2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forbrug af kød er farligt om sommeren, advarer lektor Svetoslav Handjiev, der er formand for den bulgarske forening for undersøgelse af fedme og samtidig sygdomme.
Han er en førende ekspert på diætetiske problemer i vores land og er medlem af European Academy of Nutrition Science.
Handjiev råder dig til at spise let fordøjelig mad. Fordi folk siden oldtiden har vidst, at de om sommeren skal undgå meget fedtet og fedtet kød.
"Vi eksperterne anbefaler flere mejeriprodukter, ømt kød, der skal opbevares ordentligt. Dette er meget vigtigt, fordi der, som du kan se, er forskellige rapporter om forgiftning med kød og mejeriprodukter. Derudover er det nødvendigt at indtage frugt og grøntsager inden forbrug. de vasker meget godt, "sagde Handjiev i et interview med Vseki Den.
"Om sommeren er det obligatorisk at drikke mere væske - fra 2 til 2,5 liter om dagen i form af mineralvand, friskpresset frugt- eller grøntsagsjuice. Frisk juice er rig på vitaminer, forskellige sporstoffer og salte, vi har brug for. A vidunderlig drink. er kefiren egnet til sommerbordet ", tilføjer specialisten.
Der tales meget om fuldkornsbrød, men folk med mavesygdomme - gastritis, mavesår osv. Bør ikke indtage det, fordi det irriterer maven. Vi anbefaler hvidt brød til dem. Til diabetes, fedme eller arvelig tilbøjelighed til disse sygdomme - fuldkornsbrød.
”Den menneskelige krop har ikke et enzymsystem, der bruger alle disse fibre indeholdt i rå fødevarer, men hos nogle mennesker er oppustethed og luft i maven mere udtalt end andre, og det anbefales at konsultere en læge.
Det er bydende nødvendigt, at folk med dette problem begrænser deres forbrug af fødevarer som okra, grønne bønner og bælgfrugter. På den anden side er bønner, bønner, ærter, linser fødevarer med lavt glykæmisk indeks, hvilket er deres fordel i forebyggelse og behandling af sygdomme i civilisationen - fedme, diabetes, hjerte-kar-problemer, rådgiver Assoc. Prof. Handjiev.
Anbefalede:
Er Forbruget Af Kolde Drikke Farligt?
Mange af os, når vi går på restauranter, bestiller koldt vand, hvor vi endda tilføjer isterninger. Vi drikker også iskoldt vand, kulsyreholdige drikkevarer og juice derhjemme. Dette kan dog have negative virkninger på kroppen. For det første er disse irriterende forkølelser.
Lad Os Forberede Os På Sommeren Og Grillen Med Det Rigtige Kød
Vi har helt sikkert prøvet grillens fristelser. Den vigtigste del for at være en vellykket grill, ud over bagning, er udvælgelse og køb af produkter. Og det rigtige valg til grillen eller grillen afhængigt af kødtypen er: - Lam - et sikkert valg er lammekoteletterne, som vi alle kender, så længe de er bagt til det rigtige tidspunkt og forbliver saftige;
Faste Argumenter For Forbruget Af Kød
Kødet er en kontroversiel del af kosten. Ifølge nogle - kun fjerkræ er nyttigt, og rødt bør undgås på bekostning af livet. Andre er af den modsatte opfattelse - kylling indeholder en enorm mængde hormoner, der bør undgås, men de mener, at svinekød, lam og oksekød skal indtages.
De Beslaglagde Kød, Der Var Farligt For Forbrug Fra Kardzhali-regionen
Næsten et ton kød, der er farligt til forbrug, blev beslaglagt af det regionale departement for indenrigsministeriet i Kardzhali. Kødet er blevet forarbejdet på en måde, der truer sundheden for de mennesker, der spiser det. Politi har inspiceret et privat hjem i landsbyen Srednika, Ifølge dem fandt de ud af, at den 33-årige ejer havde skåret kvæg op.
Hvor Ofte Og I Hvilke Mængder Anbefales Forbruget Af Rødt Kød?
rødt kød forårsager en masse kontroverser blandt ernæringseksperter og læger. Det menes, at det bør begrænses til 450 g om ugen, fordi det kan være skadeligt og endda sundhedsfarligt og forårsage endda kræft. Nogle afklaringer skal foretages her.
