Autentiske Opskrifter Til Hummus

Indholdsfortegnelse:

Video: Autentiske Opskrifter Til Hummus

Video: Autentiske Opskrifter Til Hummus
Video: Hummus - Opskrift på autentisk og cremet hummus 2024, September
Autentiske Opskrifter Til Hummus
Autentiske Opskrifter Til Hummus
Anonim

Hummus er en madpasta, der er fremstillet af kikærter og sesam tahini med krydderier som olivenolie, hvidløg, paprika og citronsaft. Denne skål serveres ofte ved borde i hele Mellemøsten.

Denne ret er ofte garneret med svampe, persille, paprika, pinjekerner, tomater eller agurker, finhakket løg eller kikærter. Sørg for at drysse med olivenolie inden servering. Det skabes traditionelt med tyndt brød, men i dag bruges majschips i stigende grad. Humus forekommer i følgende sorter:

- Hummus fuld - hummus, kombineret med bønnepasta, som er godt kogt og pureret.

- Humus masubha - blanding af hummus med varme kikærter og sesam tahini.

- Hummus mahluta - hummussom er kombineret med fulde og varme kikærter.

Denne vidunderlige skål bruges til en snack eller pynt af mange hovedretter. Det findes som en forretter og som en sauce til falafel, israelsk salat, grillet kylling og også aubergine.

Hummus med krydderier
Hummus med krydderier

Hummus er ekstremt nærende, fordi den indeholder store mængder protein, kostfibre og jern. Det er en passende mad til vegetarer og veganere.

Her er nogle nyttige opskrifter til madlavning hummus.

Lækker hummus

Nødvendige produkter:

200 gram tørrede kikærter, 80 gram sesam tahini, 150 ml ekstra jomfru olivenolie, saft af en halv citron, salt, peber, cayennepeber og spidskommen efter smag.

Fremstillingsmetode:

Hummus med urter
Hummus med urter

Sæt kikærterne i blød fra natten før. Den næste dag, kog dem, indtil de er bløde. Klem vandet ud og mos nødderne ved hjælp af en køkkenblender. Tilsæt sesam tahini, olivenolie, citronsaft og krydderier. Hvis konsistensen bliver for tyk, tilsæt lidt vand. Det vil være meget velsmagende, hvis du kombinerer det med arabiske kager.

Hummus er en pate

Nødvendige produkter:

250 gram tørrede kikærter (eller 500 gram dåse), 8 spsk olivenolie, 3 fed hvidløg, 4 spiseskefulde citronsaft, 4 spsk tahini, 1/2 teskefuld spidskommen, salt, peber og varm peber, hvis det ønskes.

Fremstillingsmetode:

Sug kikærter om aftenen, kog det og dræn. Gem vandet fra puréen. Hvis du bruger et dåse produkt - spar også vand. Pure kikærterne, og tilsæt de resterende ingredienser. Konsistensen skal være glat og tyk, men drypper fra skeen, når den drejes. Form til en plade og pynt som ønsket. Ofte serveres hele persillestilke, når de serveres, som smeltes i hummusen.

Nogle kokke bruger yoghurt for at opnå den ønskede tæthed.

Anbefalede: