2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Allergivenlig diæt er en effektiv reduktion af den allergiske belastning på kroppen. Kort sagt, "afviser" kroppen visse stoffer, der findes i mad, stoffer, dyrehår, endda støv, der ophobes derhjemme.
Dets essens består i fuldstændig udelukkelse af stærkt allergifremkaldende produkter. Kosten vælges individuelt, da årsagerne til sygdommen er meget forskellige. Næsten alle allergivenlig kost inkluderer reducere mængden af salt. Du kan ikke forbruge mere end 7 g om dagen med denne diæt.
Først skal du udelukke alle produkter, der er iboende stærke allergener, så se på, hvad barnet reagerer på, og hvad der ikke kommer fra almindelige produkter. Begræns dig selv, prøv at starte med grød med boghvede, kogt oksekød. Kog kødsuppen kun i vand. Hypoallergen diæt udelukker citrusfrugter, mejeriprodukter, lyse frugter.
Hvornår allergivenlige diæter er ikke tilladt følgende ingredienser: æg, alkohol, kylling, komælk, fisk, krebsdyr, citrusfrugter, jordbær, jordbær, ananas, granatæble, kaffe, nødder, honning, svampe, sennep, tomater, selleri, hvede, rug.
Æg er de mest snigende, fordi de er en del af mange retter. De tilføjes i produktionen af bageriprodukter, pasta og madlavning.
En del af kosten skal dog bestå af animalske produkter.
Allergivenlig diæt bør udvikles af en læge, der kombinerer kostanbefalinger med korrekt behandling af allergier. Ellers er der en risiko for en mangel på nok næringsstoffer fra den mad, du spiser.
Efter at have spist, skal du overvåge kroppens reaktion. Hvis alt går godt, skal du fortsætte med at tilføje flere og flere nye ingredienser.
Hurtige boghvede kager
boghvede mel - 100 g
Foto: VILI-Violeta Mateva
salt - 1/4 tsk.
vand - 8 spsk.
sesamolie - 2-3 spsk.
Bland boghvede mel med salt og vand. Lad det stå i 10 minutter. Smør med olie og opvarm en gryde med en tyk bund, tilsæt sesamolie. Ælt dejen igen og tilsæt 2-3 spsk. dej til en varm gryde og dann et ovalt brød. Steg indtil den er gyldenbrun på den ene side, vend derefter og steg på den anden side.
Salat med gulerødder og æbler
Gulerødder 150 g
æbler - 100 g
solsikkeolie - 1 spsk.
sukker - efter smag
salt - lidt
Riv gulerødderne på et fint rivejern, riv æblerne på et groft rivejern, tilsæt smør og sukker. Røre rundt.
Anbefalede:
Speciel Diæt Med æbler - 3 æbler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har fundet ud af, at når nogle af dets klienter spiser et æble før hvert måltid uden at ændre noget andet i deres kost, er det i stand til at stoppe med at få ekstra pund. Talrige eksperimenter og eksperimenter med denne tilgang begyndte.
To-dages Citrus Diæt
De to dage citrus kost hjælper med at slippe af med de få ekstra pund sammen med toksiner fra kroppen. Med det kan du tabe op til 2 kg i vægt. Med begyndelsen af kulde og efterår såvel som om vinteren kommer de lækre og eksotiske citrusfrugter, der importeres til vores land.
For Eksempel En Ugentlig Menu Til En Glutenfri Diæt
For at starte en glutenfri diæt skal vi først vide, hvad gluten er. Dette er et protein, der mangler i kød og æg. Det findes i hvede, rug og byg. Hvis en glutenfri diæt følges, bør korn undgås. Denne diæt er for mennesker med glutenallergi (dvs.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
