2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ny forskning viser, at det daglige forbrug af vandmelon beskytter mod hjerte-kar-sygdomme ved at stoppe ophobningen af dårligt kolesterol og reducere vægten.
Forskerne udførte eksperimentet på mus, der spiste mad med højt fedtindhold. De fandt ud af, at vandmelon reducerede ½ akkumuleret lipoprotein LDL med lav densitet - en form for kolesterol, der fører til tilstoppede arterier og hjertesygdomme.
Forskere ved Pardew University i USA har konkluderet, at regelmæssigt forbrug af vandmelon hjælper med at kontrollere vægten og reducerer tilbageholdelsen af fedt i blodkarrene. Disse virkninger af vandmelon skyldes den kemiske citrullin, som også findes i andre frugtsaft.
I tidligere undersøgelser har citrullin spillet en vigtig rolle i forebyggelsen af hjertesygdomme ved at hjælpe med at sænke blodtrykket.
Den nuværende undersøgelse foretaget af amerikanske forskere fandt ingen signifikant effekt på blodtrykket på bekostning af en stærk indvirkning på andre faktorer, der udgør en risiko for hjertesygdomme.
Hvordan gik forskerne under selve undersøgelsen? De fodrede to grupper af museprodukter, der indeholder høje niveauer af fedt. Den ene gruppe fik vand, den anden - vandmelonsaft. Gnagernes tilstand blev overvåget i flere måneder.
I slutningen af eksperimentet fandt de ud af, at mus, der indtog vandmelonsaft, havde 50% mindre LDL end andre, der drak vand. Desuden vejede den første gruppe mus gennemsnitligt 30% mindre, selvom der ikke var nogen forskel i blodtrykket.
Vandmelon er ikke kun nyttig mod hjertesygdomme. Saften hjælper med feber, den er også nyttig til anæmi, fordi den indeholder folinsyre.
Gurgle med vandmelonsaft lindrer ondt i halsen og helbreder også hudforbrændinger.
Anbefalede:
Vegetarisme Beskytter Mod Diabetes Og Hjertesygdomme
Folk, der ikke spiser kød, er mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes og hjerte-kar-sygdomme. En undersøgelse, der viste, at vegetarer har en lavere risiko for diabetes og hjertesygdomme tog mange faktorer i betragtning. Forskerne tog hensyn til faktorer som blodtryk, vægt, blodsukkerniveau, kolesterolniveauer.
Spis Disse 15 Fødevarer Fulde Af Magnesium Mod Hjertesygdomme
Der er mere end 3.751 magnesiumbindingssteder i din krop - så mange, fordi din krop har brug for det magnesium til mere end 300 biokemiske funktioner, herunder cellesundhed og regenerering. Tilstrækkelig magnesium i din krop kan også hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet, forbedre nervefunktionen og energimetabolismen, regulere blodtrykket, producere flere antioxidanter og kontrollere proteinsyntese.
Frisk Frugt Hver Dag Mod Hjertesygdomme
Ifølge en ny undersøgelse beskytter det daglige forbrug af frisk frugt os mod hjerte-kar-sygdomme (CVD) med op til 40%. Et team af forskere fra Oxford University i Storbritannien analyserede 451.681 mennesker fra 5 landdistrikter og 5 byområder i Kina.
Strenge 14-timers Faste Beskytter Mod Diabetes, Slagtilfælde Og Hjertesygdomme
Alle i dag er imponeret over mulighederne for at helbrede sult. Afvisning af mad i et bestemt segment af dagen er blevet populær blandt berømtheder og almindelige mennesker, der er bekymrede for deres helbred. Moderne forskning viser det streng faste i 14 timer reducerer et antal sundhedsrisici døgnet rundt, såsom diabetes, slagtilfælde og hjertesygdomme.
Kaffe Beskytter Os Mod Psykose Og Hjertesygdomme
En amerikansk undersøgelse har vist, at de mest ivrige fans af kaffe, der drikker mellem tre og fem kopper om dagen, lever længere end dem, der ikke spiser drikkevaren. De har meget mindre risiko for for tidlig død på grund af diabetes, hjerte-kar-sygdomme og Parkinsons.
