2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvornår mavekramper det er godt at skifte til lettere og mavebesparende mad. Eksempler er yoghurt, beskytter, salater, supper og noget frugt og grøntsager.
Det er obligatorisk at udelukke forbruget af glutenholdige fødevarer, hvis du har mavekramper. Gluten findes i hvede, majs og mange andre fødevarer. Det forårsager mavesmerter hos mennesker, der er intolerante over for gluten. Også, hvis hvede er en GMO, kan det forårsage akutte mavesmerter.
Du bør også undgå fødevarer som broccoli, blomkål og bønner. De forårsager oppustethed, smerter og kramper. De danner også gas og forårsager ubehag i maven.
Krydret mad bør også udelukkes fra din menu, hvis du har mavesmerter. Krydret mad irriterer spiserøret og forårsager halsbrand. Meget krydret og krydret mad fører ofte til mavesmerter og kramper.
Hvornår mavesmerter spiser ikke sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Sukkeret i de fleste kager og juice er fra GMO-sukkerroer. Dette fører ofte til maveproblemer.
Når du ikke har det godt i maven og får kramper, er det godt at undgå kold mad. De har også en dårlig effekt på maven. Is er en kold og sød fristelse, som du bør glemme mavekramper. Sukker og kolde fødevarer vil helt sikkert forværre din mave. Vær især forsigtig, hvis du er laktoseintolerant.
Citrusfrugter og deres juice irriterer maveforen, især når den er følsom. Derfor i smerte og mavekramper når ikke efter citrusfrugter, fordi de indeholder en stor mængde syrer.
Når du lider af mavekramper, skal du begrænse dig selv og ikke spise stegte fødevarer. De er meget tunge og fedtede og vil helt sikkert give dig mere ubehag i maven. Stegte fødevarer behandles langsommere og hårdere end maven og forårsager ofte tyngde, mavesmerter, kvalme og endda opkastning.
For mere følsomme maver og mavekramper må du ikke overdrive det med rå hvidløg og løg. Dette kan føre til mavesmerter og ubehag i spiserøret.
Undgå også rå kål, da det er sværere at behandle end maven. Kål danner luft i maven. Det er bedre at spise blancheret eller kogt kål.
I tilfælde af mavekramper er det godt at begrænse andre fødevarer, såsom forskellige typer nødder (især ristet majs), slik, kager, chips, snacks, kulsyreholdige drikkevarer og alle slags juice med konserveringsmidler.
Anbefalede:
Undgå Disse Fødevarer For At Beskytte Dine Tænder Mod Karies Og Pletter
Tandlæger har advaret os i årevis om de skadelige virkninger slik og chokolade har på vores tænder. Men der er mange andre skjulte årsager til karies, emaljeerosion og misfarvning af tænderne. Du kan næsten ikke tro det, men flaskevand er en sådan mad, der langsomt men sikkert fjerner vores smukke smil.
Lider Du Af Migræne? Sørg For At Undgå Disse Fødevarer
Migræne er et af de mest almindelige problemer hos moderne mennesker. Denne ubehagelige hovedpine observeres hos begge køn, men synes at være mere almindelig hos kvinder. Den rådende opfattelse er, at der ikke kan gøres noget ved migræne, men dette er ikke tilfældet, og problemet kan bestemt løses.
Undgå Disse Tre Fødevarer Til Frokost
I dag er vores kost en af de andre opgaver, vi skal udføre for dagen. Vi spiser sjældent morgenmad, og hvis vi gør det, spiser vi fedtede tærter og kringler, vi spiser frokost til fods. Så ankommer vi til en sen middag. For flere mennesker, der arbejder om dagen, har jeg ikke engang tid til at gå ud til frokost og spise frokost i fred.
Undgå Disse Fødevarer, Hvis Du Vil Slippe Af Med Cellulite
Cellulite er en af de mest ubehagelige kvinders bekymringer - du overvåger konstant, om og hvor det er, du ser hvad du spiser, så det ikke vises, du klæder dig, så det ikke er synligt, selvom det ikke altid er behageligt, spekulerer du på, din partner bemærker det … Faktisk er cellulite forårsaget af akkumuleret fedt og væske og er en lille bulet i huden.
Spis Disse Fødevarer For At Undgå At Blive Bidt Af Myg
Med fremkomsten af den varme årstid vises irriterende og bidende myg. De er overalt, hvor vi går når som helst på dagen, især om aftenen. De chikanerer os selv i vores hjem - på trods af netene finder myggen stadig en måde at bruge os på grundlæggende mad.
