2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den menneskelige krop uden tilstedeværelse af lymfekar i den vil være i konstant fare fra mange patogene mikroorganismer. det er lymfekarsystemet, som spiller rollen som et biologisk filter, der beskytter kroppen mod vira, bakterier, kræftceller og andre negative faktorer i moderne økologi.
Lymfesystemet består af knuder, der er forbundet med det vaskulære system. En farveløs væske, der cirkulerer døgnet rundt, og som ikke indeholder røde blodlegemer, men som er rig på lymfocytter - lymfe. Som et resultat af cirkulation kommer lymfe fra fjerne dele af kroppen ind i den centrale del og passerer nær de store vener, som lymfeknuderne er placeret på. I lymfeknuderne lymfen renses af urenheder og beriget med antistoffer, flyder videre.
Vigtigt at vide:
- Lymf skylder blodet fra det plasma, hvorfra det dannes;
- Den menneskelige krop indeholder fra en til to liter lymfe;
- Lymf, oversat fra latin, betyder - rent vand.
Nyttige produkter til lymfeknuder
Gulerødder
På grund af indholdet af beta-caroten kan gulerødder nedsætte aldringsprocessen betydeligt. Derudover forhindrer de ødelæggelsen af lymfocytter og hjælper med produktionen af antistoffer.
Valnødder
På grund af dets høje indhold af vitaminer og sporstoffer er valnødder det et vigtigt produkt for hele lymfesystemet. De er ikke kun involveret i ernæring af lymfeknuder og kar, men øger også lymfens beskyttende egenskaber på grund af phytoncid juglon indeholdt i dem.
Æg
Æggene rense lymfesystemet takket være lutein, som har en stimulerende effekt på lymfatiske regenerative evner.
Kylling
Det er en kilde til letfordøjeligt protein, som som byggemateriale deltager i oprettelsen af nye kar.
Tang
Kendt for sit rige jodindhold, takket være det, kan det forbedre lymfes immunegenskaber.
Fed fisk
De flerumættede syrer indeholdt i fedtet fisk hjælper med at opretholde elektrolytbalancen i lymfe og sikre sundheden for karene selv.
Sort chokolade
Forbrug af mørk chokolade stimulerer frigivelsen af serotonin, som igen aktiverer lymfekarene. Som et resultat cirkulerer lymfe hurtigere, og alle organer og systemer modtager de antistoffer, de har brug for for at bekæmpe patologien.
Spinat
En god kilde til antioxidanter. Beskytter lymfoidvæv og deltager i opretholdelse af lymfes vand-saltbalance.
For kroppens normale funktion er det nødvendigt at beskytte alle dets organer og systemer mod miljøets negative virkninger. Det er denne rolle, som lymfekarene udfører. For at lymfesystemet skal være i god stand, skal du følge følgende anbefalinger:
- Tillad ikke hypotermi. Lymfeknuder er meget følsomme over for forkølelse
- Dyrke motion. Dette vil opretholde tonen i lymfekarene;
- Undgå rygning og alkohol. Takket være dette vil lymfekarene opretholde og vedligeholde deres helbred i lang tid, og lymfe vil frit nå den fjerneste del af kroppen;
- Gå oftere i frisk luft. Dette vil styrke forsvaret i hele lymfesystemet.
Folkemedicin til rensning og heling af lymfeknuder
For at sikre kroppen sund lymfe, det skal rengøres på forhånd. For at gøre dette skal du bruge følgende metode:
Tag 4 tabletter aktivt kul hver dag i to uger (morgen 2 og aften 2).
I intervallet mellem indtagelse af trækul skal du tage en kombination bestående af knuste gojibær og solbær, tørrede abrikoser, figner og svesker. Tag lige store mængder af alle, i 1 kg af blandingen tilsættes 3 spsk. boghvede skat. Rør og tag 1 dessertsked 3 gange om dagen. Drik et afkog af Chaga Mushroom (birkesvamp) eller Ivan-te eller Koporski-te (urt smalbladet pil).
Anbefalede:
Fødevarer Til Mavebesvær
I mavebesvær mad det skal moses eller gnides gennem et dørslag med en træske til konsistensen af kogt semulje og skal tilberedes med damp eller vand. Madindtag er i små portioner op til 6-8 gange om dagen. Du kan drikke kogt vand, men under ingen omstændigheder frisk mælk.
Kunstige Fødevarer - Fremtidens Fødevarer?
Den første kunstige burger blev præsenteret og spist på en demonstration i London. Kødbollen er lavet af kunstigt kød, der består af laboratoriedyrkede stamceller. Projektlederen, fysiolog Mark Post, sagde, at for at give det syntetiske kød et normalt udseende, blev det farvet med madfarvning.
Sulten Dag For Sundt Vægttab Og Udrensning
Alle, der bekymrer sig om deres helbred, bør vide om fordelene ved sultne dage. Mange mener fejlagtigt, at sådanne forebyggende foranstaltninger er designet til at slippe af med overvægt, der er opnået i løbet af året. Sultedage fremmer vægttab, men kun hvis du følger en ordentlig diæt og ernæring.
Dette Er Fødevarer Til Et Godt Humør I Henhold Til Din Alder
Afhængigt af om du er under 30 eller over 30, er der visse fødevaregrupper, der skal dominere din kost for at være mere smilende og i godt humør. Ernæringsplanen efter alder bestemmes af forskere ved det amerikanske universitet i Binghampton.
Fødevarer Til Hver Dag Til At Bekæmpe Vira Og Forkølelse
Hønsekødssuppe Ingredienserne i det har vist sig at virke at bekæmpe virusinfektioner . Det vil også varme dig op, hjælpe med at rense næsen og trække vejret mere frit. Supper er især velegnede til forkølelse, fordi de er lette at fordøje og berolige maven.
