2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
1. Oksekød
- er nyttigt for unge;
- forhindrer forekomsten af anæmi, fordi den indeholder en høj procentdel af jern;
- hjælper os med at holde tænderne sunde;
- hjælper os med at holde vores knogler sunde
- forhindrer udviklingen af kræftceller
- øger produktionen af røde blodlegemer
- hjælper med at bekæmpe brystkræft og prostatacancer
- Hjælper med at bekæmpe fedme.
2. Svinekød
- hjælper med at opretholde godt syn
- en værdifuld energikilde
- den nemmeste at fordøje efter lam
- bidrager til nervesystemets normale funktion og understøtter mental udvikling
- indeholder umættede fedtsyrer
- har et højt indhold af fosfor, der er nødvendigt for vækst og god tilstand af tænder og knogler / en gennemsnitlig del giver 36% af vores daglige behov for fosfor /;
- bidrager til, at nyrerne og nervesystemet fungerer korrekt
- er rig på essentielle aminosyrer, der er nødvendige for den menneskelige krop;
- den er rig på kalium
- Det er rig på vitamin B6, som stimulerer metabolismen af kulhydrater, fedt og proteiner.
3. Lam
- Den er rig på fedtsyrer;
- Hjælper med at styrke muskelsystemet
- Det er rig på vitamin B12, der er nødvendigt til produktion af røde blodlegemer og metabolisme af kulhydrater, fedt og proteiner;
- Den er rig på protein / en medium portion giver 60% af vores daglige proteinbehov /;
- Indeholder omega-3 fedtsyrer, der beskytter mod hjerte-kar-sygdomme;
- De indeholder store mængder jern og zink.
4. Gedekød
- Indeholder mindre mættet fedt
- Det er rig på coenzym Q10, hvilket reducerer dårligt kolesterol;
- Beskytter mod iskæmisk hjertesygdom og reducerer risikoen for hjerteanfald
- Indeholder små mængder kolesterol;
- Indeholder L-carnitin, som transporterer fedtsyrer til mitokondrier, hvor de brændes og bruges til energi;
- Indeholder store mængder gamma-linolensyre GLA, som hjælper med at reducere kropsfedt.
Anbefalede:
Fakta, Du Har Brug For At Vide Om Natriumnitrat Og Natriumnitrit
Nitrater og nitrit er kemiske forbindelser, der almindeligvis anvendes til fremstilling af tørrede kødprodukter, såsom bacon. Der er spildt meget blæk i diskussionen om ideen om, at nitrater og nitrit er dårlige for os, og fødevareproducenter introducerer alle slags "
Sojahakket Kød - Hvad Vi Har Brug For At Vide
Det er et glimrende alternativ til kød sojabønner . Dette produkt har længe været meget brugt af vegetarer og mennesker, der lever en sund livsstil. Inden du tænder soja hakket kød i menuen du har brug for at lære mere om det - fordele, skader og vigtigst af alt - kontraindikationer.
Fakta Om Ketondiet, Du Har Brug For At Vide
Før du prøver keto diæt , skal du vide, at det er lavt i kulhydrater, men højt fedtindhold. Husk de anbefalede fedtfattige diæter? I 1990 fik vi at vide, at det ville være vores billet til let vægttab og bedre helbred at erstatte standard cookies og chips med dem, der er mærket "
Fakta Om Det Krydrede Du Har Brug For At Vide
Krydret mad er en favorit blandt millioner af mennesker over hele verden, og hele nationale køkkener er afhængige af den krydrede smag i deres traditionelle opskrifter. Det menes, at kun eventyrelskere kan lide krydret, og der er andre interessante fakta om disse fødevarer, som du har brug for at vide.
14 Fakta, Vi Har Brug For At Vide Om Sennep
1. Sennep er tilberedt af formalet frø af sennep, vand, eddike og muligvis nogle smagsstoffer og krydderier. 2. Romerne blandede usyret druesaft, kendt som must, med formalet sennepsfrø for at fremstille "brændende most" eller også kaldet "
