig behageligt - vælg retter, der ikke ser så appetitlige ud, og spis kogt og gryderet kød og grøntsager.
Marinerede produkter som pickles, pickles, marinerede klokker er ekstremt velsmagende, men med deres hjælp kan du ikke tilfredsstille din sult.
Eddikesyren i marinaden forårsager øget produktion af mavesaft, og efter at have spist to eller tre syltede agurker vil din appetit spille.
Oven på alt bliver du fuld, og saltet fra marinaden bevarer vand og øger din vægt. I stedet for syltede produkter skal du spise friske grøntsager, og dette hjælper dig med at komme i vægt.
Sur frugt får også maven til at producere mere juice, og din appetit vil stige efter en håndfuld sure frugter. Et alternativ er søde frugter, herunder kirsebær, paradisets æbler og figner.
Anbefalede:
Hemmeligheden Er Afsløret! Sådan Laver Du Den Berømte KFC-stegte Kylling
KFCs berømte stegte kylling er en af grundene til, at kædens restauranter har millioner af fans over hele verden, selvom den mad, de tilbyder, hører til den såkaldte fastfood og ikke betragtes som særlig diæt og nyttig. Men uanset hvor mange negative kommentarer disse restauranter tiltrækker, er sandheden, at få ville modstå gyldne kyllingelår med en perfekt sprød skorpe og ømt kød, fængslende med lugten af udvalgte urter.
Originalen: Den Mest Lækre Stegte Ris På Kinesisk Koges På Denne Måde
Det menes, at den klassiske opskrift på stegt kinesisk ris stammer fra byen Yangzhou i den østlige provins Jiangsu. Stegt Yangzhou-ris er tilberedt med svinekød, rejer og frisk løg og er stadig den standard, som alle andre stegte risretter værdsættes.
Ristede Grøntsager Var Lige Så Skadelige Som Stegte
En nylig undersøgelse førte til en skræmmende opdagelse - ristede grøntsager er lige så skadelige som stegte fødevarer. Vi har alle hørt mere end én gang om de frygtelige konsekvenser af at indtage fastfood-fødevarer, uundgåeligt tilberedt ved stegning i fedt.
Til Og Imod Stegte Retter
Selv børn ved, at stegt mad er skadeligt. Men folk kan ikke stoppe med at spise mekis, pandekager, boller, stegt kød og grøntsager, fordi de er for velsmagende. Stegt er absolut forbudt for mennesker, der har maveproblemer, da det irriterer maveforen, og ældre bør meget sjældent indtage stegt.
Stegte Kødsauce
Det er godt at forberede noget sauce til det ristede kød, så skålen ikke er for tør. Vi har valgt tre forskellige sauceopskrifter, der passer til ristet kød. Den første opskrift er svampesauce, som er yderst velegnet til stegt svinekød, men hvis du foretrækker det, kan du kombinere dem med andre typer kød.
