2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
De fleste teenagere er rent besat af emnet ideal - perfekt figur, perfekt udseende. For at opnå det perfekte udseende er de klar til en masse afsavn uden at indse, at disse mangler kan give dem reelle sundhedsproblemer.
Virkeligheden er ikke relateret til to pund mere eller kalorierne i en vaffel. I det virkelige liv rammer sygdomme mennesker, og så tænker alle: "Jeg håber, det sker ikke for mig," men nogle gange er det for sent.
Fra ønsket om at ligne mannequiner kan vi komme i en meget ubehagelig situation - underernæring med andre ord, ikke nok mad til dagen fører til konsekvenser. Hvad er de?
For det første er det især vigtigt at huske på vigtigheden af en varieret og komplet diæt for børn og unge - eventuelle ekstremer og begrænsninger er helt uønskede og unødvendige. Ifølge en canadisk undersøgelse kan underernæring føre til år senere. Det kan tage op til 15 år, men problemet vil opstå, siger forskere ved National Cancer Institute i Calgary, Canada.
Med andre ord, hvis du er sulten, vil dette før eller senere påvirke dit helbred. Ud over de fysiske ændringer, der vil forekomme i vores krop, skal vi være forberedt på mentale, advarer Canadian Institute. Stress begynder at ramme os meget lettere, og som vi ved godt, kan næsten enhver sygdom "låses op" af den.
De vigtigste symptomer, som en underernæret person har, er hypertension, apati, muskelsmerter, vægttab. Under mere avancerede tilstande kan ødem, hypotension, labil puls, hjertesygdomme, dyspepsi forekomme. Huden på underernærede bliver tør og ubehagelig, mister sit friske udseende, cirkler under øjnene vises, det er endda muligt at svække syn og hørelse.
Komplikationer er ingen undtagelse i denne tilstand. De mest almindelige problemer er dysenteri, tuberkulose, lungebetændelse. En person i en sådan tilstand kommer sig meget langsommere end en anden, men med normal vægt.
Anbefalede:
Konsekvenserne Af Dårlig Ernæring
Nogle gange kommer indikationerne om, at noget er galt meget sent - du føler dig godt, du er energisk, du er i humør til alt. problemer som hovedpine, konstant træthed, næseblod, forhøjet blodtryk, konstant humørsvingninger og ofte træthed optræder også ganske uventet.
Konsekvenserne Af Usund Spisning
Spisemåden er ikke kun vigtig, men også afgørende for helbredet. Det maksimale, at vi er, hvad vi spiser, er helt sandt. Denne forståelse er ikke en ny opdagelse, selv i det antikke Kina satte de et tegn på lighed mellem mad og medicin og argumenterede for, at lægen kun skulle ordinere medicin, når mad ikke giver de forventede resultater.
For Stort Mælkeforbrug - Se Hvad Konsekvenserne Er
Det er kendt, at mælk beskytter knogler mod brud, fordi den indeholder vitamin D. Men forskere ved Uppsala Universitet i Sverige advarer om det overdreven mælkeindtagelse kan være sundhedsfarligt da nogle typer sukker i mælk øger risikoen for betændelse.
Jeg Giver Op Brød! Hvad Er Konsekvenserne?
Den yndefulde figur kræver ofre, som selv man ikke har mistanke om. Hver start på en sund diæt begynder med en lettere diæt, herunder masser af frugt, grøntsager, begrænset kulhydratindtag. At udelukke brød og pasta fra menuen er ofte en faktor i vægttab.
