2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Gulerødder er en af de mest almindelige grøntsager. Du kan finde dem når som helst på året i købmandsforretninger.
Gulerødder er fulde af vitaminer og fibre, så en monodiet med gulerødder passer perfekt ind i dine planer for vægttab om foråret.
Gulerodskosten er ret rå og tung, men varer kun tre dage. I denne periode skal du kun spise en salat af gulerødder og mindre æbler. Riv 1-2 friske gulerødder, æble, tilsæt citronsaft og en teskefuld honning.
Hvis gulerødderne er unge, skal du ikke fjerne deres meget øverste overflade, da den er den rigeste på næringsstoffer.
Spis gulerodssalat 4 gange om dagen. Du kan drikke gulerodssaft og grøn te. Glem ikke om morgenen og aftenen et glas skummetmælk eller yoghurt. Uden det vil halvdelen af næringsstofferne i gulerødder ikke blive assimileret af kroppen.
Bliv på denne diæt i 3 dage, lav den fjerde dag frokost med kogte kartofler og kogt magert kød. Så vendte han tilbage til sin normale diæt.
Resultatet: med denne diæt med gulerødder kan du tabe 2-3,5 kg. Hvis du beslutter dig for at gøre det igen, er det en god ide at gøre det om mindst en måned eller to.
Fordele:
- Gulerødder indeholder mange nyttige stoffer - ascorbinsyre og pantothensyre, vitamin A, D, E, K, B2, B12 og selvfølgelig caroten, som er en fremragende antioxidant. Også meget fiber. Gulerødder styrker immunforsvaret, regulerer stofskiftet, forbedrer synsstyrken.
- Denne diæt vil påvirke dit smil. Gulerødder håndterer plak og renser munden bedre end en tandbørste. Men husk - hvis du har svage tandkød, kan hyppigt forbrug af gulerødder skade dem.
Ulemper:
- Gulerødder er en hård og hård mad, der er svær at fordøje i maven. Hvis du har svært ved at fordøje, skal du hellere ikke gå på denne diæt.
- Monodiet med gulerødder er ret vanskeligt at gennemføre.
Anbefalede:
Alt Om Den Kulhydratfrie Diæt ét Sted
Kulhydratfri diæt er et regime, der anvendes til at rense det akkumulerede fedt. Det foretrækkes normalt af atleter, der søger at rydde fedt på bekostning af muskler. Kosten udelukker helt kulhydrater, undtagen dem fra grøntsager. Pluspunktet er, at der ikke er nogen sult og begrænsninger med det.
Smuk Buket - Alt Sammen Til Den Duftende Urteblanding
Hvis du støder på en kogebog fra ældre tider, vil du sandsynligvis være imponeret over, at den ofte ikke nævner specifikke krydderier i beskrivelsen af supper og gryderetter, men bruger udtrykket rødder til suppe. Du ved sandsynligvis allerede hvad dette handler om, men for fremmede vil vi specificere, at supperødderne tidligere blev solgt i form af et link indeholdende gulerødder, selleri og pastinakker.
Botulisme: Alt, Hvad Vi Har Brug For At Vide Om Det
/ udefineret Clostridium botulinum er et af de mest giftige stoffer, de forårsager botulisme , en livstruende paralytisk sygdom. Clostridium botulinum-bakterier producerer et toksin, der forårsager åndedrætssvigt ved at lamme de muskler, der bruges til at trække vejret.
Alt Til Kompotter På ét Sted
Kompotter fremstilles af forskellige typer friske, tørrede, frosne og dåse frugter. Frugterne kan være af en type eller en kombination. Forarbejdningen af frisk frugt afhænger af deres type. Efter omhyggelig ekstern rengøring og vask i koldt vand skrælles nogle frugter, såsom æbler, pærer, kveder, og frødelen fjernes, hvorefter de skæres i lige store skiver.
Alt Til æggene ét Sted
Påsken nærmer sig, og vi vil alle fylde flere æg til at male og lave hjemmelavede påskekager. Men hvordan kan vi være sikre på, at de æg, vi bærer i vores hjem, er af god kvalitet? Når vi vælger æg i butikken, skal vi se på forseglingen på skallen.
