2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er ikke mere populær frugt end æblet, siger amerikanske ernæringseksperter. Ifølge den seneste statistiske undersøgelse er æbler den hyppigst købte frugt i verden.
Dette skyldes både deres nyttige egenskaber og de mange legender, der er knyttet til dem. Uden at mærke det forsyner vi vores krop med nyttige stoffer takket være ekstremt gamle "reklamer".
De fleste legender er forbundet med æbler. Er der nogen, der ikke kender den bibelske lignelse om den fristende slange og kundskabens træ? I folkeeventyr er æblet en frugt, der er magisk og normalt skænker ungdommen.
Begyndelsen på trojanskrigen blev lagt af uenighedens æble, der forårsagede en skænderi blandt guderne i Olympus. Hvordan kan vi ikke huske Newton, der opdagede tyngdeloven ved hjælp af et æble, der faldt på hans hoved.
New York er kendt over hele verden for sit kæledyrsnavn - Big Apple. Ifølge forskere skyldes æblets popularitet det faktum, at det har været en yndlingsfrugt hos mange folkeslag i hele verden i århundreder.
Det vilde æble var kendt af mennesker før alle andre frugttræer. Det blev først dyrket i Lilleasien. Derfra blev det overført til Egypten og Palæstina og senere til det antikke Grækenland og Rom.
To århundreder før den nye æra opdrætter omsorgsfulde landmænd over 25 forskellige typer æbler, som adskiller sig i farve og smag. Gyldne æbler er kommet ind i legender og folkeeventyr i mange lande. Mest sandsynligt skyldes dette den søde smag af gule æbler.
Æbler er meget værdifulde for kroppen, fordi de indeholder A-vitamin, som er en stærk antioxidant og er god til stofskifte såvel som for knogler og hud. Æbler indeholder 50 procent mere vitamin A end appelsiner.
Nogle typer æbler indeholder ti gange mere C-vitamin end appelsiner. Det deltager i syntesen af kollagen, øger kroppens modstand mod forskellige typer infektioner.
De lækre frugter indeholder også mange B-vitaminer, som er nødvendige for, at kroppen fungerer normalt i nervesystemet, det kardiovaskulære system og fordøjelsessystemet.
G-vitamin findes i æbler i større mængder end i nogen anden frugt. Det er nødvendigt for vækst såvel som for normal fordøjelse. De indeholder også calcium, hvilket er godt for knogler.
Den unikke ting i æbler er pektin, som reducerer niveauet af dårligt kolesterol og hjælper med kostvaner. At spise æbler hjælper kroppen med at tabe sig, da det forhindrer kulhydrater i at blive fedt.
Aflæsningsdage med æbler er meget populære. Til dette har du brug for et halvt kilo æbler. Fordel dem, så du får seks måltider. Husk, at mange værdifulde stoffer er indeholdt i skræl af æbler.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
De Mest Populære Sorter Af æbler
“Et æble om dagen holder lægen væk fra mig!” Hvis du ikke har hørt dette maksimale, er det tid til at rette den fejl ved at begynde at spise æbler oftere. Der er mange og forskellige ting i Bulgarien sorter af æbler , som er smagere og mere nyttigt end hvilken.
Frugtkombinationer Til Den Mest Nyttige Friske Frugt
Saft er en uvurderlig skat, som naturen har givet os. De er en vigtig kilde til vitaminer og sporstoffer. Og vidste du, at den største mængde vitaminer og sporstoffer er indeholdt i friskpresset juice? Men kun 20 minutter efter klemning falder deres mængde kraftigt, så det er vigtigt at drikke saften med det samme.
Carbonara - Den Mest Populære Pasta I Verden! Den Originale Opskrift
Vi har alle hørt om de lækre spaghetti carbonara . Ingen har nogensinde fortrydet at have prøvet dem. De er en del af enhver traditionel italiensk menu. De blev oprettet i Rom, Lazio-regionen i midten af det 20. århundrede efter anden verdenskrig.
På Mangodag: Se, Hvorfor Det Er Den Mest Forbrugte Frugt I Verden?
22. juli fejres Mangodag . Ved denne lejlighed deler vi med dig nogle fordele ved den saftige naturlige gave. For kun få årtier siden blev mango betragtet som en af de mest eksotiske frugter, som ikke engang blev solgt på bulgarske markeder og butikker.
