2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I løbet af de forskellige årstider oplever vores krop ofte ubehag og mangel på forskellige vitaminer. Det mærkes let gennem vores konstante følelse af træthed og uvillighed til at udføre vores daglige opgaver.
En nem og behagelig måde at bekæmpe beriberi på er de forskellige typer shakes og smoothies, der hurtigt vil bringe vores krop tilbage til sin ideelle form.
Her er nogle forslag til hurtige og lette vitaminbomber. Alle blandes og piskes, indtil de er homogene i en blender eller blender:
1. Banan, citron, appelsin og mango - fra hver frugt hvid og læg i en skål en efter en og mos;
2. Banan, honning og kefir - 3 spsk. honning, 3 bananer og 200 ml kefir er slået med en blender;
3. Citron, persille og tomat - saft af en halv citron piskes med saften af 3 tomater og en håndfuld persille;
4. Ananas, gulerod og æble - for fans af mellemstore søde drikkevarer igen en af alle tre. Du kan også tilføje lidt vand;
5. Persille og agurk - virker rensende på hele kroppen. Her males 4 agurker med en håndfuld persille;
6. Roer, æbler og vand - to kogte rødbeder, to æbler og to glas vand passerer gennem en blender;
7. Broccoli, grapefrugt, mandler og 100 ml vand - et dusin roser af broccoli, 100 g mandler, en halv grapefrugt;
8. Kiwi, pære og banan - bland 2 kiwier, 2 pærer og 1 banan;
9. Blåbær, jordbær, mynte og banan - 200 g bær plus 10 mynteblade og en banan;
10. Spinat, citron, banan og vand - saften af en halv citron moses sammen med 300 ml vand, 1 banan og en håndfuld spinat.
Anbefalede:
Avocado I Stedet For Tutmanik Og Smoothie I Stedet For Boza Er Den Nye Menu I Børnehaverne
/ udefineret Avocado i stedet for en multe til morgenmad og en sund smoothie i stedet for boza venter på børnene i børnehaverne. Fra og med dette efterår skifter menuerne radikalt, og junkfood fjernes. Stegte fødevarer, pølser, desserter med store mængder sukker, mad med store mængder salt og pasta falder også.
En Protein Shake Kan Faktisk Forårsage Dig Acne
Der er mange fordele ved proteinpulver. Det kan hjælpe dig med at tabe sig og opbygge muskler, samtidig med at det er en fantastisk måde at tilføje protein til næsten ethvert måltid (endda dessert). Desværre lever vi ikke i en fantasifilm, og der er kun nyttige ting.
Spis æg For Helbredet! Beskyt Mod Diabetes Mod Hukommelsestab
Æg har så mange sundhedsmæssige fordele, at de skal ordineres til tilstande, der spænder fra diabetes til tab af muskelmasse og hukommelse, ifølge en ny undersøgelse. Deres unikke blanding af proteiner, vitaminer og mineraler betragtes som så kraftige, at de let kan beskrives som multivitaminer af natur.
I Dag Fejrer Vi World Chocolate Shake Day
Kombinationen af mælk og chokolade er et symbol på perfektion, en kop chokolade milkshake er en sand fornøjelse, som du har råd til i dag på grund af 12. september bemærker vi verdenschokolademilkshakedag . Den lette og cremede struktur gør det til en perfekt dessert, som du kan give dig selv i slutningen af hver dag.
Chokolade Shake Var Nyttig
Chokolade, slik, snacks, chips, slik - næsten alt, hvad vi kan lide at spise, viser sig at være skadelige, forkæler tænderne, sundhedsfarlige osv. Dette gælder især om vinteren, når vi forkælede fedtet mad, opvarmede drikkevarer, etc. Det viser sig, at der er lys i tunnelen, om end lille.
