2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Sarah Jessica Parker, stjernen i hit-serien "Sex and the City", opretholder en utrolig indsats for altid at være i perfekt form. For at skuespilleren altid skal være en "riffel", tager et team af kvier sig af dem - trænere, massører, make-up artister, ernæringseksperter …
Sidstnævnte har udviklet en diæt, hvorigennem stjernen opretholder sin figur. Takket være denne diæt ser 45-årige Sarah Jessica Parker mindst ti år yngre ud.
I denne tilstand er kosten altid den samme og inkluderer to appelsiner, en kop te eller kaffe. Dens forfattere anbefaler, at det gøres to gange om året, ikke mere end to uger.
Så her er arrangementet af dagene:
Første dag: til frokost 2 appelsiner, 2 hårdkogte æg, 40 gram mandler, en tomat, en kop kaffe. Til middag 1 kyllingekødbold, en tomat, 6 stykker agurk, kålsalat uden olie, en grapefrugt.
Anden dag: til frokost et æg, denne gang kan det være blødt, 1 grapefrugt, 1 kop sort kaffe. Til middag 150 gram oksekød, salat, te uden sukker.
Tredje dag: to æg pr. øje, en tomat, 15 gram kogt kål eller blomkål, en kop kaffe til frokost. Og til middag - 150 gram kogt fiskefilet, ketchup, 1 agurk, en kop te uden sukker.
Fjerde dag: 1 grapefrugt, kål og selleri salat, krydret med yoghurt og oset, te eller vand til frokost. Til middag - 1 hårdkogt æg, 140 gram hytteost med paprika og spidskommen, 100 gram revet gulerødder med citronsaft.
Femte dag: til frokost de hvide af 2 kogte æg, et par blade af salat, te eller kaffe. 200 gram kogt kylling, grøn salat til middag.
Sjette dag: 200 gram frugtsalat med æbler, grapefrugt og valnødder. Til middag - 150-200 gram kogt fisk, 60 gram stuvede svampe, te eller kaffe.
Syvende dag: 100 gram hytteost, slået med et råt æg, hel bouillon. Og til middag frugtsalat og et glas kefir.
Anbefalede:
Kost Til Mavekramper
Der er mange grunde til mavekramper, og de kan indirekte eller direkte påvirke din krop. De kan komme fra fordøjelsessystemet, din aorta, dit appendiks, dine nyrer, din milt, eller de kan være forårsaget af visse infektioner. Det er meget vigtigt at bestemme kilden til spasmer og derefter ty til handling.
Kost Til Fedtlever
Det medicinske navn for fedtlever er hepatisk steatose. Særligt farlig tilstand. I denne sygdom akkumuleres en stor mængde fedt i leveren. En fed lever har ingen symptomer i lang tid (nogle gange i årevis). Dette fører i de fleste tilfælde til sen opdagelse.
Kost Til Helicobacter Pylori
Dagens livsrytme tillader ikke det moderne menneske at spise til tiden og spise sund og sund mad. Dette skaber egnede betingelser for udvikling af gastrointestinale sygdomme. Den farligste er indtrængning i maven af Helicobacter pylori, som forårsager sygdommen Helicobacteriosis.
Kost Til Forhøjet Blodtryk
Dårlige spisevaner bidrager væsentligt til stigning i blodtryk . Når en person er middelaldrende højt blodtryk er en naturlig del af aldringsprocessen, som i kombination med en forkert diæt kan føre til mange uønskede bivirkninger. I de udviklede lande lider ca.
Store Kokke: Sarah Molton
Sarah Molton blev født i 1952 i New York og har været en succesrig kok, forfatter af kogebøger og tv-præsentant. Hun har været mesterkok for det berømte Gourmet-magasin i mere end tyve år. Fra 2008 til i dag er Molton vært for showet Hvad man skal spise med Sarah, og hendes tilhængere over hele verden er millioner.
