2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De sundhedsmæssige fordele forbundet med tahini-forbrug er mange. Det er ikke tilfældigt, at folkemedicin definerer det som en reel eliksir for kroppens generelle sundhedsstatus. Tag 2-3 spiseskefulde på tom mave om morgenen, så får du et fremragende middel til beskyttelse af mave-tarmkanalen.
Solsikke tahini er mindre populær, billigere, mørkere i farve og tungere i smag. Men det betyder ikke, at det ikke er nyttigt og velsmagende.
Solsikke indeholder højt indhold af mangan, magnesium, selen og fosfor, omega-6 og omega-9 fedtsyrer. Dette gør det til et fremragende værktøj til at øge kroppens modstand. Solsikke tahini er yderst nyttig for mennesker i alle aldre, til gravide kvinder, ammende mødre, alle aktive atleter og føre en sund livsstil.
Solsikke tahini hjælper også med migræne depression; præmenstruelt syndrom astmaanfald sygdomme i kredsløbssygdomme og kardiovaskulære systemer; osteoporose osv.
Solsikkeprodukter betragtes generelt som sikre, fordi der ikke er registreret allergi. Således bliver de sikre selv for mennesker med meget følsomme immunsystemer. Store doser af omega 6 og omega 9 fedtsyrer i sammensætningen af solsikke tahini undertrykke inflammatoriske processer i kroppen.
Vær dog forsigtig, fordi solsikke tahini hurtigt bliver harsk. På grund af skødesløshed kan toksiner fra harsk solsikkeprodukter forårsage allergiske symptomer og forgiftning hos forbrugerne.
Sådan laver du hjemmelavet solsikke tahini:
Selvfølgelig sælges det også i købmandsforretninger, men lad os ikke glemme, at det, vi forbereder derhjemme, altid er smagere og sundere.
Til 2 kopper solsikke tahini du får brug for:
- 2 skåle rå, skrællede solsikkefrø;
- 1/3 kop olivenolie
Steg nødderne i en varm gryde i ca. 2-3 minutter, og pas på ikke at brænde dem. Overfør derefter til en anden beholder, og lad den køle af i ca. 5 minutter. Tilsæt olivenolie til nødderne og puré, indtil der opnås en homogen blanding.
Her er det solsikke tahini, forberedt derhjemme er klar! Lad det stå et par timer i køleskabet, så kan du smage dets nyttige egenskaber.
Anbefalede:
Lad Os Lave Hjemmelavet Smør
Hjemmelavet smør er sundt og indeholder ikke de typiske farvestoffer og farvestoffer. Oven på alt dette er hjemmelavet smør smagere. Se hvordan du forbereder det derhjemme. Tag tre liter komælk og hæld den i en større beholder og lad den stå i køleskabet.
Lad Os Lave Hakket æsel
Æsel hakket kød det er ikke et af vores foretrukne valg, men når vi først har prøvet dette kød, ville vi have svært ved ikke at gentage det. Æselkød er rødt i farve, hvilket er svært at skelne fra oksekød. Denne sondring kan kun opfattes af folk i slagterbranchen, og det er næsten umuligt at opdage denne forskel.
Lad Os Lave Pulveriseret Sukker
Nogle gange er du nødt til at bruge flormelis , men det viser sig, at du ikke er hjemme i øjeblikket, og af en eller anden grund vil du ikke gå i butikken. Den nemmeste ting du kan gøre er at lave din egen flormelis . Du skal bare have almindeligt krystalsukker ved hånden.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Solsikke Tahini
Tahini er en fødevare opnået ved formaling af frø. Sesamfrø er de mest anvendte, og derfor er sesam tahini den mest berømte og mest anvendte. Det er noget som en pasta, i en halvflydende tilstand, som kan findes på diæt madstande og skylder sin popularitet til sine mange sundhedsmæssige fordele.
Hemmelighederne Bag Lækker Solsikke
Solsikke nødder foretrækkes frem for alle andre. De er meget billigere, og det ser ud til, at den såkaldte plukning af frø bringer noget magi med sig. At stå foran tv'et og spise solsikkefrø er fantastisk. Det er rigtigt, at sofaen og gulvet normalt derefter er helt dækket af den, men fornøjelsen er det værd.
