2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ordet "Du er hvad du spiser" kan vise sig at være sandt i sidste ende. Forskning viser, at de fødevarer, du spiser, kan få din hud til at lyse eller gøre det til et komplet mareridt. Fra olivenolie, der beskytter mod solskader, til salt snacks, der forårsager hævelse i huden, det, vi kan lide at spise, påvirker virkelig vores udseende.
Her er de De 4 fødevarer, der kan få vores hud til at lyse:
1. Olivenolie
Olivenolie tilføjer endnu en grund til at elske en diæt, der inkluderer middelhavsfødevarer fyldt med hjerte-sunde fedtstoffer. Antioxidanterne af olivenolie modvirker de skadelige kemiske reaktioner i kroppen, der kan ælde huden.
2. Blåbær
Disse søde sommerfrugter indeholder vigtige vitaminer gør huden strålende og bekæmpe skader forårsaget af frie radikaler, der kan føre til tegn på aldring.
3. Nar
Frøene af denne frugt er fulde af anthocyaniner (en type antioxidant) samt ellaginsyre, hvilket reducerer nedbrydningen af kollagen i huden og bekæmper skader forårsaget af ultraviolette solstråler. Enestående nyttig frugt til glødende hud.
4. Hummer
Bare rolig for at overdrive det med hummer. Krebsdyr er rige på zink, som har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere acne.
Her er de 4 fødevarer, der kan skade din hud mest og forårsage dig alle mulige problemer:
1. Sukker
Overskydende sukker kan føre til glykering - en proces, der beskadiger kollagenmolekyler, det protein, der får vores hud til at se så glat og strålende ud.
2. Alkohol
Alkohol kan beskadige leveren, hvis funktion er at filtrere toksiner fra kroppen. Hvis leveren ikke er i stand til at udføre sit arbejde, akkumuleres disse toksiner. Dette kan føre til rødme i ansigtet, hævede og udvidede blodkar, der ligner røde spindelvæv, og endda gulfarvning af huden som ved gulsot.
3. Sol
Dåser tilberedes ofte med meget natrium, hvilket kan få din krop til at tilbageholde vand, hvilket igen får dig til at se oppustet ud.
4. Forarbejdet kød
At spise delikatesser, pølser og bacon, der indeholder mange nitrater og konserveringsmidler, kan forårsage betændelse i huden.
Anbefalede:
Nyttige Fødevarer Til Sund Og Smuk Hud
Folk bruger regelmæssigt forfærdeligt mange penge på dyre kosmetik for at bekæmpe den problematiske tørre hud, acne, rynker og tørhed. Mange af os kan stole på billigere midler, nemlig sunde fødevarer. De fleste sunde fødevarer tilbyder en bred vifte af muligheder for at bekæmpe problemhud.
Spis Disse Fødevarer For En Sund Og Smuk Hud
Hvem vil ikke have sund, glat og strålende hud? For at nyde det er det dog nødvendigt at tage sig af det hver dag. Men dyre kosmetik alene ville bestemt ikke være nok. Hvis vi ønsker at opnå det ønskede resultat, er vi nødt til at vælge den mad, vi spiser, og få nok sunde fedtstoffer, der sikrer sunde, levende og strålende hud .
Kraftig Drink Til Kvinder - Til Vægttab, Skinnende Hud Og Smukt Hår
Dette er den perfekte drink til dem, der er alvorligt bekymrede over overvægt. Du behøver kun 1 ingrediens for at fremstille den. Begynd at drikke det fra morgen til aften, og du vil tabe sig hver dag. Smukt hår og hurtigt forynget hud bliver en god bonus.
Fødevarer Til Ung Og Strålende Hud
Hudproblemer kan reducere vores selvværd alvorligt. Dybe rynker, olieholdighed, pletter i ansigtet, ar, acne, mørke rande og poser under øjnene. Vi kan dække over disse ufuldkommenheder med makeup-produkter som ansigts concealer, BB creme, foundation, pulver og highlighter, men effekten vil kun være midlertidig.
Fødevarer, Der Gendanner Din Strålende Hud, Mens Du Sidder Derhjemme
Uanset årstid udsættes vores hud for forskellige påvirkninger udefra gennem året, såsom forurenet luft, cigaretrøg og alkohol samt temperaturpåvirkninger, der skader den. Især om vinteren er den ret udmattet og tørrer fra kulde såvel som om sommeren - fra de lyse og brændende solstråler og salt havvand, der drikker dens vitalitet og elasticitet.
