2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kulsyreholdige drikkevarer er en favorit blandt mange mennesker, især børn og teenagere. Men skaden fra dem er bestemt og bevist. I stedet for sodavand er det langt bedre at forbruge juice.
Appelsinsaft, især når den er friskpresset, indeholder to gange det anbefalede daglige indtag af C-vitamin i kun et glas. C-vitamin er den, der fjerner frie radikaler. Og de beskadiger væggene i blodkarrene.
Ud over C-vitamin indeholder appelsinjuice folinsyre. Det er meget vigtigt for gravide kvinder, forhindrer for tidlig fødsel. Det beskytter også fosteret mod neurologiske defekter såsom spina bifida.
Appelsinsaft sænker blodniveauerne af homocystein og aminosyrer, som er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.
En anden meget nyttig juice er æble. Det er rig på kalium, som hjælper mod forhøjet blodtryk. Æblejuice forårsager ikke halsbrand, er ikke høj i kalorier.
Tranebærsaft giver den daglige dosis vitamin B. Med sin hjælp holder du bakterier væk fra urinvejene. Dette forhindrer blæreinfektioner.
Understreg også gulerodssaft, der er fuld af C-vitamin og kalium. Indeholder carotenoider. Dette er stoffer, der danner vitamin A i kroppen. A-vitamin har en effekt på cellerne omkring øjenlinjen, næseslimhinden, det ydre lag af huden og i mave-tarmkanalen og luftvejene. Et glas gulerodssaft indeholder lige så meget fiber som to æbler.
Tomatsaft er rig på C-vitamin og meget lav i kalorier. Indeholder 40 kalorier i en kop. Men det er rig på lycopen, som er en antioxidant. Kostrige kostvaner fører til en lavere forekomst af mavekræft og bremser også væksten af tumorer.
Anbefalede:
Brombær Er Mest Nyttige I Juice
Tranebærsaft og den mest nyttige drink i verden, siger amerikanske forskere. Ifølge deres forskning er tranebærsaft mere nyttigt end æblejuice, druesaft og granatæblejuice. Tranebær er meget rige på antioxidanter og har naturlige stoffer med antiinflammatoriske egenskaber.
Fem Af De Mest Nyttige Fødevarer Til Vores Børn
I denne unikke placering introducerer vi dig til fem af de mest nyttige fødevarer, der skal være til stede i hvert barns menu. Først på vores liste er avocado. Den indeholder E-vitamin, oliesyre, folsyre, lutein, monoumættede fedtstoffer og glutathion, som beskytter kroppen mod kræft, hjerne, øjensygdomme og hjerte-kar-sygdomme.
Her Er Den Mest Nyttige Juice, Der Sænker Blodtrykket
Tranebærsaft er den mest nyttige frugtsaft , meddelte forskere fra Helsinki-universitetet. Disse små frugter og deres blade bruges i folkemedicin til behandling af urinveje, maveforstyrrelser og leverproblemer. Men forskning afslører nu flere fordele ved tranebær - deres saft sænker blodtrykket og forbedrer hjertefunktionen.
Nyttige Juice Til Mænd
Helbredet for din stærke halvdel afhænger af hastigheden af stofskifte i hans krop. Frugt- og grøntsagsjuice er nyttige på mange måder for mænd. Hvis du serverer granatæblejuice til din elskede hver dag, vil det hjælpe ham med at opretholde sin fysiske aktivitet i mange år.
Juiceterapi: 8 Af De Mest Nyttige Juice
En skat af vitaminer er friskpresset juice. Se hvilke der er nogle af de mest nyttige friske juice: 1. Appelsinjuice - der er ingen tvivl om, at den er den mest populære. Det er en kilde til vitamin C. Det har en forfriskende og behagelig smag og er populær over hele verden.
