2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er næppe en hemmelighed for dig, at en stor middag før sengetid er yderst skadelig og er den direkte vej til forskellige sygdomme. Formålet med mad er i første omgang at levere byggemateriale til vores væv og at forsyne kroppen med energi.
Desværre er den moderne menneskes menu domineret af letfordøjelige kulhydrater. De nedbrydes hurtigt i blodet og hæver vores blodsukkerniveau.
Hvis en person bevæger sig efter at have spist, absorberes alt dette sukker af musklerne. Men hvis en person går i seng efter en stor middag, falder musklerne i søvn.
Hvad betyder det? At glukose kommer ind i leveren, hvor det under påvirkning af enzymer omdannes til fedt.
Disse fedtstoffer fordeles i kroppen og akkumuleres i forskellige dele af kroppen. Derefter forårsager de imidlertid fedme, hvilket er så hadet af kvinder.
Konsekvenserne for kroppen af det er slet ikke sunde. Sygdomme som diabetes, hypertension, åreforkalkning forekommer.
Arbejdende mennesker er meget opmærksomme på deres diæt. Om morgenen spiser de fleste af dem ikke og kan ikke tage tid. Frokosten består heller ikke af komplet mad til kroppen. Og om aftenen spiser de rigeligt og til mæthed derhjemme. Og de falder i søvn.
Hvad sker der nu? Duodenum, der har for meget mad, producerer ikke længere de stoffer, der er nødvendige for at flytte mad gennem mave-tarmkanalen. Så middagen bliver hos os indtil morgenen!
Duodenum sover, men der er et problem i de andre organer - maden signaliserer til galden, at den skal begynde at lave sekreter til fødevareforarbejdning.
Bugspytkirtlen vågner også op og begynder at producere enzymer, der nedbryder proteiner, fedt og kulhydrater. Så sen middag fører også til forværring af søvn.
Anbefalede:
Hvorfor Sen Middag Er Dårlig
Der er ingen måde, du ikke har hørt, at sen middag er dårlig. Hvis du vil tabe dig, er din hovedopgave at lære ikke at proppe i de sene timer. Dette dikteres af fysiologiske processer, der normalt finder sted i den menneskelige krop i slutningen af dagen.
En Ubalanceret Diæt Gør Dig Syg
I dag bestræber vi os hver på at spise sundt og afbalanceret. Nogle klarer sig bedre i bestræbelserne, mens andre ikke klarer sig så godt. Alle bestræber sig på at tage sig af deres helbred ved at være meget opmærksomme på de fødevarer, de spiser dagligt.
Super Sunde Fødevarer, Der Gør Dig Syg, Hvis Du Spiser Dem Ofte
Så meget som vi elsker at spise bestemte produkter, kan de give os en masse sundhedsmæssige irritationer, hvis vi bruger dem ofte og i store mængder. Eksperter anbefaler ikke at overdrive nogle fødevarer. Spinat Spinat har vist sig at danne nyresten.
Salt Gør Leveren Syg, Ligesom Alkohol
Det har længe været kendt, at alkoholholdige drikkevarer har en negativ indvirkning på leveren, og nogle finder konsekvenserne af dem endda skadelige. Det viser sig imidlertid, at selv alkohol ikke er den eneste svorne fjende i vores lever.
Isen Og Citronen I Din Drink Kan Gøre Dig Alvorligt Syg
I slutningen af en hårdtarbejdende uge er der intet galt med at gå ud for at have det sjovt, drikke noget alkoholisk, krydret naturligvis med is og citroner. Imidlertid har forskere sammen med de mange bekvemmeligheder og medicin, de har givet menneskeheden, en vane med at forkæle deres opdagelser glæden ved de mest elskede menneskelige vaner.
