2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Mennesker, der spiser diætdrikke, tillader sig selv at spise mere usunde fødevarer end andre, ifølge Time magazine, med henvisning til en ny undersøgelse. Næsten alle respondenterne mener, at de på grund af de sparede kalorier fra drikken kan belønnes med noget velsmagende.
Så hvis du f.eks. Er stødt på en film, hvor de bestiller en dobbeltburger med pommes frites og ender med en diætbil, skal du ikke blive overrasket.
Undersøgelsen blev udført af forskere ved University of Illinois. Eksperter har sporet mere end 22.000 voksne amerikaners spisevaner. De er blevet observeret i et årti, forklarer forskere. Dybest set har eksperter været opmærksomme på det daglige indtag af kalorier, som folk bruger.
Forskere har dog for det meste observeret fødevarer, der ikke tilhører nogen større gruppe. Disse er fødevarer med et højt indhold af natriumchlorid, kolesterol, sukker, fedt og derfor lavt i næringsstoffer. Sådanne fødevarer er pommes frites, småkager og meget mere.
Forskerne fokuserede også på forbruget af fem typer drikkevarer, som deltagerne drak ofte - diætdrikke, drikkevarer med sukker, kaffe, alkohol og te. Mere end 90 procent af de adspurgte indtog usunde fødevarer dagligt, sagde resultaterne.
Kaffe og sukkerfrie drikkevarer indtog færre kalorier end dem, der foretrak søde drikkevarer og alkohol. På den anden side fik drikkeelskere det meste af deres kalorier fra junkfood.
Forskerne konkluderede, at de, der har en vane med at drikke diætdrikke, føler, at det er rimeligt at spise junkfood. Så de har råd til forskellige godbidder hver dag - en pakke chips, boller og mere.
For at få virkningen af diætdrikke skal man være forsigtig med hvad man spiser, Illinois-eksperterne er kategoriske. Vægttab afhænger i høj grad af, om vi spiser sund mad, ikke kun om vi drikker en diætdrink, konkluderer forskerne.
Anbefalede:
Se Hvordan Du Skader Dig Selv Med Forbruget Af Halvfabrikata
Uanset om du spiser halvfabrikata fra tid til anden eller regelmæssigt tilbereder din mad fra en pakke, er det vigtigt at vide, hvad disse produkter forårsager til din krop. Disse retter er et rigtigt hit i Storbritannien, for i deres travle tidsplan har briterne ikke fritid til at lave mad.
Glem Diætdrikke! De Vil Give Dig Demens Og Slagtilfælde
Ældre mennesker, der drikker selv en diætdrink om dagen, er tre gange mere tilbøjelige til at udvikle demens eller slagtilfælde, siger nye undersøgelser. Forskere fra mange lande rundt om i verden mener, at diætversioner af standard læskedrikke ikke længere skal betragtes som sundere.
Hvis Du Fylder Dig Selv Med Kød, ødelægger Du Dit Syn
Spise rødt kød ti eller flere gange om ugen kan øge risikoen for synstab, viser en undersøgelse. Overdreven forbrug af kød kan føre til øjenproblemer med stigende alder. Makuladegeneration er en førende årsag til alvorligt synstab hos mennesker i alderen 50 år eller derover.
Giv Dig Selv Sundhed Med En Uges Diæt Rig På Omega-3
Fødevarer rig på omega-3 fedtsyrer sænker farlige triglycerider i blodet og forhindrer dannelsen af plak i arterierne. Kronisk stress og undgåelse af ekstra pund er en vundet kamp mod en række sygdomme. Overvægt stopper blodcirkulationen på grund af ophobning af fede plaques i blodkarrene, hvilket fører til en stigning i niveauet af dårligt kolesterol.
Med Diætdrikke Bliver Du Fedt Og Taber Ikke
Hyppigt forbrug af diæt kulsyreholdige drikkevarer fører ikke til vægttab, men til fedme, advarer amerikanske eksperter. Kostdrikke har lavere kalorieindhold, men reducerer stadig ikke risikoen for at få ekstra pund. Tværtimod - de stimulerer appetitten og får folk til at spise mere, forklarer Daily Express.
