2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Amerikanske forskere siger, at den bedste måde at starte dagen på er at spise to æg på øjnene. Efter at have foretaget en detaljeret analyse af næringsværdien af æg, kom de til denne konklusion.
Ifølge eksperter hjælper regelmæssig spisning af æg med at opretholde en god fysisk form og til at opretholde sundhed og mentale evner i perfekt tilstand.
Du kan spise æg dristigt og ikke bekymre dig om at gå op i vægt. De indeholder mange vitaminer, proteiner, værdifulde sporstoffer til din krop. De er også gode for hud og hår.
Eksperter råder hver dame til at spise mindst et æg om dagen, hvis hun vil have, at hendes hår altid skal være tykt og smukt. Æg indeholder meget selen, hvilket virkelig er et meget vigtigt element.
Selen er en stærk antioxidant, den findes i mange midler mod hårtab, hudsygdomme og skæl. Æg indeholder også det værdifulde element cholin, som er fra gruppen af B-vitaminer.
Det er værdifuldt for dit stofskifte og nerver. Hvis du føler dig træt eller nervøs uden god grund, vil du sandsynligvis blive bedre, hvis du spiser æg.
Derudover har de meget protein, så du føler dig mæt i lang tid. De oplader din krop med en kraftig bølge af energi. Derfor er de en rigtig god start på dagen.
Så du kan tilbringe indtil middagstid uden at føle dig sløv og afslappet og lægge alle dine kræfter i arbejdet. Ikke overraskende består den klassiske morgenmad i sengen af æg, appelsinjuice og ristede skiver.
På denne måde får du en fantastisk blanding af kulhydrater, sporstoffer, aminosyrer og antioxidanter. Oven på alt kombineres de med vitaminerne fra appelsinsaften.
Hvilket får dig til at sende energi og overraske din chef og kolleger med nye professionelle bedrifter. Og inden middagstid, når alle stadig drikker deres tredje kaffe for at vågne op.
Anbefalede:
Hemmeligheder Og Tip Til Den Perfekte Morgenmad
Morgenmad i sengen er en af de vigtigste måder at forkæle nogen, du elsker. Hemmeligheden bag en perfekt morgenmad er ikke eksotiske ingredienser eller komplicerede opskrifter - det er på forhånd planlagt. Hvad skal man først: - Beslut på menuen;
Havregryn - Den Perfekte Morgenmad
Havregryn er en stor kilde til energi og styrke om morgenen. Havreafgrøden høstes om efteråret, men grøden er tilgængelig hele året rundt. Havre er en rig kilde til magnesium, et mineral der spiller en rolle i dannelsen af mere end 300 enzymer, herunder dem, der er involveret i glukoseabsorption og insulinsekretion.
Abrikoser Er Den Perfekte Morgenmad Om Sommeren
Abrikos - solfrugten med en utrolig aroma. Næppe nogen har smagt denne lille gyldne frugt og er ligeglad med sin unikke aroma. De små abrikosfrugter er runde med en oval form og er ca. 4 til 8 cm store. Generelt er abrikosens ydre del lidt mere fløjlsagtig og glat end fersken.
Spirer Er Den Perfekte Morgenmad
Spirer er en super nyttig mad, og dette har været kendt i årtier. I det virkelige liv forbruges de imidlertid kun af svorne veganere og mennesker, der mener, at de for enhver pris skal spise sundt. Men hvis du bare tilføjer spirer til dine salater og retter, vil det ikke kun forbedre deres smag, men også gøre dem sundere uden at skulle blive afhængige af spirer.
De Fandt De Perfekte Proportioner Mellem Gin Og Tonic
Gin er en alkoholholdig drik, der begyndte at produceres i Holland i det syttende århundrede. Dens opfindelse tilskrives lægen Francis Silvius. Når en gin er naturlig, er den lavet af et destillat af gærede kornprodukter. Duften af enebær, opnået fra jordede enebær, tilføjes også.
