2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hævet mave er en almindelig klage, der forårsager os alvorligt ubehag. Den såkaldte grunting er pinlig for os selv - hver næste gang er vi bekymrede for, at andre vil høre det. For at håndtere situationen er vi nødt til at vide, hvorfor vores mave svulmer op, og hvad er den mad, der forårsager den.
Selvom alle slags piller sælges for at hjælpe dig med at lindre dig selv, skal du hellere ikke ty til dette med det samme. Der er forskellige måder, der kan hjælpe dig, der ikke involverer at tage nogen piller.
Gasser skyldes normalt en bestemt mad eller en kombination af fødevarer. En anden grund kan være vores måde at spise på, en del af vores vaner.
Vi ved alle, at bælgfrugter forårsager alvorlig oppustethed og gas. Der er forskellige teknologier til madlavning af bønner, linser for at afhjælpe situationen.
En anden mad, der kan forårsage ubehag, er krydret, og den indeholder alle de krydrede krydderier. Uden for mad kan årsagen til oppustethed findes i stress - det viser sig faktisk at være årsagen til mange andre lidelser.
For at være i stand til at kontrollere denne ubehagelige følelse skal du gøre følgende:
- Spis langsomt, tag dig tid til at tygge maden, inden du sluger den.
- Undgå mad og drikkevarer, der puster din mave op, såsom svampedrikke.
- Spis hvidløg - det hjælper med en bedre fordøjelse og reducerer dannelsen af gas markant, det er også meget nyttigt.
- Du kan lave et afkog af persille, og en anden måde er at tygge 2-3 stilke.
- Dild og mynte te lindrer oppustethed og forhindrer flatulens.
- Tomater er en grøntsag, der også hjælper med en bedre fordøjelse, og især i sommersæsonen er det godt at spise hver dag.
Anbefalede:
Fjern Oppustethed Og Gas - Her Er Det
Gasser og oppustethed er en normal proces i vores udskillelsessystem. Imidlertid gør nogle betingelser disse processer for almindelige og for smertefulde. Sådan er problemer med maven; colitis eller irritabel tarmsyndrom. Sommetider hævelse og gas kan skyldes forkert diæt.
De Rigtige Fødevarer, Der Beskytter Maven Mod Oppustethed
Abdominal oppustethed kan være forårsaget af fordøjelsesbesvær, overdreven natriumindtagelse eller en menstruationscyklus. Hvis du vil forhindre oppustethed , fyld op med de rigtige fødevarer. I denne artikel vil vi introducere dig til et par fødevarer, du kan føje til din nuværende diæt reducere den ubehagelige oppustethed .
Fødevarer, Der Hjælper Med Oppustethed
Hævelse i maven - dette er et af de mest almindelige problemer, som patienter ofte kommer til lægen. Det kan forekomme af forskellige årsager. Dette er en ubehagelig tilstand, udtrykt i fordøjelsesproblemer, som kan forårsage alvorligt ubehag.
Disse Te Hjælper Mod Oppustethed
Hævelse i underlivet er et af de mest almindelige helbredsproblemer hos mennesker. Hævelse i maven er forbundet med ubehag og ledsages ofte af smerter. Næsten hver eneste af os har stået over for dette problem. Ofte skyldes oppustethed gasretention i tyktarmen og tarmene.
Den Rigtige Mad, Der Beskytter Maven Mod Oppustethed Og Smerter
Hver moderne person er sandsynligvis bekendt med denne ubehagelige følelse af smerte og tyngde i maven. Uregelmæssig og ikke altid korrekt ernæring, stress, dårlig økologi og en overflod af fede fødevarer få maven til at lide som følge heraf har vi de ovenfor beskrevne symptomer.
