2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er kendt, at maden er af stor betydning for vores helbred. Når alt kommer til alt er vi virkelig det, vi spiser. Sund kost er blevet en livsfilosofi for mange mennesker i det moderne samfund, og dette valg har sine grunde.
Økologisk mad foretrækkes af flere og flere mennesker, der har råd til den høje pris, og økologisk landbrug ses som et universalmiddel, der kan redde menneskeheden fra stadig mere skadelig mad, som begynder at erhverve egenskaberne ved giftige.
Forskning for sammenstødet af forskellige arter mad til menneskers sundhed og miljøet sværm, og konklusionerne er ikke optimistiske.
Den mest negative indvirkning falder på kødet, det er den mest risikable for tidlig død. Dette er konklusionen i en undersøgelse af 15 fødevarer udført af britiske og amerikanske eksperter.
For at komme til dette resumé undersøges globale risikofaktorer for almindelige sygdomme som diabetes, mavekræft, hjertesygdomme og slagtilfælde forårsaget af mad af dårlig kvalitet. Til dette formål er der indført et indeks, der viser virkningen af en servering mad på fem indikatorer: drivhusgasemissioner; arealet til produktion til produktion behovet for kunstvanding forurening i produktionsprocessen miljømæssige faktorer.
Disse fødevarer, som har en mindre indvirkning på miljøet, skaber også en signifikant lavere risiko for dødelighed. Disse inkluderer fuldkorn, frugt, grøntsager, nødder og olivenolie. Fisk har højere risiko, og rødt kød har det højeste indeks.
Det gennemsnitlige niveau af fisk deles med fjerkræ og mejeriprodukter. Æg er lige så sundhedsskadelige som rødt kød, men de har ikke nogen væsentlig negativ indvirkning på miljøet, og derfor er deres indeks lavere.
En alarmerende tendens er, at forbrug af skadelig mad vokser ret hurtigt. Rådgivningen er i de regioner, hvor denne tendens har fået fart, at starte massivt forklarende arbejde for at flytte kosten til flere plantefødevarer med umættede fedtstoffer. Disse fødevarer er mindst skadelige for både sundhed og miljø.
Anbefalede:
Fødevarer Med En Hypnotisk Virkning
Hvis du har haft en travl dag og vil forkæle dig med Morpheus, så snart du kommer hjem, før du går i seng, skal du få en god nats søvn med aftensmaden, som hjælper dig med at falde i søvn hurtigere. Eksperter råder dig til at justere din menu, så den indeholder følgende fødevarer - laks, bønner, yoghurt, spinat og meget mere.
Fødevarer Med Afførende Virkning
Lider du ofte af forstoppelse? I så fald er det bydende nødvendigt, at du træffer aktive foranstaltninger for at løse dette problem. De næste 15 fødevarer, vi tilbyder dig, er naturlige diuretika. De kan hjælpe med at lindre symptomerne på forstoppelse såvel som mange andre tarmsygdomme.
Spring Over Morgenmad: Den Værste Morgenfejl
Hvis du vil opretholde din linje eller tabe et par pund, skal du undgå nogle skadelige morgenvaner og fejl, der bremser dit stofskifte, f.eks. Ikke at spise morgenmad. Metabolisme påvirkes af mange faktorer, hvoraf de vigtigste er alder, vægt og genetik.
Den Værste Mad Til Din Hjerne
Hjernen er det vigtigste organ i vores krop. Derfor er det vigtigt at holde din hjerne i optimal tilstand med en sund kost. Og ja - nogle fødevarer har en negativ effekt på vores hjerne, hvilket påvirker vores hukommelse og humør og øger risikoen for demens.
Fødevarer Med Koagulerende Virkning
Hvad fødevarer påvirker blodkoagulation ? Nogle fødevarer kan påvirke vores blod på en bestemt måde ved at øge eller mindske dets koagulation og gøre det tykkere eller omvendt fortynde det. For det første vil vi tilbyde dig en liste over produkter, der kan være nyttige for mennesker, hvis blod koagulerer for langsomt, hvilket forårsager blødning oftere og / eller varer længere end det burde.
