2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Det er slet ikke svært at se smukt og sundt ud uden at bruge ti eller hundreder af levn til kosmetik med mærkevarer. Naturen har givet os mad, der, der indtages regelmæssigt, bidrager til kvindelig skønhed.
For eksempel hjælper regelmæssigt forbrug af tomater og deres anvendelse i ansigtsmasker med at holde huden ung og smuk, har britiske eksperter fundet.
De gennemførte en undersøgelse, hvorefter det blev klart, at antioxidanterne i tomater hjælper med at opretholde vandbalancen i huden og beskytte den mod skadelige solstråler.
Røde grøntsager kan også beskytte din hud mod dehydrering, hvilket kan forekomme ved kontinuerlig drift af klimaanlægget på dit kontor. Forskere råder til altid at have tomater derhjemme, ikke kun som en del af menuen, men også som en kosmetisk ansigtsmaske.
Tomatsaft er også en meget nyttig drink. Den indeholder letfordøjelige kulhydrater, pektiske stoffer, organiske syrer, caroten, C-vitamin, P, PP og B-vitaminer, mineraler såsom jern, kalium, cobalt, kobber, chrom, zink, mangan, molybdæn.
Den kødfulde del af tomater indeholder et meget værdifuldt stof kaldet lycopen. Det er en stærk antioxidant. Tomatjuice stimulerer diurese, normaliserer nedsat stofskifte og forbedrer fordøjelsen.
Det er nyttigt ved hjerte-kar-sygdomme og funktionelle tarmlidelser ledsaget af forstoppelse.
Tomatsaft har evnen til at beskytte kvinder mod ødelæggelse af knoglevæv, som ofte opstår i overgangsalderen.
Ifølge canadiske forskere kan lycopen med succes bruges som et naturligt kosttilskud til opretholdelse af knogletæthed og som en alternativ behandling for osteoporose.
Lycopen reducerer oxidativt stress i knoglerne og begrænser ødelæggelsen af knoglevæv, hvilket reducerer risikoen for at udvikle osteoporose.
Regelmæssigt forbrug af tomater og tomatsaft hjælper med at reducere kolesterol og triglyceridniveauer i blodet. Disse lipider menes at være de vigtigste synder for hjertesygdomme og føre til fedtaflejring i blodkarrene.
Tomater er yderst nyttige til at opretholde sunde tænder, hår og hud. Tomatsaft er kendt for at blive brugt til behandling af svær solskoldning.
Anbefalede:
Spis æbler Og Tomater For At Få Sunde Lunger
Tre æbler og to tomater om dagen vil bremse den naturlige ældning af lungerne og genoprette skaden efter rygning, fortalte amerikanske forskere Daily Mail. Tidligere rygere har mest gavn af æbler og tomater. For at få en effekt skal du dog spise friske æbler og tomater.
Spis Mindre Mad For At Forblive Sund
At spise mindre mad er en vigtig betingelse for menneskers sundhed. At blive vant til at spise mindre kan forhindre alvorlige helbredsproblemer. Fordelene ved en lille mængde mad: Sundt hjerte: Spis mindre for at holde din puls og dit blodtryk i form.
Spis Blomster For At Forblive Sunde! Se Hvilke
Smukke blomster kan spises og er en fremragende tilføjelse til dit helbred. Dette bekræftes af en ny undersøgelse fra University of Pisa, der undersøgte antioxidantegenskaberne ved 12 typer spiselige blomster. Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet Scientia Horticolturae.
Spis Mandler For At Forblive Sunde Inden Vinteren
Hvis du ikke vil have, at vinter forkølelse falder på din seng, bare spis flere mandler . Disse nødder hjælper kroppen med at modstå snigende vira i den kolde årstid. En undersøgelse foretaget af britiske og italienske forskere viste, at kemikalier i mandlenes hud forbedrer immunsystemets reaktion på sådanne infektioner.
Her Er Hvor Mange Burgere Der Skal Spises For At Forblive Magre Og Sunde
Burgere er blandt de delikatesser med den værste berømmelse. For nylig fordømmer flere og flere forskere fastfood og peger på det som den største fjende af en smuk og sund krop. Imidlertid har kinesiske forskere afskåret en af de største myter om fastfood.
