Persille Under Graviditet

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28

Som mange andre urter og krydderier, persille betragtes som en meget sund plante. Det indeholder mange vitaminer og mineraler, derudover i form af afkog renser nyrerne meget godt. Det ser ud til at være en af de mest nyttige planter for forventede mødre.

Men på trods af alle fordelene ved persille, råder læger gravide kvinder til at være det mere forsigtig med det og hvis de spiser det, skal det kun være i små mængder. Men hvorfor gøre det, hvis persille er så sund og kan persille skade en gravid kvinde kvinde og foster?

Hvorfor er der et muligt forbud mod persille under graviditet?

Faktum er, at denne plante i sin kemiske sammensætning indeholder æteriske olier og stoffet myristicin, som hver især selv i sig selv kan fremkalde livmodersammentrækninger og som følge heraf abort. Og persille indeholder begge stoffer, hvilket yderligere forbedrer deres virkning, så spørgsmålet om det er muligt for en fremtidig mor at skade på graviditet efter at have spist persille, er ikke så meningsløs.

Ekstra, myristicin kan også påvirke det ufødte barns helbred: trænger ind i moderkagen, det øger fostrets hjertefrekvens og fører i høje koncentrationer til patologier i babyens nervesystem og kardiovaskulære system.

Kan gravide spise persille - frisk og tørret?

Imidlertid er persille i små doser nyttigt under graviditet. Ud over at være rig på calcium, jern, fosfor, magnesium, kalium, flavonoider, folsyre, vitamin A, C, K, PP, gruppe B, reducerer det også risikoen for ødem, forhindrer anæmi, ledsmerter, fordøjelsesforstyrrelser, styrker immunforsvaret.

Det er også nyttigt for fosteret, som brugen af persille af den forventede mor bidrager til korrekt dannelse og udvikling af barnets nervesystem. På trods af at du kan spise persille i små mængder under graviditeten, skal der tages hensyn til i hvilken periode graviditet kvinden er, såvel som tilstedeværelsen eller fraværet af kontraindikationer til dets anvendelse.

Hvordan graviditetsalderen påvirker dette om en kvinde kan spise persille og i bekræftende fald i hvilken form?

I de tidlige stadier

I de tidlige stadier har persille som regel en positiv effekt på gravide kvinders sundhed. Det hjælper med at lindre morgenkvalme, forbedrer den generelle tilstand og hjælper med at forhindre hævelse og anæmi. Men du skal huske, at du skal spise det lidt (en kvist til en velkendt skål, såsom suppe eller salat med friske grøntsager), og det er også nødvendigt at overvåge dens kvalitet. Persille, der er beregnet som et supplement til den fremtidige mors kost, skal være frisk uden det mindste tegn på visning eller gulning. Derudover er det meget vigtigt ikke at indeholde nitrater og andre giftige stoffer.

I de senere faser

I de senere stadier af graviditeten kan du også spise persille, men stadig i små mængder, som med dets overskud i kosten af en gravid kvinde risikoen for for tidlig fødsel øges. Netop på grund af dets evne til at forårsage uteruskontraktioner persille kan være nyttigt ved forlængelse af graviditet (retention), hvilket ikke er mindre skadeligt for den vordende mor og hendes baby end for tidlig fødsel. Derfor, hvis perioden allerede er 40 uger, kan du øge beløbet persille i kosten: dette stimulerer hurtigere fødsel.

Efter fødslen

Det er også efter fødslen nyttigt for kvinder at spise persilleda brugen heraf vil øge modermælk og uteruskontraktilitet, hvilket gør det muligt for hende hurtigt at vende tilbage til sin tidligere tilstand før graviditeten.

Fordele og skader ved persille

Som nævnt ovenfor, persille er meget nyttigt under graviditethvis du selvfølgelig spiser mindre af det uden misbrug. Hjælper med at håndtere jernmangelanæmi og vitaminmangel, forhindrer hævelse og styrker knoglesystemet. Dens positive virkning på den forventede mors krop manifesteres i det faktum, at den har en mild vanddrivende og koleretisk virkning, som hjælper med at forsigtigt rense kroppen for stillestående væske og galde.

Hvad mere kan persille være godt for?

- Forbedrer immuniteten

- Reducerer betændelse.

- Beskytter mod negative miljøfaktorer;

- Forbedrer appetitten

- Forbedrer fordøjelsen og funktionen af urinvejene

- Reducerer kvalme og flatulens.

Dette betyder dog ikke det gravide kan spise persille i ubegrænsede mængder. Når alt kommer til alt, hvis du spiser for meget med det, kan du skade dig selv eller dit ufødte barn.

Her er hvad det fører til overdreven brug af persille under graviditet:

- Hypertension af livmoderen, som kan føre til abort eller for tidlig fødsel;

- Hallucinationer

- Krampeanfald

- Tab af orientering i rummet og nedsat koordinering af bevægelser

- Tab af bevidsthed;

- Fosteret har øget hjerterytme og nedsat hæmoglobin.

Det skal huskes, at hvis den forventede mor efter at have spist persille begynder at opleve sammentrækninger i livmoderen eller andre tegn på overforbrug, skal du straks søge lægehjælp, da konsekvenserne kan være meget alvorlige!

Hvor ofte, hvor meget og i hvilken form er det tilladt at indtage persille under graviditeten?

Spørgsmålet opstår: hvor ofte og hvor meget persille kan gravide spise? Og i hvilken form er det bedre at bruge det? I betragtning af de gunstige egenskaber ved denne plante kan du spise persille hver dag, men ikke mere end en kvist ad gangen.

Derudover anbefaler læger i første trimester ikke at spise rå persillerod, selvom du kan tilføje den til en skål i begyndelsen af madlavningen.

Til salater kan du kun bruge den fra anden trimester og lidt.

Det er forbudt at drikke koncentreret persillejuice på ethvert stadium af graviditeten, da indholdet af æteriske olier og myristicin er særlig høj i det.

Hvornår er det absolut forbudt at spise en plante?

På trods af at denne plante er meget nyttig, er den absolut kontraindiceret for nogle kvinder under graviditeten. Oftest er det forbundet med sygdomme i nyrerne og urinvejene. For eksempel er spisning af persille forbudt for nefritis eller blærebetændelse. Du kan heller ikke spise det, hvis der er en trussel om ophør af graviditeten, eller hvis du tidligere har haft aborter. Ubetingede kontraindikationer er øget livmoder tone og kramper. Fødevareallergi er en anden årsag gravid kvinde for at fjerne persille fra kosten du er.

Konklusion

Det er muligt og nødvendigt at spise disse krydrede greens under graviditeten, medmindre der selvfølgelig er kontraindikationer for helbredet, men du skal overholde foranstaltningen og spise den i ekstremt små mængder. Dette hjælper med at reducere risikoen for helbredsproblemer, samtidig med at den forventede mor får de nødvendige vitaminer og mineraler.