2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Du vågner med en bitter smag i munden, du hoster konstant, din hals er ond, du er træt … Måske er problemet ikke i foråret træthed, men i den mad, du spiser.
Millioner af mennesker kæmper med denne ubehagelige følelse uden at vide, at den let kan fjernes uden meget bekymring. Alt du skal gøre er at udelukke eller reducere nogle produkter fra din diæt.
Læger advarer os om ikke at bruge sukker, da det er mad til svampe og bakterier og forårsager oppustethed. Hvis svampenes miljø bliver sur, accelereres deres produktionsproces.
Sukker beskadiger tarmslimhinden, fordi bakterier starter betændelse. De trænger ind i tarmvæggen, hvilket fører til oppustethed.
Fed kød, hakket kød, bacon og pølser er nogle af de fødevarer, der kan irritere galdeblæren efter indtagelse. Når du spiser dem, skal galden arbejde overarbejde, og den mængde galde, den udskiller, skal være mere for at være i stand til at håndtere disse tunge fedtstoffer. Som et resultat føler du tyngde og spændinger i din højre mave.
Det er kendt, at stegte fødevarer ikke er gode for helbredet, især for vores fordøjelsessystem. Deres forbrug forårsager halsbrand og brændende bag brystbenet.
Øl indeholder meget gær. Byg, hvorfra ølen brygges, er et potentielt allergen. Fermenteringsprocessen påvirker også udtynding af slimhinderne og kan forårsage flatulens.
Brød har en lignende virkning. Et sundt alternativ er glutenfrit brød indeholdende frø eller nødder. De kemiske ingredienser i brød kan også forårsage allergiske reaktioner, hvis virkning er hævelse.
Sur mad såsom pickles, citrusfrugter, tomatjuice kan irritere ikke kun maven, men også galdeblæren. For at reducere lidelserne skal du forbruge mindre af dem og under ingen omstændigheder på tom mave.
Det skal huskes, at følsomheden over for mad varierer betydeligt, og nogle mennesker kan opleve forværring af deres klager, når de tager løg, salat, rugbrød, hvidløg.
Anbefalede:
Disse Fødevarer Er Gode For Din Mave
Det er klart, at de fødevarer, vi spiser, har en direkte virkning på maven og hele fordøjelsessystemet. Det er let at identificere, hvornår vi har spist for meget eller spist middag med noget, der ikke er i harmoni med vores fordøjelsessystem, eller vi har taget for lang pause uden at spise noget.
Med Disse Fødevarer Fungerer Din Mave Altid Som Et Urværk
Vores fordøjelsessystem ekstraherer konstant vand og næringsstoffer fra utrolige mængder faste fødevarer og væsker gennem vores liv, mens vi bekæmper fjendtlige mikrober og behandler affaldsprodukter. Hvad vi beslutter at spise hver dag, kan påvirke, hvordan vi har det, og endda hvilke typer sygdomme vi vil være i stand til at undgå.
Spis Peberfrugter Før Måltider! Din Mave Vil Være Som Et Schweizisk Ur
Peberfrugter er blandt de produkter, der oftest bruges til madlavning. Der er et stort udvalg af arter efter farve (gul, grøn, rød osv.), Alt efter størrelse og form. Men dybest set er de opdelt i søde og krydrede. Mexico og Guatemala anses for at være peberfrugtens hjemland.
Spis Din Morgenmad Som En Konge, Din Frokost Som En Prins Og Din Middag Som En Fattig Mand
Ikke flere strenge diæter og lange lister over forbudte fødevarer! . Enhver, der ønsker at tabe sig, men har svært ved konstant at begrænse sig til forskellige fødevarer, kan nu slappe af. Det viser sig, at hemmeligheden ikke kun ligger i, hvad vi spiser, men også når vi spiser mad, rapporterer Popshuger.
Med Olivenolie Fungerer Din Mave Som Et Schweizisk Ur
Olivenolie er et godt middel til at rense leveren og galdekanalerne, siger russiske folkehealere. Det har været kendt siden oldtiden for den gavnlige kombination af olivenolie blandet med citronsaft. Tag en slurk olivenolie, derefter - en slurk citronsaft.
