2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En usædvanlig frugt rig på næringsstoffer, den vigtigste ingrediens i uimodståelig syltetøj, populær som amrood på hindi og videnskabeligt kendt som Psidium Guajava. Dette er guava.
Denne fantastiske frugt er ekstremt rig på lycopen, C-vitamin og antioxidanter, der er gode for huden. Frugten er også rig på mangan, folsyre og kalium. Ved at indtage guava holder du lægen væk fra dig. Med sin berusende stærke og søde aroma er denne frugt populær ikke kun på grund af dens forskellige smag, men også på grund af de sundhedsmæssige fordele, den giver.
Forbedrer immunitet
Guavafrugt er en af de rigeste kilder til vitamin C. Den indeholder fire gange mere C-vitamin end indholdet af det samme vitamin i appelsiner. Dette hjælper med at forbedre immuniteten og beskytter kroppen mod almindelige infektioner og patogener. Det reducerer også sandsynligheden for skørbug, hvor årsagen er C-vitaminmangel.
Det er nyttigt for diabetikere
En dag med guava-indtag kan hjælpe patienter, der lider af diabetes. Det har et højt niveau af kostfibre. Guava hjælper med at kontrollere kroppens absorption af sukker. Undersøgelser viser, at spise denne superfrugt kan hjælpe med at forhindre type 2-diabetes.
Reducerer risikoen for kræft
Det høje indhold af C-vitamin og polyphenoler i guava har kræft- og antitumor-virkninger på kroppen. Olien indeholdt i bladene har antiproliferative stoffer. Det bruges i moderne lægemidler til at reducere tumorer.
Hjernepleje
En anden fordel ved guava er tilstedeværelsen af vitamin B3 og B6, vitamin E. Vitamin B3, også kendt som niacin, øger blodgennemstrømningen. Det stimulerer også kognitiv funktion. Vitamin B6 er fantastisk til nervefunktion. Spis derfor guava for bedre koncentration og fokus.
Giver afslapning
Guava indeholder magnesium, som hjælper muskler og nerver i menneskekroppen til at slappe af fra en stressende og trættende dag. Et fremragende værktøj til bekæmpelse af stress! Øger din energi og effektivitet!
Anbefalede:
Planlæg Din Ugentlige Menu Med Dette Fantastiske Trick
Forestil dig at være i stand til at reducere tilberedningstiden i hele ugen til blot et par timer på en enkelt dag. På denne måde kan du have meget mere fritid, både for dig selv og din familie. På samme tid bruger du færre produkter og bruger meget mindre energi, hvilket påvirker din månedlige omkostning.
Drik Denne Fantastiske Blanding I 3 Dage Og Farvel Med Influenza Og Løbende Næse
Dette værktøj er et kraftigt antiseptisk og svampedræbende middel, der ikke kun fjerner alle parasitter fra kroppen, men også forbedrer sammensætningen af blod og lymfe. Tidligere har folk brugt det til at bekæmpe candida og bakterielle og virale infektioner.
Kirsebær Er En Superfrugt! De Beskytter Os Mod Hårtab Til Diabetes
Kirsebærene begynder at vokse om foråret. De ligner meget kirsebær. Forskellen er, at kirsebærens smag er lidt bitter. Derfor forbruges det normalt ikke frisk. Kirsebær bruges ofte til at fremstille juice, marmelade eller marmelade. Især på varme sommerdage forbruges ofte iskirsebærsaft.
De Fantastiske Egenskaber Ved Linsen
Brune linser er de mest populære i Bulgarien. På grund af den høje koncentration af næringsstoffer er linsen ideel til børn, gravide, ældre, men også til fysisk aktive. Linser er i samme familie som bønner, ærter og bønner. Der er mere end 40 typer mad, der adskiller sig i farve, størrelse og form.
Se Hvorfor Denne Superfrugt Gør Kvinder Mere Sexede
Aguayo er en art af palmetræ / Mauritia flexuosa /. Det ligger i nærheden af sumpe og andre vådområder i det tropiske Sydamerika. Frugterne bruges til at fremstille juice, marmelade og is. Når de er modne, er de klar til at spise - bare skræl de brune flager og prøv det sprøde gule kød indeni.
