2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Angina pectoris er en alvorlig sygdom, der kræver korrekt og varieret ernæring. Hvis du ikke træffer foranstaltninger og fortsætter med at fokusere på skadelige produkter, er der en alvorlig fare for at forværre din tilstand.
Menuen til alle, der har oplevet angina, skal indeholde en masse frugt. De mest nyttige blandt dem er æbler, figner, datoer, svesker, abrikoser, hyben, bananer, citroner, græskar. Grøntsager er ikke mindre effektive. Hvis du har et valg, skal du fokusere på bladgrøntsager, hvidløg, gulerødder, tomater, peberfrugter.
Også nyttig til bønner, linser, kikærter, soja. Forkæl dig med brun ris, bulgur, havre. Vegetabilske olier har også en gavnlig virkning. Prøv at krydre dine salater med olivenolie, sesamolie, kokosolie. Spis mere tahini.
Honning er også meget vigtigt, og det er bestemt at foretrække at bruge det som et alternativ til sukker. Faktisk skal du være forsigtig med hvidt sukker såvel som med salt. Mange mennesker med hjertekrampe, gerne salt deres mad rigeligt, og dette er en af deres største fejltagelser.
Når salthåndtering bliver en vane snarere end et behov, skal du lægge krydderier i det, der er godt for din tilstand (såsom basilikum, gurkemeje, salte) og smag din mad sammen med dem.
Det anbefales også at opbevare alle chips, vafler, snacks, kager, chokolade, croissanter, hamburgere og andre lignende skadelige fødevarer i baggrunden. Det samme gælder fede kød. Hvis du får angina angreb, skal du helt sikkert sige farvel til bacon, bacon, pølser.
Hold dig til kylling og kalkun. Spis mager fisk som ungørred, hvid fisk, tønde. Undgå fedtede og stegte retter, når du tilbereder mad. Dampede retter såvel som stuvede, kogte og bagte retter er velegnede til dig.
Undgå koffeinholdige, kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer. Prøv at erstatte dem med te af passionflower, citronmelisse, hvid mistelten, humle, geranium, tjørn, baldrian.
Styr din krop med kosttilskud. Nyttigt for mennesker med hjertekrampe er kapsler eller pulvere med omega-3 fedtsyrer, zink, magnesium, kalium, jern, kobber, fosfor, krom, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B-kompleks.
Anbefalede:
Nyttige Fødevarer Til Sund Og Smuk Hud
Folk bruger regelmæssigt forfærdeligt mange penge på dyre kosmetik for at bekæmpe den problematiske tørre hud, acne, rynker og tørhed. Mange af os kan stole på billigere midler, nemlig sunde fødevarer. De fleste sunde fødevarer tilbyder en bred vifte af muligheder for at bekæmpe problemhud.
Fem Af De Mest Nyttige Fødevarer Til Vores Børn
I denne unikke placering introducerer vi dig til fem af de mest nyttige fødevarer, der skal være til stede i hvert barns menu. Først på vores liste er avocado. Den indeholder E-vitamin, oliesyre, folsyre, lutein, monoumættede fedtstoffer og glutathion, som beskytter kroppen mod kræft, hjerne, øjensygdomme og hjerte-kar-sygdomme.
Fødevarer, Der Er Nyttige Til Betændelse I Leddene
Betændelse i leddene det kan være en ekstremt smertefuld oplevelse. Tilstanden kan forekomme hos mennesker i alle aldre. Den mest almindelige årsag til ledbetændelse er de forskellige typer af gigt. Heldigvis er der mange fødevarer, der kan lindre betændelse og hjælpe med at lindre nogle af ledsmerterne.
Nyttige Fødevarer Til Gastritis
Gastritis er en betændelse i maveforen. Det er forårsaget af langvarig brug af maveirriterende såsom alkohol, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og aspirin. Andre årsager til sygdommen kan være bakterien Helicobacter pylori, overdreven udskillelse af saltsyre, autoimmune sygdomme og forbruget af visse ætsende stoffer, såsom nogle giftstoffer.
De Mest Nyttige Fødevarer Til Mænd
De specifikke ernæringsmæssige behov for det stærkere køn kræver, at bordet altid har en varieret og komplet diæt. Et par fødevarer er dog bare et must for mænd. Kombineret med fysisk aktivitet kan de virke for at forhindre hjerte-kar-sygdomme og kræft.
