2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ordet stigmatisere betyder bogstaveligt talt at fordømme noget eller nogen hårdt samt at udsætte det offentligt.
Alle ville huske, hvad der er stigmatiseret for skadelige fødevarer, som ingen skal dampe efter ifølge en række ernæringseksperter og forskning inden for området. Faktum er dog, at hvis man ikke overdriver forbruget af skadelige fødevarer, ifølge forskere, ville man kun have gavn af at spise dem.
Produkter og tilberedningsmetoder inkluderer brød, kartofler og især stegte, syltetøj og mange andre. Sandheden er, at de indeholder mange vigtige stoffer, der er nødvendige for et godt helbred.
Søde ting
Eksempelvis kan det være et stort problem at udelukke slik fra menuen, fordi der er få mennesker, der ikke kan lide søde fristelser. Det ville være bedre for alle at bukke under for fristelsen, men at vide, hvornår de skulle stoppe. Stol mere på hjemmelavede kager, for på denne måde bevarer de deres værdifulde kvaliteter og nyttige stoffer.
Sandwiches
Sandwiches betragtes også af nogle ernæringseksperter som ekstremt skadelige og usunde. Hvis de spiser tre gange om dagen og kun stoler på dem til at levere næringsstoffer, ja, det er helt sikkert. Vælg bare sort og fuldkornsbrød frem for hvidt. Således vil det levere nogle af de nødvendige fibre, magnesium, zink og vitaminer. Giv op kombinationen af to skiver brød med mayonnaise.
Kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer
De nægtede drikkevarer inkluderer kulsyreholdige drikkevarer, men på den anden side hjælper bilen fra en kande for eksempel med kvalme og opkastning, til hvilket formål den ofte indtages af gravide kvinder. Det samme gælder øl, der heler fra dette ubehagelige symptom.
Smør
Foran en klump hærdet fedt falder du bogstaveligt talt i stress? Det er bedre at opgive skepsis over for olien - det viser sig også at være gavnligt for menneskers sundhed, men bør ikke indtages mere end 30 gram om dagen. Naturligvis taler vi om rent smør, ikke margarine.
De stigmatiserede fødevarer inkluderer også jordnødder, pølser, chokolade, som den samme maksim gælder for. Det gør ikke meget ondt.
Anbefalede:
Her Er De 4 E'er, Der Ikke Er Så Skræmmende
Mad tilberedt derhjemme er ikke i store mængder og løber tør hurtigt. Når det er fremstillet i industrielle mængder, er det nødvendigt at tilsætte forskellige fortykningsmidler, forstærkere og E'er. Dette øger holdbarheden, bevarer sine fysiske egenskaber.
Sæt Ikke Disse Produkter I Køleskabet - Det Giver Ikke Mening
Nogle fødevarer har brug for en lav temperatur, så de kan opbevares længere. Men der er også dem, der ikke bør opbevares i køleskab, da de mister deres nyttige værdier. Her er de: 1. Konserverede fødevarer såsom kød, lyutenitsa, marmelade, ristede peberfrugter osv.
Jeg Spiser Ikke, Men Taber Ikke! Hvorfor Sker Det?
Vejen til at nå det ønskede tal er lang og vanskelig. Vi forestiller os det ofte som ligetil - hvis vi bevæger os i den rigtige retning, når vi til sidst den ønskede destination. I virkeligheden vil vi imidlertid på vej til den perfekte vægt støde på mange vanskeligheder og forskellige afvigelser, som nogle gange endda tager os væk fra det endelige mål.
Børn I USA Indtager En Skræmmende Mængde Salt
Mere end 90% af børn og unge i USA spiser store mængder salt ifølge de amerikanske centre for sygdomsforebyggelse og -kontrol. Dette kan føre til mange sundhedsmæssige problemer - det er muligt at udvikle højt blodtryk, hjerte-kar-sygdomme osv.
Med En Langsom Diæt Overspiser Du Ikke Og Går Ikke Op I Vægt
Hvad er der galt med de mange helligdage? Overspisning, selvfølgelig. Rige måltider er nødvendigvis forbundet med et solidt måltid, der ender med overspisning. For at spise færre kalorier skal du spise langsomt, har forskere fra University of Rhode Island fundet.
