2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Tre æbler og to tomater om dagen vil bremse den naturlige ældning af lungerne og genoprette skaden efter rygning, fortalte amerikanske forskere Daily Mail.
Tidligere rygere har mest gavn af æbler og tomater. For at få en effekt skal du dog spise friske æbler og tomater. Konserveret juice og frugt vil ikke have en så positiv effekt på din krop.
John Hopkins University tilføjer, at eks-rygere bedst føler fordelene ved at spise æbler og tomater hver dag.
Eksperimenterne involverede 650 mennesker over 30 år, der stoppede med at ryge, men deres lunger blev beskadiget af tobaksrøg.
I 10 år spiste de 3 æbler og 2 tomater to gange om dagen, og de endelige resultater var en genopretning af lungerne. Forskere tilføjer, at du ikke med det samme kan forvente effekten af en sund kost, men i det lange løb vil det have en positiv effekt.
Efter 30 år begynder lungefunktionen at falde, og det faktum at du er tidligere ryger vil yderligere komplicere dit helbred i en senere alder.
Men hvis du ændrer din diæt, reducerer du risikoen for emfysem, akut bronkitis og andre sygdomme under det generelle udtryk obstruktiv lungesygdom, som også påvirker det kardiovaskulære system.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
Holde Sig I Form! Spis æbler
Æblerne er ikke bare lækre, men også ekstremt nyttige frugter. Heldigvis vokser de i vores lande, og der er et stort udvalg af sorter og farver - gul, grøn, rød. Det bedste er, at vi hele året kan nyde deres vidunderlige smag og drage fordel af de utrolige sundhedsmæssige fordele.
Tips Til Madlavning Af Svinekøds Lunger
Hver husmor skal kende indviklingen i madlavning svinekød lunger , fordi du fra dette produkt kan tilberede meget velsmagende retter. Det er billigt, men det smager ikke værre end et stykke kogt svinekød. Derudover er lungerne ret lave i fedt og lave kalorier, hvilket tiltrækker mennesker, der er interesserede i deres helbred og form.
Vi Siger Farvel Til De Oprindelige Tomater Og æbler
Den oprindelige høst har bevist sig på markedet mange gange gennem årene, ikke kun i kvalitet, men også i smag. Blandt de emblematiske produkter til bulgarsk landbrug er vores lækre æbler og tomater. Fra næste år vil der imidlertid blive lavet kulinariske fristelser som æblestrudel, æbletærte, kompot og æble marmelade af importeret frugt.
Spis Tomater For At Forblive Sunde Og Smukke
Det er slet ikke svært at se smukt og sundt ud uden at bruge ti eller hundreder af levn til kosmetik med mærkevarer. Naturen har givet os mad, der, der indtages regelmæssigt, bidrager til kvindelig skønhed. For eksempel hjælper regelmæssigt forbrug af tomater og deres anvendelse i ansigtsmasker med at holde huden ung og smuk, har britiske eksperter fundet.
