2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Sesam tahini er et ekstremt velsmagende, nyttigt og nærende produkt. Han repræsenterer pasta af malede sesamfrø. Dens anvendelse i køkkenet inkluderer både salte og søde retter.
Sesam tahini indeholder en række vigtige stoffer til kroppen. Disse inkluderer magnesium, jern, kalium og calcium. Overfyldt med vitaminer bruges dette produkt til at rense leveren, stimulere cellevækst som en forebyggelse mod anæmi, for energi og tone, til vægttab osv.
Lad os se på nogle af fordelene mere detaljeret.
Bidrager til bedre hjertesundhed - som "skylden" igen har fedtsyrer. De sænker kolesterol og fungerer som en forebyggende foranstaltning mod hjerte-kar-sygdomme. På grund af dets indhold af nogle stoffer bruges sesam tahini også til at reducere blodtrykket.
Stimulerer hjerneprocesser - takket være gavnlige fedtsyrer, der har en gavnlig virkning på nervevæv. Tahini forbedrer hukommelse og tænkning og bremser udviklingen af Alzheimers sygdom.
Styrker immuniteten - indholdet af kobber, zink, jern og selen taler for sig selv. De styrker og beskytter immunforsvaret mod bakterier og dermed mod eventuelle problemer forbundet med det.
Det tager sig af knoglesundhed - hvilket er underforstået af dets indhold af calcium, magnesium og fosfor. Disse elementer bidrager til større knogletæthed og styrke.
Hjælper med at tabe sig - et antal diæter inkluderer tahini som et middel til vægttab. Da den indeholder mange nyttige stoffer, og samtidig er den nærende, er den den perfekte ingrediens i din begrænsede diæt.
Hjælper med acne og andre hudproblemer - ved at forhindre den inflammatoriske proces, der forårsager dem. Det fremmer også tonet og frisk hud, hvilket hjælper med at producere og vedligeholde kollagenfibre.
Hjælper med maveproblemer som colitis, gastritis og sår - har en beroligende og rensende virkning på maven. Stimulerer produktionen af gastrisk juice. Til sådanne problemer anbefales tahini fra skrællede sesamfrø.
Reducerer risikoen for kræft - sesam tahini indeholder stoffer kaldet lignaner, der fremmer dette.
I køkkenet har dette produkt en bred anvendelse. Sesam tahini er en hovedingrediens i klassisk hummus. Kan tilsættes til salater, grøntsager, supper. Det kan være en god sund morgenmad som en del af din skål med frugt, mysli og yoghurt.
2 skeer er nok til at tage de nødvendige næringsstoffer til dagen.
Med det kan du lave en sød eller salt skål. Mulighederne er uendelige, eksperimenter og nyd denne sunde, næringsrige ingrediens fra din menu.
Anbefalede:
Citrongræs Te - Fordele Og Anvendelse
Vi har alle hørt om citrongræs. Men hvad det er nyttigt til, hvad det bruges til, hvordan vi kan få alle de nyttige stoffer og egenskaber fra det, vil vi fortælle dig i denne artikel. Citrongræs det kan også kaldes et krydderi, fordi det er meget velsmagende.
Einkornmel - Essens, Fordele, Anvendelse
Einkorn er en type korn, der dateres tilbage til oldtiden. På grund af dets vanskeligere forarbejdning og ikke så let dyrkning einkorn har længe været et af de mest almindelige kornprodukter. De ældste rester af einkorn stammer fra 18.
Fordele Og Anvendelse Af Hyacintte
Karkade te er lavet af den tropiske hibiscusblomst, og eksperter mener, at det er en af de mest nyttige urter til mennesker. Dens kvaliteter er blevet anerkendt siden de gamle egyptiske faraoer. Regelmæssigt indtag af hyacintte renser kroppen for skadelige stoffer, der er akkumuleret i den, og har også en ekstremt forfriskende og tonende virkning.
Birketræ Te - Fordele Og Anvendelse
Nå, i vores breddegrader er der et smukt træ, der skiller sig ud med sin hvide bark. Dette er birk, og i vores land er der en type hvid birk. Dette blide, men modstandsdygtige træ, der kan modstå temperaturer op til 35 grader under nul og er meget fugtelskende, er også en urt med mange helbredende egenskaber.
Korianderte - Fordele Og Anvendelse
Koriander er en lidt kendt urt i Bulgarien. Det er også en urt, der hovedsagelig bruges i indiske, middelhavs- og mellemøstlige retter. Alle dele af koriander er spiselige, og friske blade og tørrede frø bruges til madlavning. Smagen af korianderblade er meget forskellig fra frøene.
