2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Gulerødder er rige på fiber, hvilket gør dem til en god allieret i kampen mod uønsket vægt. Appelsingrøntsager er en af naturens rigeste næringsstoffer. Kalorieindholdet i gulerødder er ekstremt lavt, og det hjælper hurtigt med at tabe sig.
Blandt alle frugter og grøntsager indeholder gulerødder mest caroten, og det omdannes i vores krop til vitamin A. Gulerødder indeholder næringsstoffer, mange vitaminer / A, D, E, K, B2, B12 / samt jod. De har et højt indhold af beta-caroten og kalium og hjælper kroppen med at fungere ordentligt. Alt dette har en meget sund og helbredende virkning på kroppen.
Orange rodgrøntsager er gode for øjne, tænder, vækst, fysisk og mental sundhed. På grund af deres lave fedtindhold og kalorieindhold betragtes gulerødder som en termogen mad.
For alle dem, der har besluttet at bruge gulerødder som en måde at tabe sig på, tilbyder vi en nem, hurtig og sikker diæt. Den er velegnet til forår og hurtig at komme i form til sommerdage. Her er prøveplanen.
Kosten udføres i 4 dage, og resultatet kan være mellem to og fire kg.
En særlig skål tilberedes: Revede friske gulerødder, friskpresset appelsinjuice, 1 tsk honning og et par flere frugter efter eget valg - såsom æbler.
Denne kombination spises i løbet af de første tre dage til morgenmad, frokost og middag. Den fjerde dag er lidt anderledes, og så kan du også spise kogte kartofler og fuldkornsbrød.
Det skal bemærkes, at du ikke bør overspise med gulerødder. En gulerod indeholder dobbelt så meget A-vitamin, end vi har brug for på en dag.
Hvis du overdriver det, kan vores krop ikke gemme ekstra A-vitamin, og det er muligt, at vores hud får en gul-orange nuance i kort tid. Det anbefales også at konsultere en personlig læge, inden du starter en sådan diæt.
Anbefalede:
Kost Med Te Smelter 10 Kg På 5 Dage
En engelsk diæt, der inkluderer daglig teindtagelse, kan tabe mellem 8 og 10 pund på bare 5 dage, tro det eller ej. Det grundlæggende princip i kosten er at kombinere forskellige fødevarer. Te, der skal drikkes i overensstemmelse med denne diæt, er nødvendigvis sort, og det anbefales at starte dietten mandag.
Sådan Smelter Express I 20 Dage
En ægte mani har overtaget Hollywood på en ny diæt. Dens forfatter er en ikke så kendt assisterende instruktør. Hun anbefalede hende til en ung skuespillerinde med en mindre rolle i den seneste efterfølger til "Pirates of the Caribbean.
Fiskediet Smelter Op Til 5 Pund På 10 Dage
Det er ikke tilfældigt, at fiskekosten af ernæringseksperter anerkendes som en af de mest effektive til vægttab. Alle ved om fordelene ved fisk og skaldyr såsom fisk og andre delikatesser - de er værdifulde proteinkilder, indeholder mindre fedt end lokale produkter såvel som de gavnlige Omega 3-syrer.
Grapefrugt Smelter 5 Pund På 12 Dage
Grapefrugt er kendt for at tabe sig med succes og er meget ofte til stede i diæter. Grapefrugt diæt , observeret i 12 dage, frigør dig fra mindst 5 pund overvægt. Det er dog meget vigtigt at følge det nøje og ikke tillade, at selv et let nedbrud fra vejen.
En Sund Kost Med Hytteost Smelter 5 Kg På 5 Dage
En sund hytteost diæt, der ikke fratager din krop nogen af de næringsstoffer, den skal tage, kan hjælpe dig med at tabe 5 pund på bare 5 dage. Kosten bruger hytteost med lavt fedtindhold, som hjælper med at forbrænde fedt og forhindrer ophobning af nye.
