2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Citroner er en af de mest nyttige hjælpere i forfølgelsen af en skulpturel figur. De fremskynder smeltningen af fedtstoffer, som ved første øjekast synes umulige at håndtere.
Hemmeligheden bag sur frugt ligger i dens gavnlige virkninger på fordøjelseskanalen. Den indeholder op til 8% syre - noget der ikke findes i nogen anden frugt. Det interagerer med et antal syrer og enzymer, der stimulerer fordøjelsen og udskillelsen af mavesaft. Selv en citron er i stand til at have en god effekt på processen med fødevareforarbejdning og reducere risikoen for forhøjet blodsukker.
Få mennesker er opmærksomme på, at citronskal også har gavnlige egenskaber. Der er pektin i sin fibrøse struktur, som en gang i maven bliver til en hård gel. Det omslutter tarmens vægge og forhindrer kroppen i at absorbere sukker hurtigt.
Hvis du inkluderer et par spiseskefulde citronsaft eller lidt af kødet af frugten i din menu, behøver du ikke engang at overveje mængden af mad, du spiser. Hvis du ikke overspiser, har du ingen problemer.
For optimal effekt skal saften tages på tom mave. Det skal opløses i vand ved stuetemperatur. Efter at have taget det, er det godt at skylle munden med en svag sodavand - dette neutraliserer citronsyrens virkning på tandemaljen. En anden mulighed er at tage det gennem et sugerør.
For at opleve den virkelige virkning af citronsaft kan du prøve følgende ordning i 14 dage:
Dag 1 - saft af 1 citron og 1 glas vand;
Dag 2 - 2 dage - saft af 2 citroner og 2 glas vand;
Dag 3 - saft af 3 citroner og 3 glas vand;
Dag 4 - saft af 4 citroner og 4 glas vand;
Dag 5 - saft af 5 citroner og 5 glas vand;
Dag 6 - juice af 6 citroner og 6 glas vand;
Foto: ANONYM
Dag 7 - pres saften af 3 citroner. Overfør den til en 3-liters flaske eller krukke og fyld den med vand. Tilsæt en skefuld honning og drik den resulterende hele dagen;
Dag 8 - juice af 6 citroner og 6 glas vand;
Dag 9 - saft af 5 citroner og 5 glas vand;
Dag 10 - juice af 4 citroner og 4 glas vand;
Dag 11 - saft af 3 citroner og 3 glas vand;
Dag 12 - saft af 2 citroner og 2 glas vand;
Dag 13 - saft af 1 citron og 1 glas vand;
Dag 14 - pres saften af 3 citroner. Overfør det til en tre liters flaske eller krukke og fyld med vand. Tilsæt en skefuld honning og drik det resulterende hele dagen.
Med hensyn til ernæring indeholder denne ordning ingen begrænsninger, men udelukker overspisning. Grøntsager anbefales - op til fem portioner om dagen, fordi de har mindre kalorier og indeholder mange vitaminer og næringsstoffer. Saften tages om morgenen på tom mave, opløst i varmt vand. For ikke at afgifte kroppen, skal du drikke mellem 6 og 8 glas vand om dagen.
Anbefalede:
Tips Til At Bevare Taljen I Løbet Af Ferien
Helligdage er altid en test for kroppen, og om vinteren er de samlet tæt på hinanden og er en reel udfordring for ønsket og intentionen om holde taljen i de dage med endeløse måltider og kulinariske fristelser. Det første spørgsmål er, hvordan man spiser lækkert uden at gå op i vægt?
Med Disse Tip Mister Du Ekstra Pund I Taljen
Lad os være ærlige - en fluffy talje er ikke kun en fortaler for sundhedsmæssige problemer. Rent æstetisk er det simpelthen ikke smukt og forkæler vores figur. Fedt omkring mave og talje er forbundet med udviklingen af type 2-diabetes og hjertesygdomme.
ABS-diæt: Det Regime, Hvor Du Kun Taber Dig Med Kun 12 Fødevarer
De problemer, der er forårsaget af overvægt, er kendt over hele verden. Og kampen mod overvægt er en livsstil for mange mennesker. Det er ikke let for en person at tabe sig og få en smuk og flad mave. Imidlertid er indstillingen bekendt for os ABS diæt .
Vi Skulpturerer En Krop Med Chokolade Og Is
Det menes bredt, at chokolade og is er blandt de forbudte fødevarer i kosten. De er også målrettet som de vigtigste synder, der ofte får os til at afvige fra den rigtige vej og glemme det sunde regime. Det viser sig imidlertid, at vi nærmer os disse to yndlingsprodukter ekstremt forkerte, fordi vi ikke kun kan give op, men endda få dem til at fungere til fordel for vores vægttab.
Hvid Te Plukkes Kun To Dage Om året
Du har sandsynligvis sort te i køkkenet såvel som den populære grønne te. Men hvor ofte køber du hvid te? Det er mere populært end grønt blandt fans af drikkevarer, der ikke kun er lækre, men også nyttige. Hvid te betragtes som en af de mest udsøgte og dyre varianter af te og distribueres hovedsageligt i Kina, hvor den er højt værdsat.
