2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi præsenterer disse 10 drinks før sengetid for at gøre dig opmærksom på det, der kan hjælpe dig med at forbrænde mavefedt. Disse hjemmelavede drikkevarer kan hjælpe dig med at slippe af med overskydende mavefedt og vigtigst af alt, de fungerer, mens du sover!
1. Agurk- og ingefærdrink
Denne forfriskende drink inden sengetid hjælper dig med at forbrænde fedt, mens du sover.
Produkter:
• 1 agurk
• en lille flok persille eller koriander
• 1 citron
• 1 spsk revet ingefær
• 1 spsk aloe vera juice
• ½ glas vand
Bland ingredienserne i din blender og drik inden sengetid. Du kan indtage denne drink hver aften i en periode på en måned, hvorefter du kan tage en pause i 7 dage. Hvis det er nødvendigt, kan du fortsætte i endnu en måned.
2. Agurk- og kalkdrink
Super forfriskende, denne drink er perfekt til varme sommernætter.
Produkter:
• 1 kalk
• 2 agurker
• 1 stor appelsin
• honning (efter smag)
• mynte (efter smag)
• en liter kulsyreholdigt vand
Læg en agurk i en blender og skær den anden i cirkler. Klem saften fra appelsinen og lime. Bland agurker, citrusjuice og honning i en stor kande og rør. Tilsæt mousserende vand og pynt med friske mynteblade.
3. Pære og salvie drikke
Det kan virke som en mærkelig kombination, men pære- og salviedrikken gør vidundere med mavefedt.
Produkter:
• 10 friske salvieblade
• 1 kalk
• 250 ml pæresaft
• 250 ml kulsyreholdigt vand
• 1 pære
• is
Skær kalk i skiver og pæren i terninger. Læg dem i en kande og tilsæt de salvieblade, som du tidligere har banket i en mørtel for at frigive deres aromaer. Knus is med en fødevareprocessor eller chopper og tilsæt den sammen med pæresaft og mousserende vand til kalk, salvie og pære. Rør, server i et glas og nyd den forfriskende smag.
4. Grapefrugt og kanel drikke
Grapefrugtsaft og kanelsirup blandes med anis og mynte til denne aftendrink. Vi har dog brug for lidt mere tid til at forberede kanelsirupen på komfuret, så den er ikke egnet til de dage, hvor vi føler os trætte og bare vil komme i seng. Men du kan forberede kanelsirup på forhånd og føje den til de andre ingredienser lige inden sengetid.
Produkter:
• 500 ml grapefrugtjuice
• 500 ml kulsyreholdigt vand
• 1 glas bordvand
• 2 kanelstænger
• Anisfrø
• mynte blade
• is
• sukker efter smag
Læg sukkeret, et glas bordvand og kanelstænger i en passende beholder, og varm det på komfuret. Lad det simre i fem til ti minutter på svag varme, omrør lejlighedsvis, indtil sukkeret er helt smeltet. Lad sirupen køle af, bland den derefter i en kande med grapefrugtjuice og sodavand. Tilsæt is og pynt med mynteblade og anisfrø.
5. Citron og mynte drikke
Denne lækre citrus- og myntedrink er lavet hurtigt og hjælper dig med at rense din krop for ekstra pund, mens du sover.
Produkter:
• 5 citroner
• 1 liter kulsyreholdigt vand
• mynte
• is
Klem saften ud af de 4 citroner og skær den sidste citron i skiver. Bland citronsaft, is og mousserende vand i en kande og pynt med citronskiverne og myntebladene.
6. Indisk kalk og ingefærdrink
Denne drink af ingefær, kalk og kulsyreholdigt vand fører dig med sin eksotiske smag til Indien, en kort gåtur før sengetid.
Produkter:
• 4 stk. Citron
• revet ingefær efter smag
• mynte
• 1 liter kulsyreholdigt vand
• ½ et glas ledningsvand
• is
• sukker efter smag
Klem limesaften. Bland sukkeret og ledningsvand i en passende beholder og opvarm på kogepladen, indtil sukkeret er smeltet. Tilsæt revet ingefær i sirupen og lad det simre på komfuret i et par minutter til. Fjern fra varmen, og lad sirupen køle af, tilsæt derefter limejuice, mousserende vand og is. Pynt med mynteblade og et stykke kalk.
7. Ikke-alkoholisk æblecider
Denne hurtige og nemme drink er en god smagskombination af søde æbler, citronsaft og is.
Produkter:
• 1 liter æblejuice
• mynte blade
• 100 ml citronsaft
• 1 citron
• is
Citronen skæres i tynde skiver. Bland citronsaft og æblejuice i en kande og tilsæt citronskiver, mynteblade og is.
8. Agurk-, citron- og peberdrink
Peber lyder måske som en underlig tilføjelse, men det fungerer virkelig godt sammen med de andre ingredienser i denne unikke fedtforbrændende drink ved sengetid. Ingredienserne skal stå i en time før blanding, så du skal forberede dig på denne drink lidt tidligere.
Produkter
• 1 liter kulsyreholdigt vand
• sukker efter smag
• 3 agurker
• 1 stor peber - med en farve efter eget valg
• 1 kalk
• 3 citroner
• mynte- eller dragoneblade
• is
Skær peberfrugterne og begge agurker i tynde strimler. Drys med sukker og lad det stå i en time. Skær den resterende agurk og en citron. Riv kalkens skorpe og pres dens juice ud. Tag de to andre citroner og klem dem. Sæt mynte- eller dragonbladene i kanden. Tilsæt limeskal og citron, agurk og peberskiver. Hæld citron- og limejuice og tilsæt det mousserende vand. Knus isen, føj den til kanden og server.
9. Ananas- og citrondrink
Denne forfriskende drink indeholder ananasstykker og indtages igen som en let og frisk cocktail inden sengetid. For at gøre det skal du forberede sirupen på forhånd på komfuret, så det er bedst at gøre dette tidligere på dagen og opbevare drikken i køleskabet før forbrug.
Produkter:
• 1 liter kulsyreholdigt vand
• 1 citron
• 1 dåse ananas med stykker frugt
• mynte blade
Hæld det kulsyreholdige vand i en passende beholder, og opvarm det på komfuret til kogepunktet, og tilsæt derefter sukkeret. Rør, indtil sukkeret er smeltet. Riv citronskallen og pres dens saft, tilsæt dem til sirupen. Fjern fra varmen.
Sil sirupen gennem en sigte og overfør den til en kande. Skær ananasstykkerne og tilsæt drikken. Lad afkøle til stuetemperatur og opbevares i køleskabet inden forbrug.
10. Drik af jordbær og urter
Denne sommerdrink er en magisk kombination med smag af jordbær, mynte, dragon og citron.
Produkter
• ½ citron
• ½ kalk
• mynte og dragon
• en håndfuld jordbær
• 1 liter kulsyreholdigt vand
• 100 ml vand
• is
Klem saft af citron og lime. Hæld citrusjuice og skræl i en kande. Skær jordbærene i halvdele, tilsæt dem sammen med urterne i kanden.
Varm 100 ml vand, indtil det er varmt, men uden kogning. Tilsæt varmt vand til kanden og lad ingredienserne simre for at udvinde deres smag. Fjern citrusskallene, når drikken er afkølet til stuetemperatur. Tilsæt mousserende vand og is. Server og arve.
Anbefalede:
Nemme Måder At Forbrænde Overskydende Kalorier På
Der er mange måder for at slippe af med overskydende kalorier uden at begrænse dig selv til mad og uden at træne. Her er nogle sjove og usædvanlige måder at forbrænde kalorier på: 1. At synge i brusebadet forbrænder yderligere 10-20 kcal afhængigt af sangens lydstyrke og din tonehøjde;
Den Bedste Morgenmad Til At Sænke Kolesterol Og Forbrænde Kalorier
Morgenmad er et meget vigtigt måltid - det øger energi, forbedrer koncentrationen og hjælper med at forbrænde kalorier hele dagen. Talrige undersøgelser viser det morgenmad det er virkelig ansvarlig for fremragende trivsel og god hukommelse.
Hvad Kan Vi Spise Før Sengetid?
Ifølge mange eksperter er det ekstremt skadeligt at spise før sengetid. Den første grund til denne opfattelse er, at det at spise før sengetid sandsynligvis vil gøre din ferie ufuldstændig. Din mave vil ikke hvile, men behandle den mad, du har spist, og når du står op om morgenen, i stedet for at hvile, føler du dig træt.
12 Superfødevarer, Der Hjælper Dig Med At Forbrænde Fedt
At øge stofskiftet kan føre til hurtigere tab af kropsfedt. De fleste kosttilskud på markedet er farlige, ineffektive eller begge dele. Der er nogle fødevarer og drikkevarer, der naturligt øger dit stofskifte og fremmer fedt tab. Disse 12 sunde fødevarer til at forbrænde fedt er:
Sund Mad, Der Er Skadelig Før Sengetid
Behovet for søvn er et grundlæggende menneskeligt behov, uden hvilket vi ikke kunne eksistere. Søvn er et naturligt middel mod vores fysiske og mentale velbefindende. Gennem det hviler vi, genoplader vores energi, vores immunsystem genopretter, vores krop bliver mere modstandsdygtig over for stress, neurose og forskellige infektioner.
