2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Om sommeren er hævelse af benene et almindeligt problem. Før du søger efter medicin for at undgå det, skal du bedre lære at spise ordentligt, for ikke at tilbageholde væsker. Se i de følgende linjer mad mod hævelse af benene om sommeren:
Grønne æbler
Ikke at forbruget af røde eller gule æbler er forbudt, men grønne æbler anbefales at indtage, nemlig hvis du lider af hævelse af benene. Det er heller ikke nødvendigt at gøre dem lysere, medmindre du har en følsom maveforing. Vask dem godt og spis dem med gusto som de siger.
Grønne bønner
I mange opskrifter tilberedes grøn bønnered ved at tilføje kartofler. I dette tilfælde skal du dog ikke tilføje kartofler, men kun gulerødder, løg, hvidløg, tomater og grønne krydderier efter smag. Udeluk i det mindste midlertidigt kartofler fra din menu, uanset om de er kogte, stuvede eller bagt. Glem alt om pommes frites.
Nødder
Hvis dine fødder er hævede, kan du forbruge dem alle slags nødder, men husk at de indeholder meget kalorier. På samme tid er de en stor kilde til protein, fordi du bliver nødt til at slippe af med fedt kød. Kun forbrug af kylling, kalkun og kaninkød er tilladt.
Fisk
Forbrug af fisk anbefales altid under alle omstændigheder, så længe du ikke lider af allergi over for fisk og skaldyr. Vælg fisk, der ikke er for fedtet, og kog dem på grillen eller dampen, men ikke stegt. Stegt og paneret mad bør igen undgås.
Spirer
Der er ingen begrænsninger for forbruget af spirer. De giver dig styrke og energi, mens de regulerer dit stofskifte. Hvilket "automatisk" betyder, at de hjælper dig med at håndtere væskeretention, hvilket resulterer i problemet med hævelse af benene.
Dræningsdrikke
I modsætning til alkohol, som du bliver nødt til helt at fjerne fra din menu, kan du fokusere på forbruget af dehydratiserende drikkevarer som grøn te, sort te, hyben te samt juice af selleri, hagtorn eller blåbær. I intet tilfælde tilsæt ikke sukker, honning eller andre sødestoffer til dem, fordi de ville opnå den nøjagtige modsatte effekt.
Anbefalede:
Zyveniche Hjælper Med Hævelse Og Tumorer
Selvom de fleste af os ikke er opmærksomme på den hævelse, der opstår, kan denne tilstand faktisk være farligere, end vi tror. Årsagerne til denne hævelse kan være alvorlige helbredsproblemer relateret til hjertet eller nyrerne. Det er en god ide at konsultere en specialist, inden du starter en behandling for at finde ud af årsagen til hævelsen og hvordan man behandler den korrekt.
Disse Fødevarer Og Urter Hjælper Med Hævelse
Når vi har hævelse på kroppen, er det godt at konsultere en læge, inden du bruger brugen af urter. Nogle forhold er farlige, og det tilrådes derfor først at besøge en læge. Det er vigtigt at specificere årsagen til hævelse, ellers giver det ingen mening at behandle med urter, fordi effekten vil være midlertidig.
Hævelse I Maven Og Rumlen I Tarmene
Hævelse i maven og rumlen i tarmene er almindelige problemer, der forårsager alvorligt ubehag. Dette problem er især ubehageligt, når en person ikke kan komme i sit tøj. Årsagerne til disse problemer skyldes ofte væskeretention og overdreven gasdannelse.
Spis Tomater Oftere Om Sommeren, Beskyt Mod Kræft
Du bør spise tomater mindst en gang dagligt i sommermånederne, da røde grøntsager kan beskytte dig mod hudkræft, viser en ny undersøgelse. I varmen er vi mest udsatte for at udvikle melanom på huden. Ifølge en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere reducerer sandsynligheden for at udvikle hudkræft med 50% at spise en eller to tomater om dagen.
Fødevarer, Der Forårsager Hævelse I Benene
Hævelse af benene skyldes væskeretention i kroppen. Der er mange sygdomme, der kan forårsage sådanne symptomer. Der er dog også harmløse grunde - for eksempel hvis du står længe eller sidder; Hævelse er almindelig hos gravide kvinder såvel som nogle dage i menstruationscyklussen.
