2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver sæson kommer med sin egen charme, men på kolde dage oplever mange mennesker ubehag og bliver let syge. Det er vigtigt, når du føler dig syg at vide, hvilke fødevarer der kan hjælpe dig med at styrke dit immunforsvar og holde dig varm.
I de følgende linjer præsenterer vi dig opvarmning af madsom du ikke bliver kold med denne vinter.
Krydret mad
Krydret mad varmer kroppen og hjælper dig med at trække vejret lettere. For eksempel opretholder peber en stabil immunitet og indeholder højt C-vitamin, caroten, B-vitamin-kompleks, kalium og jern, og andre muligheder for krydret madkrydderi er wasabi og peberrodssauce.
Hønsekødssuppe
For at undertrykke symptomerne på forkølelse skal du medtage i kosten opvarmning af madsom hjælper med at lette udskillelsen. Først og fremmest kan du vælge tomatsuppe eller kyllingesuppe med nudler. Vegetabilsk suppe hjælper også med at hydrere og udskille sekreter, hvilket reducerer betændelse i halsen.
Citrus
Det er rigtigt, at C-vitamin ikke kurerer forkølelse og influenza, men reducerer sværhedsgraden af symptomer og endda deres varighed. De mest overkommelige og velkendte frugter med et højt indhold af C-vitamin er appelsiner, citroner, grapefrugt og pomelo. De indeholder flavonoider, der holder immunsystemet stabilt. Derudover oplader de med energi og redder dig således fra den sløvhed på kolde dage. Men du skal være opmærksom på, at der er citrusfrugter, der kan være irriterende og forårsage smerte og ubehag i maven.
Te
Varme eller let varme væsker lindrer ondt i halsen. Kinesiske, japanske eller amerikanske sorter af te hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner på grund af naturlige forbindelser med antibakterielle egenskaber.
Derudover undgår du om vinteren fødevarer med højt sukkerindhold, da de forårsager betændelse og påvirker immunsystemet, men også fede fødevarer som burgere og fries, som er sværere at fordøje end proteiner og kulhydrater.
Anbefalede:
Frugter Bliver Dyrere, Og Grøntsager Bliver Billigere
I højsæsonen ændres ikke kun forbrugernes efterspørgsel efter fødevarer, men også priserne på nogle af dem. For eksempel var der i begyndelsen af august en lille stigning i sæsonfrugter sammenlignet med samme periode i 2014. I tilfælde af grøntsagspriser observeres det modsatte - der er en reduktion, det fremgår klart af data, der er præsenteret af statskommissionen for råvarebørs og marked.
Kartofler Bliver Billigere, Kylling Bliver Dyrere
Markedsprisindekset, der påvirker værdien af engros mad, steg 0,69 procent i denne uge til 1.449 point. Dette blev annonceret af den statslige kommission for råvarebørser og markeder, hvor den meddelte, hvilke ændringer der vil ske i priserne på basisfødevarer.
Vanilje Bliver Dyrere, Og Is Bliver Dyrere
Fra og med denne sommer kan vi købe vanilleis til højere priser på grund af det lave udbytte af vanilje, som har øget sin pris betydeligt på internationale markeder. Vaniljeproducenter overalt i verden advarer om, at Madagaskar, verdens største eksportør af vanilje, har registreret den svageste afgrøde i år.
Vinter I Butikkerne Bliver Dyrere I år
Dyrere vinter vil købe i år, viser en undersøgelse foretaget af bTV. En krukke lutenitsa sælges engros til BGN 0,99, hvilket er en stigning i forhold til sidste års værdier på BGN 0,95. Dette er dog ikke den højeste værdi af lyutenitsa.
Vinter Fra Butikken Bliver Billigere Denne Sæson
Vintersæsonen starter i år med høje grøntsagspriser. Dataene fra DKSBT viser, at den højeste stigning blev registreret i agurker. Engrospriserne pr. Kilo agurker er BGN 1,10, hvilket er et spring på 22% sammenlignet med deres værdier i sidste måned.
