2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Saftige kirsebær indeholder mange vitaminer - A, B1, B2, C, E, PP samt meget vigtige sporstoffer, jern, kalium, calcium, magnesium, natrium og fosfor. Kirsebær har evnen til at hjælpe med at slippe af med dårligt kolesterol.
De hjælper med neuroser og har en stimulerende og tonisk effekt. Men mennesker med diabetes bør undgå denne lækre frugt. Anbefales til personer, der lider af gastritis med øget surhedsgrad i maven.
Mennesker med hypertension bør ofte indtage kirsebær i det mindste i sæsonen, når de er på markedet. De har også en smertestillende virkning, styrker blodkar og kapillærer, reducerer blodpropper og forhindrer blodpropper.
Der er en diæt med kirsebær, og den spiser 1,5 kg frugt dagligt opdelt i flere doser. I fedme skal du skifte til kirsebær i en uge, de mister 5 til 7 pund.
Det er vigtigt at fodre efter det - det varer så mange dage som at faste. Det er godt at træne med kirsebær diæt.
Her er den tredages diæt med kirsebær, som ikke er så drastisk som sult, men som ikke er mindre effektiv:
FØRSTE DAG:
Morgenmad - En skive ristet fuldkornsbrød spredt med hytteost og arrangeret med kirsebærstykker.
Anden morgenmad: kirsebærmælk med 200 g mosede kirsebær, 100 g mælk med lavt fedtindhold og 1 tsk. honning.
Frokost: 300 g bagt fisk, 1 kogt kartoffel, 200 g kirsebær
Mellemmåltid: kirsebær yoghurt fra 1 kop yoghurt og 200 g kirsebær.
Aftensmad: salat, 200 g kirsebær, et glas grapefrugtjuice
ANDEN DAG:
Morgenmad: müsli med kirsebær: 2 spsk havregryn, 50 ml mælk, 200 g kirsebær, 1 tsk honning
Anden morgenmad: 200 g kirsebær
Frokost: 200 g ristet kylling, 1 tomat, 200 g kirsebær
Mellemmåltid: 200 g kirsebær, 1 kop appelsinjuice. Aftensmad: frugtsalat med 400 g kirsebær, 100 g jordbær, 30 g valnødder, 100 g fedtfattig mælk og 2 spsk honning
TREDJE DAG:
Morgenmad: frugtsalat med 400 g kirsebær, 100 g jordbær, 30 g valnødder, 100 g fedtfattig yoghurt og 2 spsk honning
Anden morgenmad: kirsebærmælk fra 100 g mosede kirsebær, 100 g mælk med lavt fedtindhold og 1 tsk. honning
Frokost: tomat- og agurksalat, krydret med olivenolie, 150 g kirsebær
Mellemmåltid: kirsebær yoghurt fra 1 kop yoghurt og 200 g kirsebær
Aftensmad: 200 g stuede grøntsager, 200 g kirsebær, 1 kop appelsinjuice.
Hvis du har viljen til selv at lave denne diæt, vil du se, hvor nyttige kirsebær er.
Anbefalede:
En Uges Diæt Med Yoghurt Smelter 5 Pund
Yoghurt, som er meget brugt i det bulgarske traditionelle køkken, har en række fordele for menneskekroppen. Takket være det nyttige produkt kan du hurtigt tabe ekstra pund. Vi introducerer dig en uges diæt med yoghurt , hvorigennem du kan tabe 5 pund.
Overraskelse! Kost Med Bønner Smelter Op Til 7 Pund Om Ugen
Bønnen, som ikke uden grund betragtes som en national bulgarsk skål, er en ægte gave fra naturen. Der er skrevet meget om fordelene, men ifølge nylige undersøgelser kan det endda beskytte os mod kræft. Dyreforsøg har vist, at hyppigt forbrug af bønner kan reducere risikoen for mave- eller tyktarmskræft med så meget som 30 procent.
En Diæt Med Müsli Smelter De Ekstra Pund På En Uge
Müslidiet er den perfekte måde at tabe sig hurtigt. Blandt fordelene ved denne diæt er, at du ikke behøver at forblive sulten, plaget og utilfreds, tværtimod - du vil være i stand til at spise lækker mad flere gange om dagen. På grund af deres høje indhold af enumættede fedtsyrer holder nødder hjertet sundt.
Eliksir Med Citron Og Persille Smelter Pund
Vægttabeksperter siger det smelter ekstra pund det er faktisk meget let. Du behøver ikke bruge ekstra penge på dyre stoffer og mirakelpiller. Der er to enkle produkter, du kan lave af en drink, der forbrænder fedt der forhindrer din krop i at se æstetisk og slank ud.
Fiskediet Smelter Op Til 5 Pund På 10 Dage
Det er ikke tilfældigt, at fiskekosten af ernæringseksperter anerkendes som en af de mest effektive til vægttab. Alle ved om fordelene ved fisk og skaldyr såsom fisk og andre delikatesser - de er værdifulde proteinkilder, indeholder mindre fedt end lokale produkter såvel som de gavnlige Omega 3-syrer.
